10 Wochen Laufzeit
1 Einheit pro Woche (jederzeit abrufbar)
Ohne Geräte
Unsere Infohotline:
030 209 6564 10
Erklärungsvideo
Folgendes ist enthalten
7,6 Stunden Video
10 Downloads
Persönlicher Ansprechpartner
Mitglieder-Community
Deine Vorteile
- Lindere Rücken- und Nackenschmerzen Erlebe gezielte Übungen, die dir helfen, Verspannungen zu lösen und Schmerzen effektiv zu reduzieren.
- Schütze dich vor neuen Beschwerden Stärkende und dehnende Bewegungen halten deinen Rücken nachhaltig gesund.
- Verbessere deine Lebensqualität Fühle dich wieder frei und beweglich – ganz ohne Verspannungen und Kopfschmerzen.
Beschreibung
Dein Weg zu einem gesunden Rücken!
Rückenschmerzen und Verspannungen im Hals- und Nackenbereich können deinen Alltag stark belasten. Dieses speziell entwickelte Trainingsprogramm hilft dir, Verspannungen zu lösen, Schmerzen zu lindern und deinen Rücken nachhaltig zu stärken.
Erkennst du dich hier wieder?
Schmerzen im Hals-, Nacken- oder Rückenbereich, die bis in die Schultern oder Arme ziehen? Vielleicht kommen sogar Kopfschmerzen oder Migräne dazu? Mit der richtigen Kombination aus Bewegung, Dehnung und Kräftigung kannst du gezielt gegensteuern und deine Beschwerden langfristig verbessern.
Deine Vorteile auf einen Blick:
- Rückenschmerzen lindern: Effektive Übungen helfen dir, Verspannungen zu lösen und Schmerzen zu reduzieren.
- Vorbeugung neuer Beschwerden: Stärkende und dehnende Bewegungen schützen deinen Rücken und beugen Problemen vor.
- Mehr Lebensqualität: Dieser Kurs kann dir dabei helfen, dich wieder frei und beweglich zu fühlen – ohne Verspannungen, Schmerzen oder Kopfschmerzen.
Zertifiziert und krankenkassenbezuschusst
Dieser Online-Gesundheitskurs ist nach §20 SGB V als Präventionskurs zertifiziert – perfekt für deine Gesundheit und sogar von deiner Krankenkasse gefördert.
Starte jetzt dein Rückenprogramm!
Mit diesem flexiblen Online-Kurs bringst du deinen Rücken auf Kurs – bequem von zu Hause und passend zu deinem Alltag. Melde dich jetzt an und erlebe die Veränderung!
Häufige Fragen
Bezahlt meine Krankenkasse den Kurs wirklich?
Ja, dieser Kurs ist ein nach Paragraph 20 geprüfter und zertifizierter Präventionskurs, der von allen gesetzlichen Krankenkassen in Deutschland bezuschusst wird. Jedes Versicherungsmitglied hat pro Jahr Anspruch auf die Bezuschussung von zwei Präventionskursen.
Wie viel erstattet mir meine Krankenkasse?
Die Krankenkassen bezuschussen diesen Kurs meist mit 80% bis 100%. Um herauszufinden, wie viel deine Krankenkasse übernimmt, kannst du den Kostenrechner weiter oben auf der Seite benutzen. Falls deine Krankenkasse nicht in der Liste ist oder du zusätzliche Fragen hast, melde dich gerne bei unserer Kundenberatung unter 030 209 6564 10 oder über das Kontaktformular unten auf der Seite.
Wie läuft dieser Online-Präventionskurs ab?
Nach Buchung hast du sofort Zugriff auf den Kurs und kannst mit deiner ersten Einheit beginnen. Die Einheiten werden wöchentlich für dich freigeschaltet. Du kannst jede Einheit beliebig oft wiederholen und hast insgesamt sechs Monate Zugriff auf die Kursinhalte. Du kannst den Kurs also auch mehrfach absolvieren.
Was ist, wenn mir der Kurs nicht gefällt?
Du kannst den Kurs ganz unverbindlich testen. Wenn dir der Kurs nach den ersten Einheiten nicht gefällt, bekommst du ohne Rückfragen sofort dein Geld von uns zurück. Das passiert im Rahmen unserer 30-Tage-Geld-Zurück-Garantie, die auch in unseren AGB verankert ist.
Was passiert, wenn ich während des Kurses im Urlaub bin oder krank werde?
Das ist gar kein Problem. Du kannst den Kurs einfach nach deinem Urlaub bzw. wenn du wieder fit bist fortsetzen. Wichtig ist deiner Krankenkasse nur, dass du am Ende alle Kurseinheiten absolviert hast. Wie lange du dafür brauchst, ist egal.
Gibt es feste Zeiten für die Kurseinheiten?
Bei diesem Kurs handelt es sich um einen flexiblen Online-Kurs und du kannst die Einheiten absolvieren wann du möchtest. Es gibt keine festen Zeiten für und du kannst nach deinem eigenen Zeitplan trainieren.
Kann ich die Einheiten mehrmals machen?
Ja, das ist möglich. Vorgesehen ist zwar nur eine Einheit pro Woche. Du kannst aber jede Einheit so oft wiederholen, wie du möchtest.
Wie melde ich mich für den Kurs an?
Um dich für den Kurs anzumelden, klicke einfach auf “Jetzt Kurs buchen” und folge den Bildschirmanweisungen. Sobald deine Buchung abgeschlossen ist hast du sofort Zugriff auf den Kurs.
Ist dieser Kurs der richtige Kurs für mich?
Probiere es einfach aus! Wenn du anhand der Beschreibung glaubst, dass der Kurs zu dir passen könnte, kannst du ihn einfach buchen und ausprobieren. Wenn dir der Kurs nach den ersten Einheiten dann doch nicht gefallen sollte, bekommst du ohne Rückfragen sofort dein Geld von uns zurück.
Wer steckt hinter Gesundheitskurs.de?
Die Plattform Gesundheitskurs.de wird von der umove GmbH aus Berlin entwickelt und betrieben. Das Unternehmen hat es sich zum Ziel gemacht, eine unabhängige Internetplattform zu schaffen, auf der geprüfte und zertifizierte Anbieter ihre Präventionskurse anbieten können. Alle Präventionskurse auf Gesundheitskurs.de sind von der Zentralen Prüfstelle Prävention (ZPP) zertifiziert und haben zusätzlich den strengen Prüfprozess von Gesundheitskurs.de durchlaufen. Gesundheitskurs.de garantiert die sichere Zahlungsabwicklung für die Kurse und erstattet den Kunden die Gebühren bei Nichtgefallen innerhalb von wenigen Stunden.
Ich habe weitere Fragen
Wenn du weitere Fragen hast, hilft unser Team dir gerne weiter. Rufe uns einfach an unter 030 209 6564 10 oder schreibe uns eine Email an kundenservice@gesundheitskurs.de.
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