Nur für kurze Zeit: GRATIS Trainings-Matte zum Kurs
Buche jetzt und wir schicken dir deine persönliche Fitness-Unterlage direkt zu dir nach Hause, ohne zusätzliche Kosten.
30 Tage Geld-zurück-Garantie | Für weitere Informationen, Impressum, AGB und Widerrufsrecht klicke bitte auf den Anbieternamen.
Frühlings-Aktion! Nur noch bis zum 31.03.2026: Erhalte einen GRATIS Zusatzkurs zu deiner Buchung.
Wähle deine Krankenkasse aus und wir sagen dir wie hoch der Erstattungsbetrag ist. Wir überprüfen die Erstattungsbedingungen aller Krankenkassen regelmäßig.
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Ein starker Beckenboden schenkt dir Halt – im Training wie im Alltag. Er sorgt für mehr Körperkontrolle, schützt vor Beschwerden und stärkt dein Wohlbefinden spürbar.
In unserem 8-wöchigen Onlinekurs „Kraftvolle Körpermitte – Beckenbodentraining“ lernst du, deinen Beckenboden gezielt zu aktivieren und deine Körpermitte sanft, aber wirkungsvoll zu kräftigen.
🔹 Zur Vorbeugung von Inkontinenz
🔹 In den Wechseljahren, um aktiv gegen Probleme gegenzusteuern
🔹 Nach der Rückbildung – zur weiteren Stärkung deines Beckenbodens
🔹 Oder einfach, wenn du dir mehr Kontrolle, Haltung und Kraft im Alltag wünschst
💡 Für alle geeignet – unabhängig von Alter, Geschlecht oder Fitnesslevel. Auch Männer profitieren von einem trainierten Beckenboden.
✔️ Schutz vor Blasenschwäche & Gebärmuttersenkung
✔️ Weniger Rückenschmerzen und Verspannungen
✔️ Ein neues Körpergefühl – kraftvoll & bewusst
✔️ Mehr Stabilität, Haltung und Balance
Wenn du den Kurs buchst, bekommst du von uns deine persönliche Trainings-Matte geschenkt! Wir schicken die Matte inklusive praktischer Tragetasche direkt zu dir nach Hause, ohne zusätzliche Kosten. Hierfür bekommst du nach der Buchung einen Link von uns, über den du uns sagen kannst, an welche Adresse deine Fitness-Unterlage gehen soll und nach 2-3 Tagen ist sie auch schon bei dir!
Hinweis: Diese Aktion läuft nur noch für kurze Zeit!
Seit über 20 Jahren begleitet Barbara Menschen auf dem Weg zu mehr Körperbewusstsein, Stabilität und Wohlbefinden. Als internationale Presenterin (IFAA, TRX®) und Dozentin für prä- und postnatales Training gilt sie als eine der führenden Expertinnen im Bereich Beckenbodenfitness.
„Ich zeige dir, wie du mit Beckenboden-Übungen deinen Beckenboden aktiv kräftigst – für mehr Lebensqualität und Selbstbewusstsein!“
Der Kurs wird von alle gesetzlichen Krankenkassen mit bis zu 100% bezuschusst. Du bekommst den Kurs also fast oder sogar komplett kostenlos!
Und auch nach den 8 Wochen hast du weiterhin Zugang zum Kurs. Insgesamt hast sechs Monate lang Kurszugriff. In dieser Zeit kannst du alle Einheiten jederzeit und so oft wie du willst wiederholen.
Also, worauf wartest du noch? Werde jetzt aktiv – bevor Probleme entstehen!
Sichere dir deinen Platz im Kurs und erlebe selbst, wie viel mehr Lebensqualität dir ein starker Beckenboden schenken kann.
Ja, alle Kurse auf Gesundheitskurs.de sind von der Zentralen Prüfstelle Prävention (ZPP) gemäß §20 SGB V geprüft & zertifiziert und werden von allen gesetzlichen Krankenkassen in Deutschland bezuschusst.
Ja, dieser Kurs ist ein nach Paragraph 20 geprüfter und zertifizierter Präventionskurs, der von allen gesetzlichen Krankenkassen in Deutschland bezuschusst wird. Jedes Versicherungsmitglied hat Anspruch auf die Bezuschussung von zwei Kursen pro Jahr.
Die Krankenkassen bezuschussen diesen Kurs meist mit 80% bis 100%. Um herauszufinden, wie viel deine Krankenkasse übernimmt, kannst du den Kostenrechner weiter oben auf der Seite benutzen. Falls deine Krankenkasse nicht in der Liste ist oder du zusätzliche Fragen hast, melde dich gerne bei unserer Kundenberatung unter 030 209 6564 10 oder über das Kontaktformular unten auf der Seite.
Nein, eine vorherige Beantragung bei der Krankenkasse ist nicht notwendig. Du kannst den Kurs einfach buchen. Nach Abschluss des Kurses reichst du deine Teilnahmebescheinigung bei deiner Krankenkasse ein und erhältst sofort die Erstattung. Das ist gesetzlich festgelegt und garantiert.
Ja, nach Abschluss des Kurses bekommst du automatisch eine Teilnahmebescheinigung von uns. Diese schickst du an deine Krankenkasse und bekommst innerhalb weniger Tage deine Erstattung.
Nach Buchung hast du sofort Zugriff auf den Kurs und kannst mit deiner ersten Einheit beginnen. Die Einheiten werden wöchentlich für dich freigeschaltet. Du kannst jede Einheit beliebig oft wiederholen und hast insgesamt sechs Monate Zugriff auf die Kursinhalte. Du kannst den Kurs also auch mehrfach absolvieren.
Du hast auch nach Abschluss aller Einheiten Zugriff auf den Kurs und alle Inhalte. Insgesamt ein halbes Jahr lang. In dieser Zeit kannst du alle Einheiten jederzeit und so oft wiederholen, wie du möchtest.
Bei diesem Kurs handelt es sich um einen flexiblen Online-Kurs und du kannst die Einheiten absolvieren wann du möchtest. Es gibt keine festen Zeiten für und du kannst nach deinem eigenen Zeitplan trainieren.
Du kannst die Einheiten so oft machen, wie du möchtest. Egal ob einmal, zweimal oder mehr – du kannst die Videos jederzeit und beliebig oft wiederholen und so den Kurs ideal an deine Bedürfnisse anpassen.
Nein. Du kannst den Kurs starten, wann du möchtest und die Einheiten nach deinem eigenen Zeitplan so oft wiederholen, wie du willst.
Du kannst den Kurs ganz unverbindlich testen. Wenn dir der Kurs nach den ersten Einheiten nicht gefällt, bekommst du ohne Rückfragen sofort dein Geld von uns zurück. Das passiert im Rahmen unserer 30-Tage-Geld-Zurück-Garantie, die auch in unseren AGB verankert ist.
Das ist gar kein Problem. Du kannst den Kurs einfach nach deinem Urlaub bzw. wenn du wieder fit bist fortsetzen. Wichtig ist deiner Krankenkasse nur, dass du am Ende alle Kurseinheiten absolviert hast. Wie lange du dafür brauchst, ist egal.
Ja, das ist möglich. Vorgesehen ist zwar nur eine Einheit pro Woche. Du kannst aber jede Einheit so oft wiederholen, wie du möchtest.
Probiere es einfach aus! Wenn du anhand der Beschreibung glaubst, dass der Kurs zu dir passen könnte, kannst du ihn einfach buchen und ausprobieren. Wenn dir der Kurs nach den ersten Einheiten dann doch nicht gefallen sollte, bekommst du ohne Rückfragen sofort dein Geld von uns zurück.
Die Plattform Gesundheitskurs.de wird von der umove GmbH aus Berlin entwickelt und betrieben. Das Unternehmen hat es sich zum Ziel gemacht, eine unabhängige Internetplattform zu schaffen, auf der geprüfte und zertifizierte Anbieter ihre Präventionskurse anbieten können. Alle Präventionskurse auf Gesundheitskurs.de sind von der Zentralen Prüfstelle Prävention (ZPP) zertifiziert und haben zusätzlich den strengen Prüfprozess von Gesundheitskurs.de durchlaufen. Gesundheitskurs.de garantiert die sichere Zahlungsabwicklung für die Kurse und erstattet den Kunden die Gebühren bei Nichtgefallen innerhalb von wenigen Stunden.
Wenn du weitere Fragen hast, hilft unser Team dir gerne weiter. Rufe uns einfach an unter 030 209 6564 10 oder schreibe uns eine Email an kundenservice@gesundheitskurs.de.
Durschnittliche Bewertung:
Sarah
Einfache Erklärung. Top
Tanja Fechtner
Der Beckenbodenkurs war richtig gut und hilfreich! So super online!
Bine
Insgesamt war ich zufrieden mit den Gesundheitskursen, besonders das Beckenbodentraining hat mir gut gefallen.
Claudia Anna
Sehr gut angeleitet tolle Kursleiterin und auch die PDF sehr hilfreich
Andrea K.
War super, mache den Kurs jetzt schon das 2.Mal! Es tut so gut! Man hat ein halbes Jahr Zugriff...mal sehen, wie oft ich den Kurs noch schaffe...
Viola
Die Übungsleiterin ist sehr nett und kommt kompetent rüber. Leider ist dieser Beckenbodenkurs eher was für jüngere Leute, da viele Übungen aufgrund von z.B. Knieproblemen nicht ausgeführt werden können und leider keine Alternativen aufgezeigt werden. Vielleicht sollte man bei der Kursvorstellung darauf hingewiesen werden, dass man auch keine Gelenkprobleme haben sollte.
Claudia
Sehr ansprechend, verständlich und anschaulich Übungen sehr hilfreich Erstattung durch Krankenkasse völlig unkompliziert
Manuela
Es war ein sehr interessanter Kurs. Mal so ganz anders als die Beckenbodenkurse, die ich bisher gemacht habe.
Nina Rodenhauser
Gut erklärt, gut gefilmt, zwei Alternativen der Übungen sind gut, Motivation passend, nicht zu übertrieben, genau richtig
Susanne Fröhlich
Ich fand die Übungen sehr gut. Schade ist nur, dass der Zugang nicht dauerhaft bestehen bleibt.
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8 Wochen Laufzeit
1 Einheit pro Woche (jederzeit abrufbar)
