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Kurs des Monats

Krafttraining für Frauen ab 50 – 8 Wochen Onlinekurs – Kraft + Neuroathletik

Stärker werden, beweglicher bleiben, mehr Energie für deinen Alltag – speziell für Frauen ab 50 entwickelt. 8 Wochen Krafttraining mit dem eigenen Körpergewicht, angeleitet von Personal Trainerin und Neuroathletik-Trainerin Nicole Ostmeier.

Gesundheitskurs.de

117

Zum Kurs

Ich habe die Unterlagen bei meiner Krankenkasse (TK) eingereicht und hatte bereits 2 Tage später die Erstattung auf meinem Konto. Völlig problemlos. Der Kurs hat mir richtig gut gefallen! Gut ist, dass man ja noch weiterhin die Kurse machen kann, war sicherlich nicht mein letzter Kurs 🙂 Tanja Sieber

Autogenes Training – Der Online Kurs

Valitudo

68

Onlinekurs Qi Gong - die 8 Brokate

Die Vorturner

400

Mit Resilienz zu Innerer Stärke - mentales Stressmanagement Onlinekurs

Julia & Steve | glückwärts

48

Onlinekurs Tai Chi - Die 7er Form

Die Vorturner

24

Raus aus der negativen Schlafspirale - ein Onlinekurs zur Förderung des gesunden Schlafs

Quality Think

4

Effektive Wege aus der täglichen Stressfalle - Onlinekurs zur Stressbewältigung

Quality Think

Neuer Kurs

Mit mentaler Stärke gegen Stress und Burnout – ein Online Burnout-Präventionskurs

Quality Think

4

Schutzschild Resilienz – Stark und immun gegen das Schicksal – 10 Wochen Onlinekurs zur Stressbewältigung

Quality Think

7

„Entspannung auf Knopfdruck“ Der PMR Online-Kurs

Julia & Steve | glückwärts

25

Progressive Muskelentspannung: 8 Wochen Onlinekurs

Sandra Zöller

12

Onlinekurs Resilienz und Stresskompetenz

harmony

59

Yoga für Anfänger – 8 Wochen Hatha Yoga Onlinekurs

FitnessRAUM

417

Autogenes Training – 8 Wochen Onlinekurs

Sandra Zöller

7

Endlich rauchfrei – Nichtraucher in 8 Wochen Onlinekurs

Dein Präventionskurs

8

Tai Chi – Die 5 Elemente Onlinekurs

Dein Präventionskurs

149

Qigong – Die 8 Brokate Onlinekurs

Dein Präventionskurs

44

Energie in Bewegung – Qigong Online für Körper & Geist

FitnessRAUM

24

Yoga in der Schwangerschaft – 8 Wochen Hatha Yoga Onlinekurs

Dein Präventionskurs

4

Stress abbauen und Selbstfürsorge für Mamas | Online-Präventionskurs

r3complete

6

Tai Chi im Sitzen

Die Vorturner

14

„Gesundheit beginnt im Kopf“ - stressresilient leben dank Kohärenz & Natur - Onlinekurs

Steve | natursprünglich

1

Onlinekurs Entspannungstraining – Progressive Muskelentspannung mit Entspannungsvertiefung

Nicole Götz

1

Hatha Yoga Online Kurs – Entspannungstraining für Körper und Geist

Dein Präventionskurs

2

Burnout Prävention Online Kurs – Schritt für Schritt zu mehr Stresskompetenz

Dein Präventionskurs

1

Prävention von Depressionen – Präventives Stressmanagement

Dein Präventionskurs

2

Progressive Muskelentspannung (PMR) - Präventives Entspannungstraining

Dein Präventionskurs

Neuer Kurs

Autogenes Training - Präventives Entspannungstraining

Dein Präventionskurs

Neuer Kurs

Gesund schlafen - Onlinekurs

Nicole Götz

Neuer Kurs

Geh glückwärts - mit Achtsamkeit & Stresskompetenz - Onlinekurs

Julia & Steve | glückwärts

Neuer Kurs

Achtsamkeit statt Autopilot: Raus aus dem Stresstunnel

Wellfy

Neuer Kurs

Stressbewältigung durch Achtsamkeit und Entspannung Onlinekurs

Nicole Götz

Neuer Kurs

Onlinekurs Stressbewältigung Stressmanagement "Gesund im Stress - gut leben in unruhigen Zeiten"

Nicole Götz

1

Kraftausdauer für Läufer und Laufeinsteiger – Der Online Kurs

Valitudo

36

Der 10 Wochen Online Fitnesskurs zur Ganzkörperkräftigung

Valitudo

26

Der 10 Wochen Online Faszienkurs - das Beweglichkeitstraining

Valitudo

44

- MobiFit - 8 Wochen Onlinekurs für mehr Beweglichkeit

Ramin Waraghai

17

Absolut fit – Kräftigungstraining: Fitness steigern & Abnehmen (Workout für den ganzen Körper | Online Kurs)

Tina Schneider | Fithoch3

22

Onlinekurs Faszientraining - Stretchen und Rollen für mehr Beweglichkeit

Die Vorturner

7

Onlinekurs Rückentraining - für mehr Kraft

Die Vorturner

5

HIIT: Dein Power-Workout für effektive Fettverbrennung & definierte Muskeln

FitnessRAUM

35

AKTIV IM ALTER - Krafttraining ab 60 - 8 Wochen Onlinekurs

FitnessRAUM

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Kraftvolle Körpermitte: Beckenboden-Training – 8 Wochen Onlinekurs

FitnessRAUM

370

Starker Rücken: Kräftigendes Ganzkörpertraining mit Matthias Malmedie

Wellfy

3

Ganzkörpertraining für Übergewichtige - Präventives Kräftigungstraining Onlinekurs

Dein Präventionskurs

40

Beckenbodentraining Onlinekurs – Präventives Kräftigungstraining für deinen Beckenboden

Dein Präventionskurs

16

Der Vielsitzer Gesundheitskurs – Dein Online-Training für mehr Beweglichkeit & Kraft

Gesundheitskurs.de

35

Grundkurs Pilates – Online-Training für Stabilität & Kraft

FitnessRAUM

13

Krafttraining für Frauen ab 50 – 8 Wochen Onlinekurs – Kraft + Neuroathletik

Gesundheitskurs.de

117

MobiFit Kompakt - Onlinekurs für mehr Beweglichkeit

Ramin Waraghai

Neuer Kurs

Onlinekurs Mobility Training – für mehr Beweglichkeit

Die Vorturner

Neuer Kurs

Funktionelles Kräftigungstraining für Frauen nach der Rückbildung

Valana.Life

1

Yesdays Online-Kurs: Präventives Beweglichkeitstraining für den Schulter-Nacken-Bereich

Kim Budelmann

15

Stickletics – Onlinekurs mit Stab für mehr Beweglichkeit und Kraft

Ramin Waraghai

Neuer Kurs

Rückentraining Kompakt – Onlinekurs für mehr Beweglichkeit und Kraft im Rücken

Ramin Waraghai

Neuer Kurs

„Fit, Stark, Du“ – Ganzkörpertraining für Frauen - Onlinekurs

Sabrina Berier

Neuer Kurs

- Gesunder Rücken - Onlinekurs für mehr Beweglichkeit und Kraft im Rücken

Ramin Waraghai

62

- Gesunder Nacken - Präventiver Onlinekurs für mehr Kraft und Wohlbefinden im Schulter-Nacken Bereich

Ramin Waraghai

133

- Gesunde Knie - Präventiver Onlinekurs für mehr Beweglichkeit und Kraft in den Knien

Ramin Waraghai

90

Absolut fit RÜCKENTRAINING - Übungen zur Kräftigung der Rückenmuskulatur für einen schmerzfreien Rücken (Online Rückenkurs)

Tina Schneider | Fithoch3

12

Onlinekurs Rückentraining - für mehr Kraft

Die Vorturner

5

Krafttraining für einen gesunden Rücken - 8 Wochen Onlinekurs

FitnessRAUM

36

Starker Rücken: Kräftigendes Ganzkörpertraining mit Matthias Malmedie

Wellfy

3

Beckenbodentraining Onlinekurs – Präventives Kräftigungstraining für deinen Beckenboden

Dein Präventionskurs

16

Der Vielsitzer Gesundheitskurs – Dein Online-Training für mehr Beweglichkeit & Kraft

Gesundheitskurs.de

35

Krafttraining für Frauen ab 50 – 8 Wochen Onlinekurs – Kraft + Neuroathletik

Gesundheitskurs.de

117

MobiFit Kompakt - Onlinekurs für mehr Beweglichkeit

Ramin Waraghai

Neuer Kurs

Onlinekurs Mobility Training – für mehr Beweglichkeit

Die Vorturner

Neuer Kurs

Funktionelles Kräftigungstraining für Frauen nach der Rückbildung

Valana.Life

1

Yesdays Online-Kurs: Präventives Beweglichkeitstraining für den Schulter-Nacken-Bereich

Kim Budelmann

15

Stickletics – Onlinekurs mit Stab für mehr Beweglichkeit und Kraft

Ramin Waraghai

Neuer Kurs

Rückentraining Kompakt – Onlinekurs für mehr Beweglichkeit und Kraft im Rücken

Ramin Waraghai

Neuer Kurs

„Fit, Stark, Du“ – Ganzkörpertraining für Frauen - Onlinekurs

Sabrina Berier

Neuer Kurs

Beliebte Anbieter

Das sagen unsere Teilnehmer 5490 Bewertungen

Durchschnittliche Bewertung: 4.7

Marion Mühe-Schollmeyer

Onlinekurs Resilienz und Stresskompetenz

Der Kurs war sehr aufschlussreich und zeigte auf, was für Defizite man selbst hat, und wurde immer mit guten Beispielen benannt, was man ändern kann. Dieses Thema erstreckt sich auf so viele Dinge, was man nicht vermutet, was alles dazugehört. Ich konnte so viel daraus mitnehmen für mich selbst und kann diesen Kurs nur jedem empfehlen. Es lohnt sich total.

Ulli

Schlank ohne Diät: Mit Genuss zum Wunschgewicht (Online-Kurs…

Sehr motivierend und einleuchtend erklärt. Ich persönlich hätte mir mehr Varianz in Gestik und Mimik gewünscht...aber der Inhalt war überwiegend super. Vielen Dank!

Oliver

Kraftausdauer für Läufer und Laufeinsteiger – Der Online Kur…

Inhaltlich schon sehr gut. Leider habe ich mir durch die relativ starke Belastung (Hüpfen auf Ballen, Pinguinübungen) des Sprungapparates eine Verletzung eingehandelt.

Susanne

Krafttraining für Frauen ab 50 – 8 Wochen Onlinekurs – Kraft…

Ich habe sehr von der Teilnahme am Kurs profitiert. Meine Kraft konnte ich definitiv von mal zu mal steigern. Ich habe jeden Wochenkurs mindestens drei mal durchgeführt. Ganz klasse. Ich habe den Kurs schon weiterempfohlen!

Bettina

Onlinekurs Qi Gong - die 8 Brokate

Tolle Trainerin, tolles Konzept. Einziger Punkt: Ich hätte mir noch kleine alltagstaugliche Einheiten mit 10 - 25 Min gewünscht, da mir die 50 Min meist zu lange waren.

Susanne

Mit Resilienz zu Innerer Stärke - mentales Stressmanagement …

Die Übungen werden sehr gut erklärt und man bekommt nützliche Infos. Fühle mich bereits beweglicher! Die Erstattung durch die Krankenkasse (TK) ging ganz schnell.

Josef Peter Budek

Digi Prevention - Das digitale Ganzkörpertraining für Senior…

Die Kurse waren sehr gut. Der Moderator hat klar und deutlich gesprochen und die Übungen so durchgeführt, daß man als alter Mann gut folgen konnte. Auch die Möglichkeit der Wiederholungen war wichtig. Ich danke den Gestaltern dieser Gesundheitskurse! Den Teilnahmeschein habe ich per Post an die BARMER geschickt.

Tanja

Gesundheitsbewusster Umgang mit Alkohol – 8 Wochen Onlinekur…

Thematisch war der Kurs gut und auch die Erstattung durch die Krankenkasse hat super geklappt. Nur die Präsentation hat mir nicht so gut gefallen. Den Präsentierer nur auf dem Stuhl sitzen zu sehen und seiner monotonen Stimme zu folgen war recht anstrengend. Ich denke, dass man das etwas interessanter gestalten kann.

jacqui

Tai Chi – Die 5 Elemente Onlinekurs

Der Kurs war gut und verständlich alles wurde sehr gut erklärt, so dass man super mitmachen konnte. Ich finde allerdings den Titel etwas irreführend, diese fünf Elemente Abfolge habe ich im qigong als 'die Harmonie' gelernt und ich hatte aufgrund des Titels andere Inhalte erhofft.

Martina

AKTIV IM ALTER - Krafttraining ab 60 - 8 Wochen Onlinekurs

Ich fand die Übungen sehr gut und obwohl ich nicht ganz unsportlich bin, auch ziemlich anstrengend. Mir hat es Spaß gemacht. Zunächst war ich sehr skeptisch, ob ich das Geld erstattet bekomme, aber das hat super geklappt. Habe direkt noch einen Kurs gebucht und werde das auch im nächsten Jahr wieder in Anspruch nehmen.

Wie funktioniert die Erstattung?

1

Kurs buchen:

Buche deinen Präventionskurs und bezahle die Kursgebühr zunächst selbst.

2

Kurs absolvieren:

Nimm flexibel und online an den Kurseinheiten teil und absolviere den Kurs vollständig.

3

Kostenerstattung:

Am Ende erhältst du eine Teilnahmebescheinigung. Diese leitest du an deine Krankenkasse weiter. Innerhalb weniger Tage ist die Erstattung auf deinem Konto.

Bei Fragen zur Kostenerstattung oder zum Kurs steht dir unser Team gerne zur Verfügung. Kontaktiere uns dazu einfach per Email an kundenservice@gesundheitskurs.de oder über unsere Infohotline.

Unsere Infohotline:
030 209 6564 10

Was ist ein Präventionskurs?

Ein Präventionskurs ist ein zertifizierter Gesundheitskurs nach §20 SGB V, der von den gesetzlichen Krankenkassen anerkannt und finanziell gefördert wird. Ziel ist es, Gesundheitsprobleme vorzubeugen, das Gesundheitsbewusstsein zu stärken und langfristig einen gesunden Lebensstil zu fördern.

Präventionskurse konzentrieren sich auf die Handlungsfelder Bewegung, Ernährung, Stressbewältigung und Suchtprävention. Sie richten sich an alle Altersgruppen – von Kindern bis Senioren – und sind als Gesundheitskurse sowohl für Anfänger als auch für Fortgeschrittene geeignet.

Alle gesetzlichen Krankenkassen bezuschussen zwei Präventionskurse pro Jahr – häufig übernehmen sie sogar die kompletten Kosten. Dabei ist es egal, ob es sich um Online-Präventionskurse oder Präventionskurse in der Nähe handelt.

Häufig gestellte Fragen

Was ist ein Präventionskurs?

Präventionskurse, auch bekannt als Gesundheitskurse, zielen darauf ab, dein Wohlbefinden zu fördern und das Risiko von Krankheiten zu minimieren. Diese Kurse decken ein breites Spektrum ab und werden von allen gesetzlichen Krankenkassen wie Techniker Krankenkasse (TK), AOK, Barmer, DAK sowie IKK und BKK finanziell unterstützt. Durch die Teilnahme erhältst du nicht nur wertvolles Gesundheitswissen, sondern kannst dir auch Boni bei deiner Krankenkassenprämie sichern.

Woher weiß ich, ob ein Online-Präventionskurs von meiner Krankenkasse unterstützt wird?

Alle Präventionskurse auf dieser Seite sind nach §20 SGB V zertifiziert und für die Erstattung durch deine Krankenkasse berechtigt.

Wie viel erstattet mir meine Krankenkasse?

Die meisten Krankenkassen übernehmen zwischen 80% und 100 % der Kosten für dich. Die genaue Höhe der Erstattung für deine Krankenkasse kannst du dir auf den Kursseiten anzeigen lassen.

Wie häufig bezahlen Krankenkassen für Gesundheitskurse?

Normalerweise erstatten Krankenkassen wie die Techniker Krankenkasse (TK), AOK, Barmer, DAK sowie IKK und BKK zweimal jährlich Präventionskurse. Das Datum des Kursbeginns ist entscheidend für die Kostenübernahme.

Sind Präventionskurse online genauso wirksam wie Präsenzkurse?

Ganz klar, Online-Präventionskurse stehen den traditionellen Offline-Formaten in nichts nach. Sie passen sich dank ihrer Flexibilität optimal in deinen Alltag ein. Die Online-Präventionskurse bei Gesundheitskurs.de werden von qualifizierten Trainern geführt und erfüllen die hohen Standards der Zentralen Prüfstelle Prävention.

Welche Vorzüge bieten Präventionskurse?

Die Teilnahme an einem Präventionskurs stärkt nicht nur deine Gesundheit und senkt dein Krankheitsrisiko, sondern verschafft auch Zugang zu Expertenwissen und Austausch in Motivationsgruppen, und das bequem von zu Hause aus als Präventionskurs online.

Wer ist berechtigt, sich für Präventionskurse anzumelden?

Grundsätzlich steht die Teilnahme an Präventionskursen jedem offen, der seine Gesundheit proaktiv unterstützen möchte. Wir prüfen vorab eventuelle Kontraindikationen, um die sichere Teilnahme an den Kursen zu gewährleisten.

Ist eine ärztliche Überweisung für die Teilnahme an Präventionskursen erforderlich?

Nein, du kannst dich ohne ärztliche Überweisung direkt zu einem zertifizierten Präventionskursen bei Gesundheitskurs.de anmelden und bekommst ohne vorherigen Antrag die Kosten von deiner Krankenkasse erstattet.

Welche Ausstattung benötige ich für einen Präventionskurs online?

Für die Online-Präventionskurse brauchst du lediglich ein Gerät mit Internetzugang. Zusätzliches Equipment wird, falls nötig, in der Kursbeschreibung spezifiziert.

Was sind die technischen Anforderungen für Online-Präventionskurse?

Ein stabiles Internet, ein Smartphone, Tablet oder Computer sowie Audioausgabe via Lautsprecher oder Kopfhörer sind alles, was du für die Teilnahme an einem Online-Präventionskurs bei Gesundheitskurs.de benötigst.

Wie funktioniert die Anmeldung zu Gesundheitskursen?

Die Registrierung für Gesundheitskurse bei Gesundheitskurs.de ist unkompliziert. Wähle einfach einen Kurs aus dem Angebot der Coaches aus und folge den Anweisungen zur Anmeldung. Danach erhältst du umgehend Zugang zu den Kursinhalten.

Was ist der Ablauf eines Präventionskurses?

Ein Online-Präventionskurs bei Gesundheitskurs.de umfasst mindestens 8 Einheiten, die wöchentlich verfügbar gemacht werden. Durch interaktive Elemente und ergänzendes Material stellen wir sicher, dass du den Stoff vollständig verinnerlichst.

Erhalte ich nach Beendigung einen Nachweis für den absolvierten Gesundheitskurs?

Ja, nach erfolgreichem Kursabschluss bekommst du eine Bescheinigung, die du bei deiner Krankenkasse zur Erstattung einreichen kannst.

Wie erfolgt die Kostenerstattung durch die Krankenkasse für einen Gesundheitskurs?

Nachdem du den Präventionskurs absolviert hast, reichst du deine Teilnahmebescheinigung einfach per Post oder Email bei deiner Krankenkasse ein und bekommst anschließend die Kosten erstattet.

Was mache ich, wenn ich während des Kurses krank werde oder in den Urlaub gehe?

Du kannst deinen Kurs einfach für eine Zeit von maximal vier Wochen unterbrechen und später fortsetzen. Solltest du länger ausfallen, besprechen wir gerne via E-Mail individuelle Lösungen mit dir.

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