Mana
Mana ist studierte Fitnesstrainerin, ehemalige Leistungssportlerin und Mama. Was sie von anderen unterscheidet: Sie weiß nicht nur theoretisch, was ein Körper nach der Schwangerschaft braucht. Sie hat es selbst durchlebt. Den Moment, in dem man sich im eigenen Körper fremd fühlt. Den Wunsch, wieder leistungsfähig zu sein, ohne zu wissen, wo man anfangen soll. Heute begleitet Mana Frauen dabei, nach der Geburt nicht einfach zurückzukommen, sondern stärker zu werden als zuvor. Mit fundiertem Fachwissen und echter Empathie zeigt sie, wie der weibliche Körper sein volles Potenzial entfaltet. Schritt für Schritt, sicher und nachhaltig.
Rob
Rob ist Personal Trainer mit einem klaren Schwerpunkt: Frauen nach der Geburt sicher und beschwerdefrei zurück in Bewegung bringen. Sein Ansatz ist präzise. Er kennt die typischen Kompensationsmuster nach der Entbindung, die Belastung durch Tragen und Stillen, und die Schwachstellen, die pauschales Training übersieht. Kein blindes Drauflosprogramm, sondern ein strukturierter Plan, der genau dort ansetzt, wo dein Körper gerade steht. Mit Rob weißt du: Jede Übung hat einen Grund. Und du bist bei jedem Schritt in sicheren Händen.
