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Kurs des Monats

Krafttraining für Frauen ab 50 – 8 Wochen Onlinekurs – Kraft + Neuroathletik

Stärker werden, beweglicher bleiben, mehr Energie für deinen Alltag – speziell für Frauen ab 50 entwickelt. 8 Wochen Krafttraining mit dem eigenen Körpergewicht, angeleitet von Personal Trainerin und Neuroathletik-Trainerin Nicole Ostmeier.

Gesundheitskurs.de

82

Zum Kurs

Ich habe die Unterlagen bei meiner Krankenkasse (TK) eingereicht und hatte bereits 2 Tage später die Erstattung auf meinem Konto. Völlig problemlos. Der Kurs hat mir richtig gut gefallen! Gut ist, dass man ja noch weiterhin die Kurse machen kann, war sicherlich nicht mein letzter Kurs 🙂 Tanja Sieber

Autogenes Training – Der Online Kurs

Valitudo

67

Onlinekurs Qi Gong - die 8 Brokate

Die Vorturner

392

Mit Resilienz zu Innerer Stärke - mentales Stressmanagement Onlinekurs

Julia & Steve | glückwärts

48

Onlinekurs Tai Chi - Die 7er Form

Die Vorturner

24

Raus aus der negativen Schlafspirale - ein Onlinekurs zur Förderung des gesunden Schlafs

Quality Think

4

Effektive Wege aus der täglichen Stressfalle - Onlinekurs zur Stressbewältigung

Quality Think

Neuer Kurs

Mit mentaler Stärke gegen Stress und Burnout – ein Online Burnout-Präventionskurs

Quality Think

4

Schutzschild Resilienz – Stark und immun gegen das Schicksal – 10 Wochen Onlinekurs zur Stressbewältigung

Quality Think

6

„Entspannung auf Knopfdruck“ Der PMR Online-Kurs

Julia & Steve | glückwärts

23

Progressive Muskelentspannung: 8 Wochen Onlinekurs

Sandra Zöller

11

Onlinekurs Resilienz und Stresskompetenz

harmony

52

Yoga für Anfänger – 8 Wochen Hatha Yoga Onlinekurs

FitnessRAUM

389

Autogenes Training – 8 Wochen Onlinekurs

Sandra Zöller

7

Endlich rauchfrei – Nichtraucher in 8 Wochen Onlinekurs

Dein Präventionskurs

8

Tai Chi – Die 5 Elemente Onlinekurs

Dein Präventionskurs

143

Qigong – Die 8 Brokate Onlinekurs

Dein Präventionskurs

43

Energie in Bewegung – Qigong Online für Körper & Geist

FitnessRAUM

23

Yoga in der Schwangerschaft – 8 Wochen Hatha Yoga Onlinekurs

Dein Präventionskurs

4

Stress abbauen und Selbstfürsorge für Mamas | Online-Präventionskurs

r3complete

6

Tai Chi im Sitzen

Die Vorturner

14

„Gesundheit beginnt im Kopf“ - stressresilient leben dank Kohärenz & Natur - Onlinekurs

Steve | natursprünglich

1

Onlinekurs Entspannungstraining – Progressive Muskelentspannung mit Entspannungsvertiefung

Nicole Götz

1

Hatha Yoga Online Kurs – Entspannungstraining für Körper und Geist

Dein Präventionskurs

1

Burnout Prävention Online Kurs – Schritt für Schritt zu mehr Stresskompetenz

Dein Präventionskurs

1

Prävention von Depressionen – Präventives Stressmanagement

Dein Präventionskurs

2

Progressive Muskelentspannung (PMR) - Präventives Entspannungstraining

Dein Präventionskurs

Neuer Kurs

Autogenes Training - Präventives Entspannungstraining

Dein Präventionskurs

Neuer Kurs

Gesund schlafen - Onlinekurs

Nicole Götz

Neuer Kurs

Geh glückwärts - mit Achtsamkeit & Stresskompetenz - Onlinekurs

Julia & Steve | glückwärts

Neuer Kurs

Achtsamkeit statt Autopilot: Raus aus dem Stresstunnel

Wellfy

Neuer Kurs

Stressbewältigung durch Achtsamkeit und Entspannung Onlinekurs

Nicole Götz

Neuer Kurs

Onlinekurs Stressbewältigung Stressmanagement "Gesund im Stress - gut leben in unruhigen Zeiten"

Nicole Götz

Neuer Kurs

Kraftausdauer für Läufer und Laufeinsteiger – Der Online Kurs

Valitudo

36

Der 10 Wochen Online Fitnesskurs zur Ganzkörperkräftigung

Valitudo

25

Der 10 Wochen Online Faszienkurs - das Beweglichkeitstraining

Valitudo

43

- MobiFit - 8 Wochen Onlinekurs für mehr Beweglichkeit

Ramin Waraghai

17

Absolut fit – Kräftigungstraining: Fitness steigern & Abnehmen (Workout für den ganzen Körper | Online Kurs)

Tina Schneider | Fithoch3

22

Onlinekurs Faszientraining - Stretchen und Rollen für mehr Beweglichkeit

Die Vorturner

7

Onlinekurs Rückentraining - für mehr Kraft

Die Vorturner

4

HIIT: Dein Power-Workout für effektive Fettverbrennung & definierte Muskeln

FitnessRAUM

33

AKTIV IM ALTER - Krafttraining ab 60 - 8 Wochen Onlinekurs

FitnessRAUM

1012

Kraftvolle Körpermitte: Beckenboden-Training – 8 Wochen Onlinekurs

FitnessRAUM

345

Starker Rücken: Kräftigendes Ganzkörpertraining mit Matthias Malmedie

Wellfy

1

Ganzkörpertraining für Übergewichtige - Präventives Kräftigungstraining Onlinekurs

Dein Präventionskurs

40

Beckenbodentraining Onlinekurs – Präventives Kräftigungstraining für deinen Beckenboden

Dein Präventionskurs

16

Der Vielsitzer Gesundheitskurs – Dein Online-Training für mehr Beweglichkeit & Kraft

Gesundheitskurs.de

33

Grundkurs Pilates – Online-Training für Stabilität & Kraft

FitnessRAUM

8

Krafttraining für Frauen ab 50 – 8 Wochen Onlinekurs – Kraft + Neuroathletik

Gesundheitskurs.de

82

MobiFit Kompakt - Onlinekurs für mehr Beweglichkeit

Ramin Waraghai

Neuer Kurs

Onlinekurs Mobility Training – für mehr Beweglichkeit

Die Vorturner

Neuer Kurs

Funktionelles Kräftigungstraining für Frauen nach der Rückbildung

Valana.Life

1

Yesdays Online-Kurs: Präventives Beweglichkeitstraining für den Schulter-Nacken-Bereich

Kim Budelmann

7

Stickletics – Onlinekurs mit Stab für mehr Beweglichkeit und Kraft

Ramin Waraghai

Neuer Kurs

Rückentraining Kompakt – Onlinekurs für mehr Beweglichkeit und Kraft im Rücken

Ramin Waraghai

Neuer Kurs

- Gesunder Rücken - Onlinekurs für mehr Beweglichkeit und Kraft im Rücken

Ramin Waraghai

60

- Gesunder Nacken - Präventiver Onlinekurs für mehr Kraft und Wohlbefinden im Schulter-Nacken Bereich

Ramin Waraghai

128

- Gesunde Knie - Präventiver Onlinekurs für mehr Beweglichkeit und Kraft in den Knien

Ramin Waraghai

90

Absolut fit RÜCKENTRAINING - Übungen zur Kräftigung der Rückenmuskulatur für einen schmerzfreien Rücken (Online Rückenkurs)

Tina Schneider | Fithoch3

10

Onlinekurs Rückentraining - für mehr Kraft

Die Vorturner

4

Krafttraining für einen gesunden Rücken - 8 Wochen Onlinekurs

FitnessRAUM

34

Starker Rücken: Kräftigendes Ganzkörpertraining mit Matthias Malmedie

Wellfy

1

Beckenbodentraining Onlinekurs – Präventives Kräftigungstraining für deinen Beckenboden

Dein Präventionskurs

16

Der Vielsitzer Gesundheitskurs – Dein Online-Training für mehr Beweglichkeit & Kraft

Gesundheitskurs.de

33

Krafttraining für Frauen ab 50 – 8 Wochen Onlinekurs – Kraft + Neuroathletik

Gesundheitskurs.de

82

MobiFit Kompakt - Onlinekurs für mehr Beweglichkeit

Ramin Waraghai

Neuer Kurs

Onlinekurs Mobility Training – für mehr Beweglichkeit

Die Vorturner

Neuer Kurs

Funktionelles Kräftigungstraining für Frauen nach der Rückbildung

Valana.Life

1

Yesdays Online-Kurs: Präventives Beweglichkeitstraining für den Schulter-Nacken-Bereich

Kim Budelmann

7

Stickletics – Onlinekurs mit Stab für mehr Beweglichkeit und Kraft

Ramin Waraghai

Neuer Kurs

Rückentraining Kompakt – Onlinekurs für mehr Beweglichkeit und Kraft im Rücken

Ramin Waraghai

Neuer Kurs

Beliebte Anbieter

Das sagen unsere Teilnehmer 5327 Bewertungen

Durchschnittliche Bewertung: 4.7

Herbert Losert

AKTIV IM ALTER - Krafttraining ab 60 - 8 Wochen Onlinekurs

Toller Kurs mit gratis Set (kleine Hanteln, Elastikbänder) und guter Erklärung der Übungen. Macht Laune mitzumachen. Für Ungeübte durchaus anstrengend.

Severine Schultz

Kraftvolle Körpermitte: Beckenboden-Training – 8 Wochen Onli…

Ich war sehr positiv überrascht von dem Kurs, wie gut alles erklärt wurde, die Übungen waren sehr gut. Ich freue mich schon auf den nächsten Kurs. Vielen dank euch nochmal

Christiane

AKTIV IM ALTER - Krafttraining ab 60 - 8 Wochen Onlinekurs

Der Kurs ist sehr hilfreich. Alle Übungen wurden sehr gut erklärt und von Woche zu Woche konnte ich merken, wie Kraft und Balance besser wurden. Ein großes Lob!

Petra

Tai Chi – Die 5 Elemente Onlinekurs

Der Kurs war sehr gut verständlich und sehr gut vorgetragen. Ich finde es auch sehr schön, dass ich jetzt noch eine Weile Zugriff auf die Videos habe. Ich kann den Kurs auch für Anfänger und ältere Menschen empfehlen.

Ingrid

Kraftvolle Körpermitte: Beckenboden-Training – 8 Wochen Onli…

Tolle und motivierende Übungen! Ganz besonders hilfreich finde ich, dass man auch nach Kursende die Übungen noch einmal sehen kann und auch schriftliche Unterlagen bekommt.

Steffi

Yoga für Anfänger – 8 Wochen Hatha Yoga Onlinekurs

Die Möglichkeit, die Einheiten jederzeit aufzurufen und auch zu wiederholen ist sehr gut. Man wird gut durch die Übungen geleitet. Die Erstattung durch die Krankenkasse hat reibungslos und schnell geklappt.

Inge Brummert

Yoga für Anfänger – 8 Wochen Hatha Yoga Onlinekurs

Der Kurs hat mir sehr gut gefallen. Die Yoga-Lehrerin war sehr einfühlsam. Ihre Stimme ist sehr angenehm und beruhigend. Der Kurs war für Anfänger perfekt. Die individuelle Zeiteinteilung ist super. Nach und während der Einheiten fühlt man sich viel entspannter und vergisst die Welt ringsherum. Auch die Erstattung durch die Krankenkasse hat zügig geklappt.

Bernd

Tai Chi – Die 5 Elemente Onlinekurs

Ein sehr empfehlenswerter Kurs. Steven erklärt die Übungen klar und verständlich und hat eine angenehm ruhige Stimme, die sehr gut zum Tai Chi passt. Besonders für Anfänger ist der Kurs ideal – er hat mich bei meinen ersten Schritten im Tai Chi hervorragend begleitet. Ich habe mich sehr wohl gefühlt und bleibe definitiv dabei.

Chrisy

Absolut fit - YOGA - Leichtigkeit & innere Ruhe (10 Wochen O…

Mir hat das Training mächtig Spaß gemacht und das Üben daheim ist genau mein Ding....ich mach Sport, wenn es in meinen Zeitplan passt und kann jederzeit auch wiederholen, was mir gut getan/gefallen hat. Ich hab gleich den nächsten Kurs gebucht und beübe inzwischen meine Fitness 😀

Astrid

AKTIV IM ALTER - Krafttraining ab 60 - 8 Wochen Onlinekurs

Der Kurs war sehr gut. Die Übungen sind gut erklärt und verständlich. Kann ich jedem nur empfehlen. Auch hat das mit der Abrechnung einwandfrei geklappt.

Wie funktioniert die Erstattung?

1

Kurs buchen:

Buche deinen Präventionskurs und bezahle die Kursgebühr zunächst selbst.

2

Kurs absolvieren:

Nimm flexibel und online an den Kurseinheiten teil und absolviere den Kurs vollständig.

3

Kostenerstattung:

Am Ende erhältst du eine Teilnahmebescheinigung. Diese leitest du an deine Krankenkasse weiter. Innerhalb weniger Tage ist die Erstattung auf deinem Konto.

Bei Fragen zur Kostenerstattung oder zum Kurs steht dir unser Team gerne zur Verfügung. Kontaktiere uns dazu einfach per Email an kundenservice@gesundheitskurs.de oder über unsere Infohotline.

Unsere Infohotline:
030 209 6564 10

Was ist ein Präventionskurs?

Ein Präventionskurs ist ein zertifizierter Gesundheitskurs nach §20 SGB V, der von den gesetzlichen Krankenkassen anerkannt und finanziell gefördert wird. Ziel ist es, Gesundheitsprobleme vorzubeugen, das Gesundheitsbewusstsein zu stärken und langfristig einen gesunden Lebensstil zu fördern.

Präventionskurse konzentrieren sich auf die Handlungsfelder Bewegung, Ernährung, Stressbewältigung und Suchtprävention. Sie richten sich an alle Altersgruppen – von Kindern bis Senioren – und sind als Gesundheitskurse sowohl für Anfänger als auch für Fortgeschrittene geeignet.

Alle gesetzlichen Krankenkassen bezuschussen zwei Präventionskurse pro Jahr – häufig übernehmen sie sogar die kompletten Kosten. Dabei ist es egal, ob es sich um Online-Präventionskurse oder Präventionskurse in der Nähe handelt.

Häufig gestellte Fragen

Was ist ein Präventionskurs?

Präventionskurse, auch bekannt als Gesundheitskurse, zielen darauf ab, dein Wohlbefinden zu fördern und das Risiko von Krankheiten zu minimieren. Diese Kurse decken ein breites Spektrum ab und werden von allen gesetzlichen Krankenkassen wie Techniker Krankenkasse (TK), AOK, Barmer, DAK sowie IKK und BKK finanziell unterstützt. Durch die Teilnahme erhältst du nicht nur wertvolles Gesundheitswissen, sondern kannst dir auch Boni bei deiner Krankenkassenprämie sichern.

Woher weiß ich, ob ein Online-Präventionskurs von meiner Krankenkasse unterstützt wird?

Alle Präventionskurse auf dieser Seite sind nach §20 SGB V zertifiziert und für die Erstattung durch deine Krankenkasse berechtigt.

Wie viel erstattet mir meine Krankenkasse?

Die meisten Krankenkassen übernehmen zwischen 80% und 100 % der Kosten für dich. Die genaue Höhe der Erstattung für deine Krankenkasse kannst du dir auf den Kursseiten anzeigen lassen.

Wie häufig bezahlen Krankenkassen für Gesundheitskurse?

Normalerweise erstatten Krankenkassen wie die Techniker Krankenkasse (TK), AOK, Barmer, DAK sowie IKK und BKK zweimal jährlich Präventionskurse. Das Datum des Kursbeginns ist entscheidend für die Kostenübernahme.

Sind Präventionskurse online genauso wirksam wie Präsenzkurse?

Ganz klar, Online-Präventionskurse stehen den traditionellen Offline-Formaten in nichts nach. Sie passen sich dank ihrer Flexibilität optimal in deinen Alltag ein. Die Online-Präventionskurse bei Gesundheitskurs.de werden von qualifizierten Trainern geführt und erfüllen die hohen Standards der Zentralen Prüfstelle Prävention.

Welche Vorzüge bieten Präventionskurse?

Die Teilnahme an einem Präventionskurs stärkt nicht nur deine Gesundheit und senkt dein Krankheitsrisiko, sondern verschafft auch Zugang zu Expertenwissen und Austausch in Motivationsgruppen, und das bequem von zu Hause aus als Präventionskurs online.

Wer ist berechtigt, sich für Präventionskurse anzumelden?

Grundsätzlich steht die Teilnahme an Präventionskursen jedem offen, der seine Gesundheit proaktiv unterstützen möchte. Wir prüfen vorab eventuelle Kontraindikationen, um die sichere Teilnahme an den Kursen zu gewährleisten.

Ist eine ärztliche Überweisung für die Teilnahme an Präventionskursen erforderlich?

Nein, du kannst dich ohne ärztliche Überweisung direkt zu einem zertifizierten Präventionskursen bei Gesundheitskurs.de anmelden und bekommst ohne vorherigen Antrag die Kosten von deiner Krankenkasse erstattet.

Welche Ausstattung benötige ich für einen Präventionskurs online?

Für die Online-Präventionskurse brauchst du lediglich ein Gerät mit Internetzugang. Zusätzliches Equipment wird, falls nötig, in der Kursbeschreibung spezifiziert.

Was sind die technischen Anforderungen für Online-Präventionskurse?

Ein stabiles Internet, ein Smartphone, Tablet oder Computer sowie Audioausgabe via Lautsprecher oder Kopfhörer sind alles, was du für die Teilnahme an einem Online-Präventionskurs bei Gesundheitskurs.de benötigst.

Wie funktioniert die Anmeldung zu Gesundheitskursen?

Die Registrierung für Gesundheitskurse bei Gesundheitskurs.de ist unkompliziert. Wähle einfach einen Kurs aus dem Angebot der Coaches aus und folge den Anweisungen zur Anmeldung. Danach erhältst du umgehend Zugang zu den Kursinhalten.

Was ist der Ablauf eines Präventionskurses?

Ein Online-Präventionskurs bei Gesundheitskurs.de umfasst mindestens 8 Einheiten, die wöchentlich verfügbar gemacht werden. Durch interaktive Elemente und ergänzendes Material stellen wir sicher, dass du den Stoff vollständig verinnerlichst.

Erhalte ich nach Beendigung einen Nachweis für den absolvierten Gesundheitskurs?

Ja, nach erfolgreichem Kursabschluss bekommst du eine Bescheinigung, die du bei deiner Krankenkasse zur Erstattung einreichen kannst.

Wie erfolgt die Kostenerstattung durch die Krankenkasse für einen Gesundheitskurs?

Nachdem du den Präventionskurs absolviert hast, reichst du deine Teilnahmebescheinigung einfach per Post oder Email bei deiner Krankenkasse ein und bekommst anschließend die Kosten erstattet.

Was mache ich, wenn ich während des Kurses krank werde oder in den Urlaub gehe?

Du kannst deinen Kurs einfach für eine Zeit von maximal vier Wochen unterbrechen und später fortsetzen. Solltest du länger ausfallen, besprechen wir gerne via E-Mail individuelle Lösungen mit dir.

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