Schwerpunkte
- Kraft- und Beweglichkeitstraining für Vielsitzer
- Haltungskorrektur und Ausgleichstraining für den Büroalltag
- Prävention & Rehabilitation von Rücken- und Gelenkbeschwerden
Elena Witzel – Sportwissenschaftlerin & Sporttherapeutin
Wer viel sitzt, spürt es irgendwann überall: im Rücken, in den Hüften, im ganzen Körper. Genau da setze ich an.
Als Sportwissenschaftlerin und Sporttherapeutin für Prävention und Rehabilitation habe ich mich auf eines spezialisiert: Menschen, die viel sitzen, dabei zu helfen, ihren Körper wieder zu spüren – mit mehr Beweglichkeit, mehr Kraft und weniger Beschwerden im Alltag.
Was mich von anderen unterscheidet? Neben meinen Lizenzen für Rehasport, Prävention und Fitnesstraining bringe ich jahrelange Praxiserfahrung als Athletiktrainerin im Profifußball und im Golfsport mit. Ich weiß, wie Bewegung wirkt – und wie ich sie so gestalte, dass sie zu deinem Leben passt.
Den Vielsitzer Gesundheitskurs habe ich für Menschen wie dich entwickelt. Wissenschaftlich fundiert, alltagstauglich und mit Spaßgarantie.
Ich freu mich darauf, dich auf deinem Weg zu mehr Beweglichkeit und Kraft zu begleiten!
