Nur für kurze Zeit: GRATIS Yogamatte oder Yogablöcke zum Kurs
Buche jetzt und wir schicken dir deine persönliche Yogamatte oder hochwertige Yogablöcke direkt zu dir nach Hause, ohne zusätzliche Kosten.
8 Wochen Laufzeit
1 Einheit pro Woche (jederzeit abrufbar)
Unsere Infohotline:
030 209 6564 10
Erklärungsvideo
Folgendes ist enthalten
7,6 Stunden Video
8 Downloads
Persönlicher Ansprechpartner
Mitglieder-Community
Deine Vorteile
- Ruhe finden, Körper & Geist stärken, Entspannung lernen Didaktisch durchdachter, leicht zugänglicher Einstieg in das volle Entspannungspotential klassischer Yoga-Übungen und -Haltungen
- Einfache Yoga-Übungen zum Sofort-Mitmachen – ganz ohne Vorkenntnisse Die wöchentlichen Kurseinheiten sind so konzipiert, dass man sofort direkt mitmachen und vom positiven Trainingseffekt profitieren kann.
- GRATIS Yoga-Matte oder Yoga-Blöcke inklusive Nach der Buchung hast du die Wahl zwischen einem von zwei hochwertigen Extras, die kostenlos zu dir nach Hause geschickt werden
Beschreibung
YOGA für Anfänger – deine Yoga-Reise beginnt hier
Worum geht es in diesem Kurs?
Schenke dir acht Wochen voller bewusster Pausen vom Alltag – für mehr Gelassenheit, Achtsamkeit und neue Energie. In diesem Kurs erwarten dich sanfte Yoga-Einheiten, die Bewegung und Atmung harmonisch verbinden. Du lernst, Spannungen loszulassen, deine Körperwahrnehmung zu verbessern und Schritt für Schritt mehr Ruhe und Balance in dein Leben zu bringen.
Dein Körper wird gestärkt und beweglicher, während dein Geist zur Ruhe findet. Alle Haltungen und Abläufe sind klar angeleitet und speziell für Anfänger konzipiert – keine Vorkenntnisse erforderlich. Du entdeckst Methoden, die du auch nach dem Kurs ganz leicht in deinen Alltag integrieren kannst – für mehr Gelassenheit, Gesundheit und innere Stabilität.
Für wen ist dieser Kurs geeignet?
Der Kurs ist ideal für dich, wenn du:
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einen leichten und sicheren Einstieg ins Yoga suchst
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dich nach Stressabbau, innerer Ruhe und neuer Energie sehnst
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deine Körperhaltung verbessern und Beweglichkeit fördern möchtest
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dir eine empathische Begleitung wünschst, die dich achtsam an die Hand nimmt
Das kann dir dieser Kurs bringen:
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Ruhe & Ausgeglichenheit finden – Yoga als Oase im Alltag, um Stress und Anspannung hinter dir zu lassen
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Körper sanft stärken & beweglicher werden – spüre schon nach den ersten Einheiten neue Leichtigkeit
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Vertrauensvolle Atmosphäre – mit Astrid Nöhring, einer erfahrenen Yogalehrerin, die dich mit viel Empathie und Ruhe begleitet
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🎁 Nur für kurze Zeit – sichere dir bei Buchung ein exklusives Extra: wahlweise eine hochwertige Yogamatte oder zwei Yoga-Blöcke gratis
Starte jetzt: Online & flexibel
Die wöchentlichen Kurseinheiten sind so gestaltet, dass du sofort mitmachen kannst – bequem von zuhause, ohne Druck und in deinem eigenen Tempo. Mit 6 Monaten Zugriff kannst du jede Einheit beliebig oft wiederholen.
👉 Starte jetzt mit dem Kurs „YOGA für Anfänger – 8 Wochen Hatha Yoga Onlinekurs“ und erlebe, wie Ruhe, Kraft und Balance Teil deines Alltags werden.
Häufige Fragen
Ist dieser Kurs zertifiziert?
Ja, alle Kurse auf Gesundheitskurs.de sind von der Zentralen Prüfstelle Prävention (ZPP) gemäß §20 SGB V geprüft & zertifiziert und werden von allen gesetzlichen Krankenkassen in Deutschland bezuschusst.
Bezahlen alle Krankenkassen den Kurs?
Ja, dieser Kurs ist ein nach Paragraph 20 geprüfter und zertifizierter Präventionskurs, der von allen gesetzlichen Krankenkassen in Deutschland bezuschusst wird. Jedes Versicherungsmitglied hat Anspruch auf die Bezuschussung von zwei Kursen pro Jahr.
Wie viel erstattet mir meine Krankenkasse?
Die Krankenkassen bezuschussen diesen Kurs meist mit 80% bis 100%. Um herauszufinden, wie viel deine Krankenkasse übernimmt, kannst du den Kostenrechner weiter oben auf der Seite benutzen. Falls deine Krankenkasse nicht in der Liste ist oder du zusätzliche Fragen hast, melde dich gerne bei unserer Kundenberatung unter 030 209 6564 10 oder über das Kontaktformular unten auf der Seite.
Muss ich die Teilnahme vorher mit meiner Krankenkasse abklären?
Nein, eine vorherige Beantragung bei der Krankenkasse ist nicht notwendig. Du kannst den Kurs einfach buchen. Nach Abschluss des Kurses reichst du deine Teilnahmebescheinigung bei deiner Krankenkasse ein und erhältst sofort die Erstattung. Das ist gesetzlich festgelegt und garantiert.
Bekomme ich eine Teilnahmebescheinigung für meine Krankenkasse?
Ja, nach Abschluss des Kurses bekommst du automatisch eine Teilnahmebescheinigung von uns. Diese schickst du an deine Krankenkasse und bekommst innerhalb weniger Tage deine Erstattung.
Wie läuft der Kurs ab?
Nach Buchung hast du sofort Zugriff auf den Kurs und kannst mit deiner ersten Einheit beginnen. Die Einheiten werden wöchentlich für dich freigeschaltet. Du kannst jede Einheit beliebig oft wiederholen und hast insgesamt sechs Monate Zugriff auf die Kursinhalte. Du kannst den Kurs also auch mehrfach absolvieren.
Wie lange habe ich Zugriff auf die Kursinhalte?
Du hast auch nach Abschluss aller Einheiten Zugriff auf den Kurs und alle Inhalte. Insgesamt ein halbes Jahr lang. In dieser Zeit kannst du alle Einheiten jederzeit und so oft wiederholen, wie du möchtest.
Wann finden die Kurseinheiten statt?
Bei diesem Kurs handelt es sich um einen flexiblen Online-Kurs und du kannst die Einheiten absolvieren wann du möchtest. Es gibt keine festen Zeiten für und du kannst nach deinem eigenen Zeitplan trainieren.
Wie oft kann ich mit dem Kurs trainieren?
Du kannst die Einheiten so oft machen, wie du möchtest. Egal ob einmal, zweimal oder mehr – du kannst die Videos jederzeit und beliebig oft wiederholen und so den Kurs ideal an deine Bedürfnisse anpassen.
Muss ich den Kurs sofort nach der Buchung beginnen?
Nein. Du kannst den Kurs starten, wann du möchtest und die Einheiten nach deinem eigenen Zeitplan so oft wiederholen, wie du willst.
Was ist, wenn mir der Kurs nicht gefällt?
Du kannst den Kurs ganz unverbindlich testen. Wenn dir der Kurs nach den ersten Einheiten nicht gefällt, bekommst du ohne Rückfragen sofort dein Geld von uns zurück. Das passiert im Rahmen unserer 30-Tage-Geld-Zurück-Garantie, die auch in unseren AGB verankert ist.
Was passiert, wenn ich während des Kurses im Urlaub bin oder krank werde?
Das ist gar kein Problem. Du kannst den Kurs einfach nach deinem Urlaub bzw. wenn du wieder fit bist fortsetzen. Wichtig ist deiner Krankenkasse nur, dass du am Ende alle Kurseinheiten absolviert hast. Wie lange du dafür brauchst, ist egal.
Kann ich die Einheiten mehrmals machen?
Ja, das ist möglich. Vorgesehen ist zwar nur eine Einheit pro Woche. Du kannst aber jede Einheit so oft wiederholen, wie du möchtest.
Ist dieser Kurs der richtige Kurs für mich?
Probiere es einfach aus! Wenn du anhand der Beschreibung glaubst, dass der Kurs zu dir passen könnte, kannst du ihn einfach buchen und ausprobieren. Wenn dir der Kurs nach den ersten Einheiten dann doch nicht gefallen sollte, bekommst du ohne Rückfragen sofort dein Geld von uns zurück.
Wer steckt hinter Gesundheitskurs.de?
Die Plattform Gesundheitskurs.de wird von der umove GmbH aus Berlin entwickelt und betrieben. Das Unternehmen hat es sich zum Ziel gemacht, eine unabhängige Internetplattform zu schaffen, auf der geprüfte und zertifizierte Anbieter ihre Präventionskurse anbieten können. Alle Präventionskurse auf Gesundheitskurs.de sind von der Zentralen Prüfstelle Prävention (ZPP) zertifiziert und haben zusätzlich den strengen Prüfprozess von Gesundheitskurs.de durchlaufen. Gesundheitskurs.de garantiert die sichere Zahlungsabwicklung für die Kurse und erstattet den Kunden die Gebühren bei Nichtgefallen innerhalb von wenigen Stunden.
Ich habe weitere Fragen
Wenn du weitere Fragen hast, hilft unser Team dir gerne weiter. Rufe uns einfach an unter 030 209 6564 10 oder schreibe uns eine Email an kundenservice@gesundheitskurs.de.
Zertifikat
Alle Bewertungen (103)
Durschnittliche Bewertung:
Gaby Schmidtmann
Astrid ist eine wunderbare Yogalehrerin!!! Mit ihrer ruhigen, freundlichen und kompetenten Art die Yogaeinheiten zu vermitteln, machten die Übungen sehr viel Freude und waren sehr wohltuend! Ich wünsche mir mehr Yogakurse von Astrid! Der Kurs wurde problemlos und prompt von der Krankenkasse bezuschusst.
Tanja Ott
Es hat Spaß gemacht! Tolle Anleitung, perfekt für einen Anfängerkurs
Manuela Koch
Sehr schöner Kurs. Wenn es eine einen zweiten Kurs mit Astrid gibt, bin ich auf alle Fälle mit dabei.
Elke
Der Yoga Kurs war sehr gut mit toller Anleitung, gerade für Anfänger perfekt
Arning
Hallo, leider hat mir der Kurs NICHT gefallen. Mir hat die Kurleiterin bei den Übungen zu viel geredet und wiederholt/Übung zuviel erklärt. Gewünscht hätte ich mir das es kurz erklärt wurde und es dann in Ruhe weitergemacht hätte. War leider dann immer schnell abgelenkt, weil ich dachte es passiert was neues. Ansich finde ich die Art Yoga und die Teilnahme an dem Gesundheitskurs gut.
Sarah
Ich war zuerst skeptisch, da ich Yoga erst neu kennengelernt habe als perfekten Ausgleichen zu meiner Bürotätigkeit. Gerade für den Einstieg ist der Kurs bestens geeignet, war bestimmt nicht der letzte Kurs
Ilka Sülflohn
Der Kurs war sehr gut, alles wurde gut erklärt und vorgemacht
Laura
Der Kurs hat mir viel Spaß gemacht und bei der Entspannung geholfen. Die Kursleitung hatte eine sehr angenehme Art und Stimme. Für mich hätte es gegen Ende der Einheiten trotz Anfängerkurs noch etwas mehr Herausforderung sein dürfen.
Sonja
Rund um alles super geklappt. Angefangen von der Anmeldung, dem Service und der Ausführung. Ich hatte bei jeder Yoga-Stunde das Gefühl als ob es "live" währe. Einfach klasse. Ich habe mich jedesmal danach pudelwohl gefühlt. Das Geld wurde von meiner Krankenkasse sofort nach Abschluß des Kurses überwiesen. Vielen Dank für alles.
Asta
Hat mir sehr gefallen und genau richtig für Anfänger
