10 Wochen Laufzeit
1 Einheit pro Woche (jederzeit abrufbar)
Ohne Geräte
Unsere Infohotline:
030 209 6564 10
Erklärungsvideo
Folgendes ist enthalten
10,9 Stunden Video
1 Download
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Deine Vorteile
- Stress abbauen und zur Ruhe kommen Erlebe, wie du durch gezielte Yoga-Übungen Stress abbauen und eine tiefe innere Ruhe erlangen kannst, die dir hilft, den Alltagsstress hinter dir zu lassen.
- Verspannungen und Schmerzen lösen Befreie dich effektiv von Verspannungen und Schmerzen in Muskulatur und Faszien. Genieße die Erleichterung und erhöhe dein körperliches Wohlbefinden.
- Beweglichkeit und Kraft verbessern Steigere deine Beweglichkeit und Kraft durch Yoga, was nicht nur deine Körperhaltung verbessert, sondern auch deine gesamte körperliche Leistungsfähigkeit erhöht.
Beschreibung
Entdecke die Kraft des Yoga mit dem „Absolut fit YOGA - Leichtigkeit & innere Ruhe“, einem zehnwöchigen Yoga Online-Kurs, der speziell dafür entwickelt wurde, dir mehr Ruhe, Leichtigkeit und Energie zu bringen. Egal, ob du neu beim Yoga bist oder schon Erfahrung hast, unser flexibles Online-Training ist ideal für jeden.
In diesem Yoga Online-Kurs erfährst du, wie du Stress abbauen und tiefe innere Ruhe finden kannst. Jede Woche führt dich durch eine 60-minütige Yoga-Praxis und eine 10-minütige Theorieeinheit. Diese Sitzungen sind darauf ausgerichtet, dein Wohlbefinden zu verbessern und Achtsamkeit in deinen Alltag zu integrieren.
Die Yoga-Praxis hilft dir, Körper und Geist in Einklang zu bringen und deine Atmung zu harmonisieren. Du wirst Verspannungen in Muskulatur und Faszien lösen, deine Haltung optimieren und Beweglichkeit sowie Kraft steigern.
Du erhältst Unterstützung durch ein umfangreiches Workbook und intensive Begleitung von Tina Schneider, einer erfahrenen Yoga-Lehrerin. Tina ist Diplom-Sportwissenschaftlerin, Gründerin von Fithoch3 und anerkannte Expertin für Yoga, Pilates und Beckenboden. Tina steht dir während des gesamten Kurses als deine Trainerin persönlich zur Seite und du kannst ihr jederzeit deine Fragen zu deinem Training und deiner Gesundheit stellen.
Dieser Yoga Online-Kurs ist als ist als Präventionskurs nach §20 zertifiziert und bietet dir die Flexibilität, die Einheiten nach deinem eigenen Zeitplan zu absolvieren. Melde dich jetzt an und beginne deinen Weg zu einem ausgeglichenen und energievollen Leben.
Häufige Fragen
Bezahlt meine Krankenkasse den Kurs wirklich?
Ja, dieser Kurs ist ein nach Paragraph 20 geprüfter und zertifizierter Präventionskurs, der von allen gesetzlichen Krankenkassen in Deutschland bezuschusst wird. Jedes Versicherungsmitglied hat pro Jahr Anspruch auf die Bezuschussung von zwei Präventionskursen.
Wie viel erstattet mir meine Krankenkasse?
Die Krankenkassen bezuschussen diesen Kurs meist mit 80% bis 100%. Um herauszufinden, wie viel deine Krankenkasse übernimmt, kannst du den Kostenrechner weiter oben auf der Seite benutzen. Falls deine Krankenkasse nicht in der Liste ist oder du zusätzliche Fragen hast, melde dich gerne bei unserer Kundenberatung unter 030 209 6564 10 oder über das Kontaktformular unten auf der Seite.
Wie läuft dieser Online-Präventionskurs ab?
Nach Buchung hast du sofort Zugriff auf den Kurs und kannst mit deiner ersten Einheit beginnen. Die Einheiten werden wöchentlich für dich freigeschaltet. Du kannst jede Einheit beliebig oft wiederholen und hast insgesamt sechs Monate Zugriff auf die Kursinhalte. Du kannst den Kurs also auch mehrfach absolvieren.
Was ist, wenn mir der Kurs nicht gefällt?
Du kannst den Kurs ganz unverbindlich testen. Wenn dir der Kurs nach den ersten Einheiten nicht gefällt, bekommst du ohne Rückfragen sofort dein Geld von uns zurück. Das passiert im Rahmen unserer 30-Tage-Geld-Zurück-Garantie, die auch in unseren AGB verankert ist.
Was passiert, wenn ich während des Kurses im Urlaub bin oder krank werde?
Das ist gar kein Problem. Du kannst den Kurs einfach nach deinem Urlaub bzw. wenn du wieder fit bist fortsetzen. Wichtig ist deiner Krankenkasse nur, dass du am Ende alle Kurseinheiten absolviert hast. Wie lange du dafür brauchst, ist egal.
Gibt es feste Zeiten für die Kurseinheiten?
Bei diesem Kurs handelt es sich um einen flexiblen Online-Kurs und du kannst die Einheiten absolvieren wann du möchtest. Es gibt keine festen Zeiten für und du kannst nach deinem eigenen Zeitplan trainieren.
Kann ich die Einheiten mehrmals machen?
Ja, das ist möglich. Vorgesehen ist zwar nur eine Einheit pro Woche. Du kannst aber jede Einheit so oft wiederholen, wie du möchtest.
Wie melde ich mich für den Kurs an?
Um dich für den Kurs anzumelden, klicke einfach auf “Jetzt Kurs buchen” und folge den Bildschirmanweisungen. Sobald deine Buchung abgeschlossen ist hast du sofort Zugriff auf den Kurs.
Ist dieser Kurs der richtige Kurs für mich?
Probiere es einfach aus! Wenn du anhand der Beschreibung glaubst, dass der Kurs zu dir passen könnte, kannst du ihn einfach buchen und ausprobieren. Wenn dir der Kurs nach den ersten Einheiten dann doch nicht gefallen sollte, bekommst du ohne Rückfragen sofort dein Geld von uns zurück.
Wer steckt hinter Gesundheitskurs.de?
Die Plattform Gesundheitskurs.de wird von der umove GmbH aus Berlin entwickelt und betrieben. Das Unternehmen hat es sich zum Ziel gemacht, eine unabhängige Internetplattform zu schaffen, auf der geprüfte und zertifizierte Anbieter ihre Präventionskurse anbieten können. Alle Präventionskurse auf Gesundheitskurs.de sind von der Zentralen Prüfstelle Prävention (ZPP) zertifiziert und haben zusätzlich den strengen Prüfprozess von Gesundheitskurs.de durchlaufen. Gesundheitskurs.de garantiert die sichere Zahlungsabwicklung für die Kurse und erstattet den Kunden die Gebühren bei Nichtgefallen innerhalb von wenigen Stunden.
Ich habe weitere Fragen
Wenn du weitere Fragen hast, hilft unser Team dir gerne weiter. Rufe uns einfach an unter 030 209 6564 10 oder schreibe uns eine Email an kundenservice@gesundheitskurs.de.
Zertifikat
Alle Bewertungen (102)
Durschnittliche Bewertung:
Helga
Der Kurs hat mir gut gefallen
Birgit Tafler
Der Kurs hat mir sehr gut gefallen!
Birgit
Für mich war es der Richtige Weg mit einem online Gesundheitskurs. Meine Krankenkasse hat ihren Anteil auch schon überwiesen.
Sabine
Mir hat der Yogakurs super gut getan und werde die Übungen mit Sicherheit auch zukünftig weiterhin in meinen Alltag mit einbauen.
Silvia
Ich finde die Kurseinheiten kurzweilig und gut. Man meinte teilweise, dass es Life ist. Allerdings ist es vielleicht etwas schwierig, wenn man kompletter Yoga Neuling ist. Kann es in jedem Fall weiter empfehlen.
Monika
Der Kurs war gut, Kostenerstattung problemlos
Susanne
Der Yoga Kurs hat mir sehr gut getan
Bea Eberle
Es war gut unterrichtet, verständnisvoll und hat Spaß gemacht, allerdings hat mich die Musik unheimlich gestört und ich fand sie auch nicht passend zu einem Yoga Unterricht.
Anna
Hat mir gut gefallen
Nicole
Der Kurs war sehr gut, um Yoga kennenzulernen. Die Anleitung war sehr sympathisch. Ich hätte mir noch mehr Vielfalt an verschiedenen Übungen und ein etwas höheres Tempo gewünscht. Ich habe mich oft gelangweilt.
Ortrud
Super vielen Dank
Christine Ojemann
Toller Kurs. Kann ohne festen Termin innerhalb einer Woche eigenständig gemacht werden, gerade für Berufstätige mit zu pflegender Mutter sehr zu empfehlen. Mir hat es was gebracht und ich mache einige Übungen im Anschluß an einem streßigen Tag.
Tanja
Toller Kurs. Jederzeit wieder gerne
Tina Unger
Der Kurs hat mir gut gefallen.
Nur Stuedle
Der Kurs hat mir gut gefallen. Die Anleitungen von Tina waren verständlich und haben mich gut geleitet die Übungen zu machen und Stress abzubauen. Ich werde die Einheiten wiederholen, solange der Kurs für mich frei geschaltet ist. Würde ich jederzeit wieder belegen. Vielen Dank für die unkomplizierte Möglichkeit diesen Kurs zu belegen, durchzuführen und die unkomplizierte Zusendung des Zertifikates nach Abschluss der Kurseinheiten.
Martina Boiger
War eine gute Entscheidung
Erika
Guter Kurs für Yoga im Alltag
Corina L.
Alles wurde sehr gut erklärt und war auch sehr gut nachvollziehbar zum Mitmachen. Für mich manchmal zu anstrengend und nicht unbedingt etwas für mich, aber das ist sicherlich Ansichtssache, das war auch der Grund das ich es probiert habe. Vielen Dank.
Petra
Der Kurs war anspruchsvoll, gut erklärt und konnte gut mitgemacht werden. Es wäre schön, wenn benötigtes Material eine Stunde vorher angekündigt werden würde. Ansonsten sehr empfehlenswert. Wenn der Kurs nochmals gebucht würde, ist es dann genau der gleiche Kurs? Das Geld von der Krankenkasse kam heute an, hat reibungslos geklappt. Liebe Grüße und bis zum nächsten Kurs
Grazyna
Die Trainerin Tina ist eine sehr nette Person, die Ruhe und Kompetenz ausstrahlt. Der Kurs ist sehr gut für Anfänger gegliedert. Ich praktiziere Yoga seit mehreren Jahren. In den ersten Wochen habe ich die echten Yoga Asanas vermisst, der Kurs könnte unter der Bezeichnung Streching laufen. Im Verlauf des Kurses fand ich die Übungen etwas anspruchsvoller. Vielleicht sollte man bei der Bezeichnung des Kurses anmerken "für Anfänger sehr gut geeignet". Oder einen Kurs für Fortgeschrittene anbieten. Was ich Auf jeden Fall wünsche ich der Tina weiterhin Freude am Yoga praktizieren.
Gabi
Sehr gerne gebe ich für diesen Kurs eine Bewertung ab, denn er war für mich ganz toll und ich werde noch weitere buchen.
Ute
Die Kostenübernahme durch die Krankenkasse lief problemlos. Ich kenne Yoga bereits sehr gut und habe diesen Kurs als Alternative zu einem Livekurs gewählt. Der Kurs selber war für mich ok, leider etwas zu zügige Aneinanderreihung der Sequenzen. Fragwürdig finde ich den theoretischen Teil vorher und die Fragen hinterher. Wem soll das was bringen?
Wibke
Mir hat der Kurs sehr viel Spaß gemacht und ich merke das ich beweglicher geworden bin. Besonders gut waren die Übungen für den Hüftbeuger, konnte dadurch Schmerzen abwenden. Jederzeit würde ich wieder einen Kurs machen. Mittlerweile hat die Krankenkasse meinen Kurs komplett bezahlt, was besseres gibt es nicht. 😀👍
Isabel
Super
Manuela
Ich finde den Kurs auch gut, ideal für Yoga zu Hause.👍
