Nur für kurze Zeit: GRATIS Nackenstrecker zum Kurs
Buche jetzt und wir schicken den orthopädischen Nackenstrecker gegen Nackenschmerzen direkt zu dir nach Hause, ohne zusätzliche Kosten.
8 Wochen Laufzeit
1 Einheit pro Woche (jederzeit abrufbar)
Unsere Infohotline:
030 209 6564 10
Erklärungsvideo
Folgendes ist enthalten
6,0 Stunden Video
8 Downloads
Persönlicher Ansprechpartner
Mitglieder-Community
Deine Vorteile
- Schluss mit Nackenschmerzen Der Präventionskurs „Gesunder Nacken“ bringt dir effektive Techniken bei, um Nackenverspannungen zu lösen und Schmerzen vorzubeugen. Genieße dein Leben ohne ständige Beschwerden – einfach und schnell.
- Bewegungsfreiheit zurückgewinnen Lerne Übungen, die deine Nackenmuskulatur stärken und deine Flexibilität erhöhen. Freue dich auf einen beweglicheren Nacken ohne Verspannungen, der alltäglichen Belastungen mühelos standhält.
- GRATIS Nackenstrecker inklusive Nach der Buchung bekommst du kostenlos einen orthopädischen Nackenstrecker zur Lösung deiner Verspannungen zugeschickt.
Beschreibung
Willkommen beim Kurs "Gesunder Nacken" – deinem Schlüssel zu einem schmerzfreien Nacken!
Leidest du unter ständigen Nackenschmerzen und Verspannungen? Dann ist es Zeit für eine Veränderung! Der ZPP-zertifizierte Präventionskurs "-Gesunder Nacken-" von Diplom-Sportwissenschaftler Ramin Waraghai bietet dir innovative Lösungen, um Nackenschmerzen effektiv zu bekämpfen und dein Wohlbefinden signifikant zu verbessern. In nur 8 Wochen und mit nur einer Trainingseinheit pro Woche wirst du einen deutlichen Unterschied bemerken!
Entdecke die Vorteile dieses Kurses gegen Nackenschmerzen:
-
Einzigartige Übungen: Erlange Zugriff auf speziell entwickelte Übungen gegen Nackenschmerzen, die deinen Nacken gezielt entlasten und stärken.
-
Alltagstaugliche Lösungen: Integriere nackenfreundliche Strategien in deinen Alltag, um Verspannungen proaktiv vorzubeugen.
-
Persönlicher Support: Profitiere von direktem Zugang zu deinem Coach und einer engagierten Community, die jederzeit bereit sind, deine Fragen zu beantworten und Unterstützung zu bieten.
Was macht diesen Gesundheitskurs so besonders?
Zertifiziert von der Zentralen Prüfstelle Prävention, umfasst dieses umfassende Online-Training acht ca. 40-minütige Einheiten, die sorgfältig ausgewählte Übungen beinhalten:
-
Ganzkörperintegration und Kräftigung: Spezifisch auf den Schulter-Nacken-Bereich ausgerichtete Übungen.
-
Fokus auf Beweglichkeit: Beginne jede Einheit mit Aufwärmübungen, die Deine Beweglichkeit erhöhen.
-
Effektives Cool Down: Beruhige und erhole Deinen Körper nach jedem Training.
-
Lebensnahe Tipps und Hausaufgaben: Einfache Anwendungen für Deinen täglichen Lebensstil.
Zusätzlich erhältst Du umfassende Teilnehmerunterlagen, die Dir tiefgreifendes Wissen vermitteln, um Deine Übungen noch effektiver zu gestalten:
-
Übungen zur Harmonisierung Deines Schulter-Nacken-Bereichs.
-
Strategien für deine optimale Kopf- und Körperhaltung.
-
Techniken für eine bessere Atmung und Entspannung.
DEINE KRANKENKASSE ZAHLT:
Freue dich auf eine garantierte Kostenerstattung durch deine Krankenkasse nach erfolgreichem Abschluss des Kurses. Dein persönliches Teilnahmezertifikat sichert dir eine bis zu 100%ige Erstattung der Kursgebühren, ohne dass du einen Antrag stellen musst. Ein großer Anreiz, Nackenschmerzen vorzubeugen und gleichzeitig finanziell unterstützt zu werden!
BONUS: Gratis Nackenstrecker
Wenn du den Kurs buchst, bekommst du von uns einen orthopädischen Nackenstrecker geschenkt!
Ein Nackenstrecker ist ein Gerät, das die Halswirbelsäule und Nackenmuskulatur sanft dehnt, um Verspannungen und Schmerzen im Nackenbereich zu lindern. Er dient dazu, die Durchblutung zu verbessern, Muskelverspannungen zu reduzieren und die natürliche Ausrichtung der Wirbelsäule zu unterstützen.
Wir schicken den Nackenstrecker direkt zu dir nach Hause – ohne zusätzliche Kosten! Hierfür bekommst du nach der Buchung einen Link von uns, über den du uns sagen kannst, an welche Adresse dein Nackenstrecker gehen soll und nach 2-3 Tagen ist er auch schon bei dir!
Hinweis: Diese Aktion läuft nur noch für kurze Zeit!
Du hast insgesamt sechs Monate Zugriff auf den Kurs und kannst ihn auch nach Abschluss weiterhin nutzen und die Trainingseinheiten absolvieren. Für die Zeit nach dem Kurs erhältst du außerdem noch einen Trainingsplan zum Herunterladen und Ausdrucken, der dich auch über die sechs Monate hinaus begleitet.
Egal, ob du Anfänger/In bist oder schon Erfahrung hast: Dieser Präventionskurs ist auf eine breite Palette von Bedürfnissen zugeschnitten und hilft dir, deinen Nacken zu stärken, deine Haltung zu verbessern und letztendlich ein schmerzfreies Leben zu führen.
Nimm Deine Gesundheit in die Hand: Starte heute mit dem "- Gesunder Nacken -" Präventionskurs und genieße ein Leben ohne Nackenschmerzen und voller Wohlbefinden.
Häufige Fragen
Wie komme ich an meinen Nackenstrecker?
Du bekommst nach der Buchung eine Email mit deinem persönlichen Gutscheincode und einem Link, über den du deinen Nackenstrecker bestellen kannst. Wir schicken das Paket direkt zu dir nach Hause. Der Versand dauert in der Regel 2-3 Werktage und ist für dich genau wie der Nackenstrecker komplett kostenlos.
Ist dieser Kurs zertifiziert?
Ja, alle Kurse auf Gesundheitskurs.de sind von der Zentralen Prüfstelle Prävention (ZPP) gemäß §20 SGB V geprüft & zertifiziert und werden von allen gesetzlichen Krankenkassen in Deutschland bezuschusst.
Bezahlen alle Krankenkassen den Kurs?
Ja, dieser Kurs ist ein nach Paragraph 20 geprüfter und zertifizierter Präventionskurs, der von allen gesetzlichen Krankenkassen in Deutschland bezuschusst wird. Jedes Versicherungsmitglied hat Anspruch auf die Bezuschussung von zwei Kursen pro Jahr.
Wie viel erstattet mir meine Krankenkasse?
Die Krankenkassen bezuschussen diesen Kurs meist mit 80% bis 100%. Um herauszufinden, wie viel deine Krankenkasse übernimmt, kannst du den Kostenrechner weiter oben auf der Seite benutzen. Falls deine Krankenkasse nicht in der Liste ist oder du zusätzliche Fragen hast, melde dich gerne bei unserer Kundenberatung unter 030 209 6564 10 oder über das Kontaktformular unten auf der Seite.
Muss ich die Teilnahme vorher mit meiner Krankenkasse abklären?
Nein, eine vorherige Beantragung bei der Krankenkasse ist nicht notwendig. Du kannst den Kurs einfach buchen. Nach Abschluss des Kurses reichst du deine Teilnahmebescheinigung bei deiner Krankenkasse ein und erhältst sofort die Erstattung. Das ist gesetzlich festgelegt und garantiert.
Bekomme ich eine Teilnahmebescheinigung für meine Krankenkasse?
Ja, nach Abschluss des Kurses bekommst du automatisch eine Teilnahmebescheinigung von uns. Diese schickst du an deine Krankenkasse und bekommst innerhalb weniger Tage deine Erstattung.
Wie läuft der Kurs ab?
Nach Buchung hast du sofort Zugriff auf den Kurs und kannst mit deiner ersten Einheit beginnen. Die Einheiten werden wöchentlich für dich freigeschaltet. Du kannst jede Einheit beliebig oft wiederholen und hast insgesamt sechs Monate Zugriff auf die Kursinhalte. Du kannst den Kurs also auch mehrfach absolvieren.
Wie lange habe ich Zugriff auf die Kursinhalte?
Du hast auch nach Abschluss aller Einheiten Zugriff auf den Kurs und alle Inhalte. Insgesamt ein halbes Jahr lang. In dieser Zeit kannst du alle Einheiten jederzeit und so oft wiederholen, wie du möchtest.
Wann finden die Kurseinheiten statt?
Bei diesem Kurs handelt es sich um einen flexiblen Online-Kurs und du kannst die Einheiten absolvieren wann du möchtest. Es gibt keine festen Zeiten für und du kannst nach deinem eigenen Zeitplan trainieren.
Wie oft kann ich mit dem Kurs trainieren?
Du kannst die Einheiten so oft machen, wie du möchtest. Egal ob einmal, zweimal oder mehr – du kannst die Videos jederzeit und beliebig oft wiederholen und so den Kurs ideal an deine Bedürfnisse anpassen.
Muss ich den Kurs sofort nach der Buchung beginnen?
Nein. Du kannst den Kurs starten, wann du möchtest und die Einheiten nach deinem eigenen Zeitplan so oft wiederholen, wie du willst.
Was ist, wenn mir der Kurs nicht gefällt?
Du kannst den Kurs ganz unverbindlich testen. Wenn dir der Kurs nach den ersten Einheiten nicht gefällt, bekommst du ohne Rückfragen sofort dein Geld von uns zurück. Das passiert im Rahmen unserer 30-Tage-Geld-Zurück-Garantie, die auch in unseren AGB verankert ist.
Was passiert, wenn ich während des Kurses im Urlaub bin oder krank werde?
Das ist gar kein Problem. Du kannst den Kurs einfach nach deinem Urlaub bzw. wenn du wieder fit bist fortsetzen. Wichtig ist deiner Krankenkasse nur, dass du am Ende alle Kurseinheiten absolviert hast. Wie lange du dafür brauchst, ist egal.
Kann ich die Einheiten mehrmals machen?
Ja, das ist möglich. Vorgesehen ist zwar nur eine Einheit pro Woche. Du kannst aber jede Einheit so oft wiederholen, wie du möchtest.
Ist dieser Kurs der richtige Kurs für mich?
Probiere es einfach aus! Wenn du anhand der Beschreibung glaubst, dass der Kurs zu dir passen könnte, kannst du ihn einfach buchen und ausprobieren. Wenn dir der Kurs nach den ersten Einheiten dann doch nicht gefallen sollte, bekommst du ohne Rückfragen sofort dein Geld von uns zurück.
Wer steckt hinter Gesundheitskurs.de?
Die Plattform Gesundheitskurs.de wird von der umove GmbH aus Berlin entwickelt und betrieben. Das Unternehmen hat es sich zum Ziel gemacht, eine unabhängige Internetplattform zu schaffen, auf der geprüfte und zertifizierte Anbieter ihre Präventionskurse anbieten können. Alle Präventionskurse auf Gesundheitskurs.de sind von der Zentralen Prüfstelle Prävention (ZPP) zertifiziert und haben zusätzlich den strengen Prüfprozess von Gesundheitskurs.de durchlaufen. Gesundheitskurs.de garantiert die sichere Zahlungsabwicklung für die Kurse und erstattet den Kunden die Gebühren bei Nichtgefallen innerhalb von wenigen Stunden.
Ich habe weitere Fragen
Wenn du weitere Fragen hast, hilft unser Team dir gerne weiter. Rufe uns einfach an unter 030 209 6564 10 oder schreibe uns eine Email an kundenservice@gesundheitskurs.de.
Zertifikat
Alle Bewertungen (56)
Durschnittliche Bewertung:
Jeanette
Der Kurs war sehr gut. Ich habe viele wertvolle Infos bekommen und die Übungen haben mir richtig gut getan.
Alexandra Decker
Hatte den Kurs Nacken gebucht. Übungen waren klar und verständlich und meistens einfach nach zu machen. Ein paar Übungen waren etwas zu schwer aber das liegt vielleicht auch an meinem Nacken Problem. Kann die Kurse nur weiterempfehlen habe die Übungen meistens zweimal die Woche gemacht. Ab nach Abschluss die Rechnung eingereicht und nach drei Tagen war mein Geld auf dem Konto von der Krankenkasse.
Steffi
👍
Ina
Der Kurs "gesunder Nacken" hat meine Erwartungen weit übertroffen. Erst war ich skeptisch, ob "online" das richtige Format ist. ABER: Die Inhalte wurden klar strukturiert, praxisnah und leicht verständlich erklärt. Besonders gut gefallen hat mir, dass es jederzeit die Möglichkeit gab, direkt mit dem Kursleiter zu kommunizieren. Auch wenn eine Übung beispielsweise wegen einer körperlichen Beeinträchtigung nicht durchgeführt werden konnte, gab Ramin zeitnah Alternativen dazu - sogar mit Bild. - Besser geht es einfach nicht. Toll ist auch, dass an sich die Zeit individuell einteilen kann und man die Einheit beliebig oft wiederholen kann - anders als bei Präsenzkursen - da wartet man auf die nächste Einheit oder übt "aus dem Gedächtnis" - was ggf. zu Fehlhaltungen führen kann. Ramin ist sehr kompetent, sympathisch und motivierend. Man merkt, dass hier wirklich Fachwissen und Leidenschaft für Gesundheit vermittelt werden. Ich habe viel über die verschiedenen Körperzusammenhänge gelernt und kann einige Übungen im Alltag leicht anwenden. Ich kann diesen Kurs absolut empfehlen. Danke für den Kurs und für den Nackenstrecker - der ist auch wunderbar. Rückerstattung Krankenkasse innerhalb einem Tag - auch hier: Besser geht nicht!
Sabine
Die Kurseinheiten sind zu lang für mich
Andrea
Immer wieder gern
Heide
Der Kurs "Gesünder Nacken" hat Spaß gemacht, hat auch geholfen, und nachdem ich die Rechnung eingereicht hatte, ist er innerhalb von 3 Tagen von der Krankenkasse erstattet worden.
Monika Witthus-Menke
Der ganze Kurs war gut aufgebaut, hat mir sehr gut gefallen.
Rosi
Ein anschaulich beschriebener guter Kurs!
Sabine
Dieser Kurs hat mir viele Möglichkeiten zur Bewältigung meiner Probleme aufgezeigt. Der Therapeut war super!
Ulrike
Richtige Mischung aus anstrengend und entspannend, sehr effektiv für die verspannten Nackenmuskeln. Vor allem bei den Übungen mit dem Stab merkt man schön die Dehnung im Nacken und oberen Rücken und Schulterbereich.
Nicole
Der Kurs hat meinen Knien wirklich gut getan. Was mich etwas gestört hat, ist der schnelle Wechsel der Übungen, Boden, Stehen, ....
OmaBiene
Der Kurs war sehr gut für mich. Die Abrechnung mit der Krankenkasse lief super schnell. Die Tipps im Kurs sind hilfreich. Der Ton haperte öfter - deshalb ein Punkt Abzug...
Edith Junger
Sehr hilfreich
Jule
Einfach nur super
Michaela
Der Kurs war gut und ich habe viel daraus mitgenommen für den Alltag
Andys
Sehr guter Kurs, es hat Spaß gemacht die Übungen nachzumachen, auch wenn manchmal anstrengend. So soll es sein. Danke.
Gabi
Insgesamt gut, die Videos wünsche ich mir gestraffter - immer viel Erklärungen dazwischen oder im Vorlauf
Rena
Die Übungen haben mir geholfen als ich akut ziemliche Schmerzen im Nacken und Kopfbereich hatte. Sie sind toll erklärt.
Friederike
Ein rundum guter Kurs.
Michaela
Sehr genau beschrieben und anspruchsvoll auszuführen .
Isabell
Toller Kurs, sehr hilfreich.
Rosemarie Vogl
Sehr gute Anleitung in den Kurseinheiten
Carina
Sehr guter Kurs. Alles gut erklärt. Macht richtig Spaß 🤩
Claudia
Ich konnte beim Kurs bis auf wenige Ausnahmen gut mitmachen. Habe einige Übungen fuers weitermachen gefunden. Weniger gefallen haben mir die Übungen mit dem Stab. Da hätte ich mir weniger gewünscht.
