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Brandneu

Der Vielsitzer Gesundheitskurs – Dein Online-Training für mehr Beweglichkeit & Kraft

Der Vielsitzer Gesundheitskurs – speziell entwickeltes Trainingsprogramm für alle, die viel sitzen Worum geht es in diesem Kurs? Wer täglich stundenlang sitzt, verändert seinen Körper – oft ohne es zunächst zu merken. Verspannte Schultern, ein ziehender Rücken, eine Haltung, die sich Woche für Woche verschlechtert. Dieser Kurs wurde genau dafür entwickelt: als gezieltes Training gegen die Folgen langen Sitzens – nicht als allgemeines Fitnessprogramm, sondern als Antwort auf das, was Sitzen im Körper wirklich anrichtet.

Elena Witzel

Zum Kurs

Ich habe die Unterlagen bei meiner Krankenkasse (TK) eingereicht und hatte bereits 2 Tage später die Erstattung auf meinem Konto. Völlig problemlos. Der Kurs hat mir richtig gut gefallen! Gut ist, dass man ja noch weiterhin die Kurse machen kann, war sicherlich nicht mein letzter Kurs 🙂 Tanja Sieber

Autogenes Training – 8 Wochen Onlinekurs

Sandra Zöller

99,00 €

Yoga für Anfänger – 8 Wochen Hatha Yoga Onlinekurs

FitnessRAUM

119,00 € 99,00 €

Qigong – Die 8 Brokate Onlinekurs

Dein Präventionskurs

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Burnout Prävention Online Kurs – Schritt für Schritt zu mehr Stresskompetenz

Dein Präventionskurs

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Neuer Kurs

Energie in Bewegung – Qigong Online für Körper & Geist

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Tai Chi – Die 5 Elemente Onlinekurs

Dein Präventionskurs

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Tai Chi im Sitzen

Die Vorturner

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Autogenes Training – Der Online Kurs

Valitudo

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„Entspannung auf Knopfdruck“ Der PMR Online-Kurs

Julia & Steve | glückwärts

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Mit Resilienz zu Innerer Stärke - mentales Stressmanagement Onlinekurs

Julia & Steve | glückwärts

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Onlinekurs Qi Gong - die 8 Brokate

Die Vorturner

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Onlinekurs Entspannungstraining – Progressive Muskelentspannung mit Entspannungsvertiefung

Nicole Götz

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Yoga in der Schwangerschaft – 8 Wochen Hatha Yoga Onlinekurs

Dein Präventionskurs

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Onlinekurs Resilienz und Stresskompetenz

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Progressive Muskelentspannung: 8 Wochen Onlinekurs

Sandra Zöller

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Schutzschild Resilienz – Stark und immun gegen das Schicksal – 10 Wochen Onlinekurs zur Stressbewältigung

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Endlich rauchfrei – Nichtraucher in 8 Wochen Onlinekurs

Dein Präventionskurs

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„Gesundheit beginnt im Kopf“ - stressresilient leben dank Kohärenz & Natur - Onlinekurs

Steve | natursprünglich

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Hatha Yoga Online Kurs – Entspannungstraining für Körper und Geist

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Neuer Kurs

Mit mentaler Stärke gegen Stress und Burnout – ein Online Burnout-Präventionskurs

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Onlinekurs Tai Chi - Die 7er Form

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Raus aus der negativen Schlafspirale - ein Onlinekurs zur Förderung des gesunden Schlafs

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Effektive Wege aus der täglichen Stressfalle - Onlinekurs zur Stressbewältigung

Quality Think

129,00 €

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Beliebte Anbieter

Das sagen unsere Teilnehmer 3920 Bewertungen

Durchschnittliche Bewertung:

Bruno

Qigong – Die 8 Brokate Onlinekurs

Der Qi Gong Kurs war super und hat mir sehr gut gefallen. Ein ganz großes Kompliment an den Kursleiter Steven. Seine ruhige, motivierende und professionelle Art haben mich total begeistert! Vielen herzlichen Dank Steven!

Elfi

Kraftausdauer für Läufer und Laufeinsteiger – Der Online Kur…

Der Laufkurs war super erklärt und hat auch viel Spaß gemacht. Ist ideal für Anfänger oder Wiedereinsteiger geeignet. Es wäre schön wenn es einen Folgekurs geben würde,denn ich würde gerne dranbleiben weiß aber nicht wie ich jetzt weitermachen soll. LG Frau Klausner

Ruth Schnödewind

AKTIV IM ALTER - Krafttraining ab 60 - 8 Wochen Onlinekurs

Michaela Holle ist eine sehr sympathische Trainerin, mit ihr ist es ist fast wie bei einem Live-Kurs. Die einzelnen Übungen sind sehr gut auch ohne Anleitung zu machen. Der Kurs fördert die Motivation, weiter zu trainieren.

Pat

AKTIV IM ALTER - Krafttraining ab 60 - 8 Wochen Onlinekurs

Die Trainerin war ausgesprochen kompetent und ihre Anleitungen wirklich klar, verständlich und nachvollziehbar. Meine persönliche Fitness ist allerdings nicht so, dass ich alle Übungen durchführen konnte. Ich arbeite dran. Vielen Dank für den Kurs!

Myriam

Onlinekurs Qi Gong - die 8 Brokate

Der Kurs hat mir sehr gut gefallen, vor allem die ruhige Art der Trainerin Britta. Man hat einen guten Einblick in Qi Gong bekommen. Die Übungen werde ich auf jeden Fall beibehalten. Sie helfen mir, zur Ruhe zu kommen. Vuelen Dank! Die Abwicklung mit der Krankenkasse war unkompliziert und ging Ruckzuck.

Sabine Lange

- Gesunder Rücken - Onlinekurs für mehr Beweglichkeit und Kr…

Die Übungen hatten genau die richtige Länge und ich finde es super, dass man sich auch nach Beendigung des Kurses noch einloggen und die Einheiten noch einmal wiederholen kann. Der Trainer hat eine angenehme Stimme und leitet die Übungen gut an. Ich würde jederzeit wieder einen Kurs bei ihm buchen!

Karin

Onlinekurs Qi Gong - die 8 Brokate

Ein tolles und breites Kursangebot. Sehr gut erklärte Kurse und angenehme „Vorturner“. Dabei bleiben wird hier leicht gemacht und von Einheit zu Einheit findet man immer weiter in das Thema hinein.

Sandy

- Gesunder Nacken - Präventiver Onlinekurs für mehr Kraft un…

Ich fand den Kurs nicht gut. Es war mir viel zu viele Erklärungen vorneweg und die Übungen im Anschluss viel zu schnell und zu heftig. Zielgruppe ist eindeutig bis maximal 40 Jahre und noch gesund, motiviert und will den Kurs nur vorbeugend machen. Nichts für ältere Menschen ab 40, die tatsächlich gesundheitliche Einschränkungen haben.

dina

- Gesunder Nacken - Präventiver Onlinekurs für mehr Kraft un…

Gut dargestellte Übungen. Allerdings gab es bei mir einige, die wohl Männer einfacher ausüben können, als fast 60jährige Frauen 🙈 Habe die für mich dann abgeändert. Ansonsten alles prima!

Katrin Bengel

Absolut fit - YOGA - Leichtigkeit & innere Ruhe (10 Wochen O…

Sehr guter Yogakurs. Hat mir viel Spaß gemacht. Zum ende des Kurses hätte ich mir gerne noch abwechslungsreichere Übungen gewünscht. Trotzdem immer sehr gut erklärt und vorgeführt.

Wie funktioniert die Erstattung?

1

Kurs buchen:

Buche deinen Präventionskurs und bezahle die Kursgebühr zunächst selbst.

2

Kurs absolvieren:

Nimm flexibel und online an den Kurseinheiten teil und absolviere den Kurs vollständig.

3

Kostenerstattung:

Am Ende erhältst du eine Teilnahmebescheinigung. Diese leitest du an deine Krankenkasse weiter. Innerhalb weniger Tage ist die Erstattung auf deinem Konto.

Bei Fragen zur Kostenerstattung oder zum Kurs steht dir unser Team gerne zur Verfügung. Kontaktiere uns dazu einfach per Email an kundenservice@gesundheitskurs.de oder über unsere Infohotline.

Unsere Infohotline:
030 209 6564 10

Was ist ein Präventionskurs?

Ein Präventionskurs ist ein zertifizierter Gesundheitskurs nach §20 SGB V, der von den gesetzlichen Krankenkassen anerkannt und finanziell gefördert wird. Ziel ist es, Gesundheitsprobleme vorzubeugen, das Gesundheitsbewusstsein zu stärken und langfristig einen gesunden Lebensstil zu fördern.

Präventionskurse konzentrieren sich auf die Handlungsfelder Bewegung, Ernährung, Stressbewältigung und Suchtprävention. Sie richten sich an alle Altersgruppen – von Kindern bis Senioren – und sind als Gesundheitskurse sowohl für Anfänger als auch für Fortgeschrittene geeignet.

Alle gesetzlichen Krankenkassen bezuschussen zwei Präventionskurse pro Jahr – häufig übernehmen sie sogar die kompletten Kosten. Dabei ist es egal, ob es sich um Online-Präventionskurse oder Präventionskurse in der Nähe handelt.

Häufig gestellte Fragen

Was ist ein Präventionskurs?

Präventionskurse, auch bekannt als Gesundheitskurse, zielen darauf ab, dein Wohlbefinden zu fördern und das Risiko von Krankheiten zu minimieren. Diese Kurse decken ein breites Spektrum ab und werden von allen gesetzlichen Krankenkassen wie Techniker Krankenkasse (TK), AOK, Barmer, DAK sowie IKK und BKK finanziell unterstützt. Durch die Teilnahme erhältst du nicht nur wertvolles Gesundheitswissen, sondern kannst dir auch Boni bei deiner Krankenkassenprämie sichern.

Woher weiß ich, ob ein Online-Präventionskurs von meiner Krankenkasse unterstützt wird?

Alle Präventionskurse auf dieser Seite sind nach §20 SGB V zertifiziert und für die Erstattung durch deine Krankenkasse berechtigt.

Wie viel erstattet mir meine Krankenkasse?

Die meisten Krankenkassen übernehmen zwischen 80% und 100 % der Kosten für dich. Die genaue Höhe der Erstattung für deine Krankenkasse kannst du dir auf den Kursseiten anzeigen lassen.

Wie häufig bezahlen Krankenkassen für Gesundheitskurse?

Normalerweise erstatten Krankenkassen wie die Techniker Krankenkasse (TK), AOK, Barmer, DAK sowie IKK und BKK zweimal jährlich Präventionskurse. Das Datum des Kursbeginns ist entscheidend für die Kostenübernahme.

Sind Präventionskurse online genauso wirksam wie Präsenzkurse?

Ganz klar, Online-Präventionskurse stehen den traditionellen Offline-Formaten in nichts nach. Sie passen sich dank ihrer Flexibilität optimal in deinen Alltag ein. Die Online-Präventionskurse bei Gesundheitskurs.de werden von qualifizierten Trainern geführt und erfüllen die hohen Standards der Zentralen Prüfstelle Prävention.

Welche Vorzüge bieten Präventionskurse?

Die Teilnahme an einem Präventionskurs stärkt nicht nur deine Gesundheit und senkt dein Krankheitsrisiko, sondern verschafft auch Zugang zu Expertenwissen und Austausch in Motivationsgruppen, und das bequem von zu Hause aus als Präventionskurs online.

Wer ist berechtigt, sich für Präventionskurse anzumelden?

Grundsätzlich steht die Teilnahme an Präventionskursen jedem offen, der seine Gesundheit proaktiv unterstützen möchte. Wir prüfen vorab eventuelle Kontraindikationen, um die sichere Teilnahme an den Kursen zu gewährleisten.

Ist eine ärztliche Überweisung für die Teilnahme an Präventionskursen erforderlich?

Nein, du kannst dich ohne ärztliche Überweisung direkt zu einem zertifizierten Präventionskursen bei Gesundheitskurs.de anmelden und bekommst ohne vorherigen Antrag die Kosten von deiner Krankenkasse erstattet.

Welche Ausstattung benötige ich für einen Präventionskurs online?

Für die Online-Präventionskurse brauchst du lediglich ein Gerät mit Internetzugang. Zusätzliches Equipment wird, falls nötig, in der Kursbeschreibung spezifiziert.

Was sind die technischen Anforderungen für Online-Präventionskurse?

Ein stabiles Internet, ein Smartphone, Tablet oder Computer sowie Audioausgabe via Lautsprecher oder Kopfhörer sind alles, was du für die Teilnahme an einem Online-Präventionskurs bei Gesundheitskurs.de benötigst.

Wie funktioniert die Anmeldung zu Gesundheitskursen?

Die Registrierung für Gesundheitskurse bei Gesundheitskurs.de ist unkompliziert. Wähle einfach einen Kurs aus dem Angebot der Coaches aus und folge den Anweisungen zur Anmeldung. Danach erhältst du umgehend Zugang zu den Kursinhalten.

Was ist der Ablauf eines Präventionskurses?

Ein Online-Präventionskurs bei Gesundheitskurs.de umfasst mindestens 8 Einheiten, die wöchentlich verfügbar gemacht werden. Durch interaktive Elemente und ergänzendes Material stellen wir sicher, dass du den Stoff vollständig verinnerlichst.

Erhalte ich nach Beendigung einen Nachweis für den absolvierten Gesundheitskurs?

Ja, nach erfolgreichem Kursabschluss bekommst du eine Bescheinigung, die du bei deiner Krankenkasse zur Erstattung einreichen kannst.

Wie erfolgt die Kostenerstattung durch die Krankenkasse für einen Gesundheitskurs?

Nachdem du den Präventionskurs absolviert hast, reichst du deine Teilnahmebescheinigung einfach per Post oder Email bei deiner Krankenkasse ein und bekommst anschließend die Kosten erstattet.

Was mache ich, wenn ich während des Kurses krank werde oder in den Urlaub gehe?

Du kannst deinen Kurs einfach für eine Zeit von maximal vier Wochen unterbrechen und später fortsetzen. Solltest du länger ausfallen, besprechen wir gerne via E-Mail individuelle Lösungen mit dir.

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