8 Wochen Laufzeit
1 Einheit pro Woche (jederzeit abrufbar)
Ohne Geräte
Unsere Infohotline:
030 209 6564 10
Erklärungsvideo
Folgendes ist enthalten
2,7 Stunden Video
38 Downloads
Persönlicher Ansprechpartner
Mitglieder-Community
Deine Vorteile
- Mehr Gelassenheit im Alltag Reduziere Stress nachhaltig und bleibe auch in herausfordernden Situationen entspannt.
- Stärkere mentale Widerstandskraft Erkenne negative Denkmuster, löse sie auf und entwickle gesunde Routinen.
- Bessere Work-Life-Balance Optimiere dein Zeitmanagement und gewinne mehr Energie für die wirklich wichtigen Dinge.
Beschreibung
Finde deine innere Balance und schütze dich vor Burnout!
Fühlst du dich oft gestresst, überfordert oder ausgelaugt? Unser zertifizierter Online-Kurs hilft dir, frühzeitig die Warnsignale von Burnout zu erkennen, Stress gezielt zu reduzieren und deine mentale Widerstandskraft nachhaltig zu stärken. Mit bewährten Methoden aus der Stressforschung, Achtsamkeitspraxis und Psychologie entwickelst du Strategien für mehr Gelassenheit, Klarheit und Energie im Alltag.
Was du im Kurs lernst:
✔ Burnout vorbeugen: Erkenne Risikofaktoren und entwickle gesunde Routinen, um langfristig leistungsfähig und ausgeglichen zu bleiben.
✔ Stress wirksam abbauen: Lerne bewährte Entspannungs- und Achtsamkeitstechniken wie Meditation, Atemübungen und progressive Muskelentspannung.
✔ Bessere Work-Life-Balance: Optimiere dein Zeitmanagement und finde die perfekte Balance zwischen Beruf und Privatleben.
✔ Mentale Resilienz stärken: Löse hinderliche Denkmuster auf, setze klare Grenzen und gewinne mehr Selbstvertrauen.
✔ Effektive Kommunikation & Problemlösung: Lerne, Konflikte gelassen zu lösen und dich klar und selbstbewusst auszudrücken.
So funktioniert’s:
- 8 Wochen – flexibel & online: Jede Woche ein neues Modul mit praxisnahen Übungen und hilfreichen Impulsen.
- Von Experten entwickelt: Basierend auf wissenschaftlich fundierten Methoden für langfristige Stressbewältigung.
- 100 % flexibel: Lerne in deinem eigenen Tempo – wann und wo du willst!
- Krankenkassen-Zuschuss: Nach Abschluss erstattet dir deine Krankenkasse bis zu 100 % der Kosten.
Für wen ist dieser Kurs?
Dieser Kurs ist ideal für dich, wenn du:
- häufig gestresst bist und nach wirksamen Methoden suchst, um gelassener zu werden.
- erste Anzeichen von Erschöpfung spürst und Burnout gezielt vorbeugen möchtest.
- deine mentale Widerstandskraft stärken willst, um Herausforderungen souveräner zu meistern.
👉 Warte nicht, bis Stress dich ausbremst! Schütze dich jetzt vor Burnout und sichere dir deinen Platz im Kurs!
Häufige Fragen
Bezahlt meine Krankenkasse den Kurs wirklich?
Ja, dieser Kurs ist ein nach Paragraph 20 geprüfter und zertifizierter Präventionskurs, der von allen gesetzlichen Krankenkassen in Deutschland bezuschusst wird. Jedes Versicherungsmitglied hat pro Jahr Anspruch auf die Bezuschussung von zwei Präventionskursen.
Wie viel erstattet mir meine Krankenkasse?
Die Krankenkassen bezuschussen diesen Kurs meist mit 80% bis 100%. Um herauszufinden, wie viel deine Krankenkasse übernimmt, kannst du den Kostenrechner weiter oben auf der Seite benutzen. Falls deine Krankenkasse nicht in der Liste ist oder du zusätzliche Fragen hast, melde dich gerne bei unserer Kundenberatung unter 030 209 6564 10 oder über das Kontaktformular unten auf der Seite.
Wie läuft dieser Online-Präventionskurs ab?
Nach Buchung hast du sofort Zugriff auf den Kurs und kannst mit deiner ersten Einheit beginnen. Die Einheiten werden wöchentlich für dich freigeschaltet. Du kannst jede Einheit beliebig oft wiederholen und hast insgesamt sechs Monate Zugriff auf die Kursinhalte. Du kannst den Kurs also auch mehrfach absolvieren.
Was ist, wenn mir der Kurs nicht gefällt?
Du kannst den Kurs ganz unverbindlich testen. Wenn dir der Kurs nach den ersten Einheiten nicht gefällt, bekommst du ohne Rückfragen sofort dein Geld von uns zurück. Das passiert im Rahmen unserer 30-Tage-Geld-Zurück-Garantie, die auch in unseren AGB verankert ist.
Was passiert, wenn ich während des Kurses im Urlaub bin oder krank werde?
Das ist gar kein Problem. Du kannst den Kurs einfach nach deinem Urlaub bzw. wenn du wieder fit bist fortsetzen. Wichtig ist deiner Krankenkasse nur, dass du am Ende alle Kurseinheiten absolviert hast. Wie lange du dafür brauchst, ist egal.
Gibt es feste Zeiten für die Kurseinheiten?
Bei diesem Kurs handelt es sich um einen flexiblen Online-Kurs und du kannst die Einheiten absolvieren wann du möchtest. Es gibt keine festen Zeiten für und du kannst nach deinem eigenen Zeitplan trainieren.
Kann ich die Einheiten mehrmals machen?
Ja, das ist möglich. Vorgesehen ist zwar nur eine Einheit pro Woche. Du kannst aber jede Einheit so oft wiederholen, wie du möchtest.
Wie melde ich mich für den Kurs an?
Um dich für den Kurs anzumelden, klicke einfach auf “Jetzt Kurs buchen” und folge den Bildschirmanweisungen. Sobald deine Buchung abgeschlossen ist hast du sofort Zugriff auf den Kurs.
Ist dieser Kurs der richtige Kurs für mich?
Probiere es einfach aus! Wenn du anhand der Beschreibung glaubst, dass der Kurs zu dir passen könnte, kannst du ihn einfach buchen und ausprobieren. Wenn dir der Kurs nach den ersten Einheiten dann doch nicht gefallen sollte, bekommst du ohne Rückfragen sofort dein Geld von uns zurück.
Wer steckt hinter Gesundheitskurs.de?
Die Plattform Gesundheitskurs.de wird von der umove GmbH aus Berlin entwickelt und betrieben. Das Unternehmen hat es sich zum Ziel gemacht, eine unabhängige Internetplattform zu schaffen, auf der geprüfte und zertifizierte Anbieter ihre Präventionskurse anbieten können. Alle Präventionskurse auf Gesundheitskurs.de sind von der Zentralen Prüfstelle Prävention (ZPP) zertifiziert und haben zusätzlich den strengen Prüfprozess von Gesundheitskurs.de durchlaufen. Gesundheitskurs.de garantiert die sichere Zahlungsabwicklung für die Kurse und erstattet den Kunden die Gebühren bei Nichtgefallen innerhalb von wenigen Stunden.
Ich habe weitere Fragen
Wenn du weitere Fragen hast, hilft unser Team dir gerne weiter. Rufe uns einfach an unter 030 209 6564 10 oder schreibe uns eine Email an kundenservice@gesundheitskurs.de.
