8 Wochen Laufzeit
1 Einheit pro Woche (jederzeit abrufbar)
Ohne Geräte
Unsere Infohotline:
030 209 6564 10
Erklärungsvideo
Folgendes ist enthalten
2,9 Stunden Video
16 Downloads
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Deine Vorteile
- Du stärkst dein Kohärenzgefühl – den Schlüssel zu echter Resilienz Anders als klassische Stressbewältigungskurse geht es hier nicht nur um Techniken, sondern um dein inneres Erleben: Du lernst, dein Leben als verstehbar, gestaltbar und sinnvoll zu empfinden – das stärkt deine Widerstandskraft und Gesundheit nachhaltig.
- Die Natur wird dein Kraftort – für Körper, Geist und Seele Statt grauer Theorie nutzt dieser Kurs die heilende und regulierende Kraft der Natur. Draußen findest du Ruhe, Klarheit und neue Perspektiven – und stärkst ganz nebenbei deine Gesundheit.
- Du veränderst nicht nur dein Denken – sondern deinen Alltag Dank der praxisnahen Übungen, alltagstauglichen Tools und der Schritt-für-Schritt-Begleitung schaffst du echte Veränderung: Du lernst, für dich einzustehen, deine Bedürfnisse zu leben und dein Leben bewusst so zu gestalten, dass es dir Energie gibt – statt sie zu rauben.
Beschreibung
Entdecke in diesem zertifizierten 8-Wochen-Kurs, wie dir Naturverbindung und ein starkes Kohärenzgefühl helfen können, ein gesundes, selbstbestimmtes und stimmiges Leben zu führen – fundiert, praxisnah und krankenkassen-erstattungsfähig.
Was diesen Kurs besonders macht:
Das Kohärenzgefühl ist ein wissenschaftlich belegter Schlüsselfaktor für körperliche und mentale Gesundheit. Es beschreibt das innere Empfinden, dass unser Leben verständlich, handhabbar und sinnvoll ist – und stärkt damit unsere Fähigkeit, Stress zu bewältigen, Herausforderungen zu meistern und unser Leben aktiv zu gestalten.
Auch die Verbindung zur Natur gilt als bedeutender Schutzfaktor. Sie hilft dir, dich zu regulieren, innerlich zur Ruhe zu kommen und wieder in Kontakt mit dir selbst zu treten.
Das lernst du im Kurs:
✅ Stress verstehen und regulieren – um auch im turbulenten Alltag in Balance zu bleiben
✅ Gedankenmuster erkennen & wandeln – für mehr Leichtigkeit und weniger Grübeln
✅ Konflikte klären & Beziehungen stärken – damit sie dir Kraft geben, nicht Energie rauben
✅ Grenzen setzen & für dich einstehen – klar, selbstbestimmt und ohne schlechtes Gewissen
✅ Werte & Bedürfnisse ernst nehmen – und ihnen im Alltag den Raum geben, den sie verdienen
✅ Naturverbindung stärken – um dich zu erden, aufzutanken und neue Perspektiven zu gewinnen
✅ Dein Kohärenzgefühl aufbauen – für ein Leben, das sich sinnvoll und stimmig anfühlt
So funktioniert der Kurs:
Du bekommst:
- Lehrvideos mit fundierten Impulsen – verständlich, lebensnah und motivierend
- Reflexionsübungen & Arbeitsblätter – die dich konkret in die Umsetzung bringen
- Naturübungen als Audioanleitungen – um draußen Kraft zu tanken zund neue Perspektiven zu gewinnen
- Impulse für Resilienz, Selbstfürsorge & innere Klarheit – um deinen Alltag nachhaltig zu verändern
Ein Kurs, der dich zurück in deine Kraft bringt
Dies ist kein weiterer Selbstoptimierungskurs.
Es ist eine Einladung, dein Leben wieder in Einklang mit dir selbst zu bringen.
Und das Beste:
Der Kurs ist von der ZPP zertifiziert und wird von den gesetzlichen Krankenkassen mit bis zu 100 % bezuschusst.
Starte jetzt deine Reise
… zu einem Leben, das nicht perfekt, aber echt, stimmig und gesund ist.
Ein Leben, das dir Kraft gibt – statt sie dir zu rauben.
Dein zukünftiges Ich wird es dir danken. 😊
Häufige Fragen
Ist dieser Kurs zertifiziert?
Ja, alle Kurse auf Gesundheitskurs.de sind von der Zentralen Prüfstelle Prävention (ZPP) gemäß §20 SGB V geprüft & zertifiziert und werden von allen gesetzlichen Krankenkassen in Deutschland bezuschusst.
Bezahlen alle Krankenkassen den Kurs?
Ja, dieser Kurs ist ein nach Paragraph 20 geprüfter und zertifizierter Präventionskurs, der von allen gesetzlichen Krankenkassen in Deutschland bezuschusst wird. Jedes Versicherungsmitglied hat Anspruch auf die Bezuschussung von zwei Kursen pro Jahr.
Wie viel erstattet mir meine Krankenkasse?
Die Krankenkassen bezuschussen diesen Kurs meist mit 80% bis 100%. Um herauszufinden, wie viel deine Krankenkasse übernimmt, kannst du den Kostenrechner weiter oben auf der Seite benutzen. Falls deine Krankenkasse nicht in der Liste ist oder du zusätzliche Fragen hast, melde dich gerne bei unserer Kundenberatung unter 030 209 6564 10 oder über das Kontaktformular unten auf der Seite.
Muss ich die Teilnahme vorher mit meiner Krankenkasse abklären?
Nein, eine vorherige Beantragung bei der Krankenkasse ist nicht notwendig. Du kannst den Kurs einfach buchen. Nach Abschluss des Kurses reichst du deine Teilnahmebescheinigung bei deiner Krankenkasse ein und erhältst sofort die Erstattung. Das ist gesetzlich festgelegt und garantiert.
Bekomme ich eine Teilnahmebescheinigung für meine Krankenkasse?
Ja, nach Abschluss des Kurses bekommst du automatisch eine Teilnahmebescheinigung von uns. Diese schickst du an deine Krankenkasse und bekommst innerhalb weniger Tage deine Erstattung.
Wie läuft der Kurs ab?
Nach Buchung hast du sofort Zugriff auf den Kurs und kannst mit deiner ersten Einheit beginnen. Die Einheiten werden wöchentlich für dich freigeschaltet. Du kannst jede Einheit beliebig oft wiederholen und hast insgesamt sechs Monate Zugriff auf die Kursinhalte. Du kannst den Kurs also auch mehrfach absolvieren.
Wie lange habe ich Zugriff auf die Kursinhalte?
Du hast auch nach Abschluss aller Einheiten Zugriff auf den Kurs und alle Inhalte. Insgesamt ein halbes Jahr lang. In dieser Zeit kannst du alle Einheiten jederzeit und so oft wiederholen, wie du möchtest.
Wann finden die Kurseinheiten statt?
Bei diesem Kurs handelt es sich um einen flexiblen Online-Kurs und du kannst die Einheiten absolvieren wann du möchtest. Es gibt keine festen Zeiten für und du kannst nach deinem eigenen Zeitplan trainieren.
Wie oft kann ich mit dem Kurs trainieren?
Du kannst die Einheiten so oft machen, wie du möchtest. Egal ob einmal, zweimal oder mehr – du kannst die Videos jederzeit und beliebig oft wiederholen und so den Kurs ideal an deine Bedürfnisse anpassen.
Muss ich den Kurs sofort nach der Buchung beginnen?
Nein. Du kannst den Kurs starten, wann du möchtest und die Einheiten nach deinem eigenen Zeitplan so oft wiederholen, wie du willst.
Was ist, wenn mir der Kurs nicht gefällt?
Du kannst den Kurs ganz unverbindlich testen. Wenn dir der Kurs nach den ersten Einheiten nicht gefällt, bekommst du ohne Rückfragen sofort dein Geld von uns zurück. Das passiert im Rahmen unserer 30-Tage-Geld-Zurück-Garantie, die auch in unseren AGB verankert ist.
Was passiert, wenn ich während des Kurses im Urlaub bin oder krank werde?
Das ist gar kein Problem. Du kannst den Kurs einfach nach deinem Urlaub bzw. wenn du wieder fit bist fortsetzen. Wichtig ist deiner Krankenkasse nur, dass du am Ende alle Kurseinheiten absolviert hast. Wie lange du dafür brauchst, ist egal.
Kann ich die Einheiten mehrmals machen?
Ja, das ist möglich. Vorgesehen ist zwar nur eine Einheit pro Woche. Du kannst aber jede Einheit so oft wiederholen, wie du möchtest.
Ist dieser Kurs der richtige Kurs für mich?
Probiere es einfach aus! Wenn du anhand der Beschreibung glaubst, dass der Kurs zu dir passen könnte, kannst du ihn einfach buchen und ausprobieren. Wenn dir der Kurs nach den ersten Einheiten dann doch nicht gefallen sollte, bekommst du ohne Rückfragen sofort dein Geld von uns zurück.
Wer steckt hinter Gesundheitskurs.de?
Die Plattform Gesundheitskurs.de wird von der umove GmbH aus Berlin entwickelt und betrieben. Das Unternehmen hat es sich zum Ziel gemacht, eine unabhängige Internetplattform zu schaffen, auf der geprüfte und zertifizierte Anbieter ihre Präventionskurse anbieten können. Alle Präventionskurse auf Gesundheitskurs.de sind von der Zentralen Prüfstelle Prävention (ZPP) zertifiziert und haben zusätzlich den strengen Prüfprozess von Gesundheitskurs.de durchlaufen. Gesundheitskurs.de garantiert die sichere Zahlungsabwicklung für die Kurse und erstattet den Kunden die Gebühren bei Nichtgefallen innerhalb von wenigen Stunden.
Ich habe weitere Fragen
Wenn du weitere Fragen hast, hilft unser Team dir gerne weiter. Rufe uns einfach an unter 030 209 6564 10 oder schreibe uns eine Email an kundenservice@gesundheitskurs.de.
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