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Brandneu

Der Vielsitzer Gesundheitskurs – Dein Online-Training für mehr Beweglichkeit & Kraft

Du sitzt viel – ob im Büro, im Homeoffice oder unterwegs. Im Vielsitzer Gesundheitskurs trainierst du gezielt die Bereiche, die durch langes Sitzen am meisten leiden: Rücken, Nacken, Hüfte und Schultern. Mit funktionellem Ganzkörpertraining, alltagstauglichen Bewegungssnacks und dem richtigen Wissen entwickelst du Routinen, die du wirklich beibehältst – für mehr Beweglichkeit, Kraft und Energie im Alltag.

Elena Witzel

Zum Kurs

Ich habe die Unterlagen bei meiner Krankenkasse (TK) eingereicht und hatte bereits 2 Tage später die Erstattung auf meinem Konto. Völlig problemlos. Der Kurs hat mir richtig gut gefallen! Gut ist, dass man ja noch weiterhin die Kurse machen kann, war sicherlich nicht mein letzter Kurs 🙂 Tanja Sieber

Progressive Muskelentspannung: 8 Wochen Onlinekurs

Sandra Zöller

Qigong – Die 8 Brokate Onlinekurs

Dein Präventionskurs

Hatha Yoga Online Kurs – Entspannungstraining für Körper und Geist

Dein Präventionskurs

Neuer Kurs

Effektive Wege aus der täglichen Stressfalle - Onlinekurs zur Stressbewältigung

Quality Think

Neuer Kurs

Mit mentaler Stärke gegen Stress und Burnout – ein Online Burnout-Präventionskurs

Quality Think

Mit Resilienz zu Innerer Stärke - mentales Stressmanagement Onlinekurs

Julia & Steve | glückwärts

„Entspannung auf Knopfdruck“ Der PMR Online-Kurs

Julia & Steve | glückwärts

Yoga in der Schwangerschaft – 8 Wochen Hatha Yoga Onlinekurs

Dein Präventionskurs

Neuer Kurs

Onlinekurs Tai Chi - Die 7er Form

Die Vorturner

„Gesundheit beginnt im Kopf“ - stressresilient leben dank Kohärenz & Natur - Onlinekurs

Steve | natursprünglich

Neuer Kurs

Endlich rauchfrei – Nichtraucher in 8 Wochen Onlinekurs

Dein Präventionskurs

Burnout Prävention Online Kurs – Schritt für Schritt zu mehr Stresskompetenz

Dein Präventionskurs

Neuer Kurs

Schutzschild Resilienz – Stark und immun gegen das Schicksal – 10 Wochen Onlinekurs zur Stressbewältigung

Quality Think

Autogenes Training – Der Online Kurs

Valitudo

Energie in Bewegung – Qigong Online für Körper & Geist

FitnessRAUM

Yoga für Anfänger – 8 Wochen Hatha Yoga Onlinekurs

FitnessRAUM

Onlinekurs Resilienz und Stresskompetenz

harmony

Tai Chi – Die 5 Elemente Onlinekurs

Dein Präventionskurs

Raus aus der negativen Schlafspirale - ein Onlinekurs zur Förderung des gesunden Schlafs

Quality Think

Tai Chi im Sitzen

Die Vorturner

Onlinekurs Qi Gong - die 8 Brokate

Die Vorturner

Autogenes Training – 8 Wochen Onlinekurs

Sandra Zöller

Onlinekurs Entspannungstraining – Progressive Muskelentspannung mit Entspannungsvertiefung

Nicole Götz

Neuer Kurs

Beliebte Anbieter

Das sagen unsere Teilnehmer 3923 Bewertungen

Durchschnittliche Bewertung:

Ilona

Der 10 Wochen Online Faszienkurs - das Beweglichkeitstrainin…

Ich habe diesen online Beweglichkeitskurs besucht und habe mich im Kurs auch als Anfängerin super zurecht gefunden. Nach jeder Einheit fühlte ich mich allein durch das Programm schon beweglicher. Ich kann den Kurs absolut empfehlen!

Doris

- Gesunde Knie - Präventiver Onlinekurs für mehr Beweglichke…

Mir hat der Kurs sehr gut gefallen. Der Trainer ist sehr kompetent, das merkt man immer wieder bei den Erläuterungen und der Durchführung des Kurses. Alle Übungen konnte man gut mitmachen, lediglich musste ich etwas krativ werden, da ich keinen passenden Hocker habe. Aber ich würde den oder einen anderen Kurs von dem Trainer auch nochmal durchführen. Vielen Dank für das gute Angebot!

Gudrun Kaiser

AKTIV IM ALTER - Krafttraining ab 60 - 8 Wochen Onlinekurs

Ab Lektion 4 oder 5 konnte ich nur noch die aufwärmphase und den Abschluss wirklich mitmachen. Die Kern - Übungen waren für mich viel zu schwer, obwohl ich nicht gerade unsportlich bin und die Übungen mehrmals pro Woche wiederholt habe.

Günter Drees

- Gesunder Nacken - Präventiver Onlinekurs für mehr Kraft un…

Der Gesundheitskurs hat uns rundum überzeugt: klare Erklärungen mit sehr wirkungsvolle Übungen. Der Kontakt zum Kundenservice verlief schnell und zuverlässig, und auch die Kostenübernahme durch die Krankenkasse war völlig unkompliziert. Wir können den Kurs uneingeschränkt weiterempfehlen und freuen uns auf den nächsten.

Weiler

- Healthy Fit - Online-Fitnesskurs zum Abnehmen und Muskeln…

Manche Videos (z.B. am Anfang) waren etwas langweilig und nicht so anspruchsvoll. Mit der Zeit wurden die Videos jedoch anstrengend. Ich hätte mir gewünscht, dass der Trainer ab und zu auch mal zeigt, dass es anstrengend ist. Er sah immer aus, als wäre es so leicht. Das erzeugt bei dem Kunden ein Zeichen, dass man so unsportlich ist. Sonst sehr zufrieden

Andrea Kornisch

AKTIV IM ALTER - Krafttraining ab 60 - 8 Wochen Onlinekurs

Ich habe gemerkt, was ich eigentlich schon für Defizite habe. Die Kurse machen richtig Spaß, mir stand zum Teil der Schweiß auf der Stirn. Aber es wurde von Mal zu Mal besser, bin begeistert.

Petra

Autogenes Training – Der Online Kurs

Der Kurs hat mir sehr gut gefallen! Die Trainerinnen konnten mich super motivieren und nach 8 Wochen war eine deutlich Verbesserung meiner Beweglichkeit/Kraft zu spüren. Hänge nochmal eine Runde dran und nutze das Angebot, dass der Kurs weiterhin verfügbar ist. Vielen Dank☺️

Filli

Onlinekurs Qi Gong - die 8 Brokate

Ich wusste vorher nicht, dass Qigong mir so gut tun würde. Bei der Arbeit sitze ich sehr viel am Schreibtisch, daher war der Kurs genau das richtige für mich.

Brigitte

Onlinekurs Qi Gong - die 8 Brokate

Wegen einer schweren Erkrankung war ich einige Jahre "weg" von Qi Gong. Umso mehr freue ich mich, dass ich nach einer Reha und im direkten Anschluss mit dem Kurs wieder dabei bin. Nach dem ersten fremdeln habe ich mich wieder zurechtgefunden und war dann doch erstaunt, wie schnell ich wieder im Thema und in den Bewegungen war. Der Kurs war toll und ich sage "Herzlichen Dank"

Max

Der 10 Wochen Online Fitnesskurs zur Ganzkörperkräftigung

Sehr motivierendes, gut umsetzbares Training für alle Level. Der Einstieg war sehr moderat, also wirklich für jeden zu meistern. Es hat durchgängig Spaß gemacht zu trainieren und der Effekt war deutlich spürbar!

Wie funktioniert die Erstattung?

1

Kurs buchen:

Buche deinen Präventionskurs und bezahle die Kursgebühr zunächst selbst.

2

Kurs absolvieren:

Nimm flexibel und online an den Kurseinheiten teil und absolviere den Kurs vollständig.

3

Kostenerstattung:

Am Ende erhältst du eine Teilnahmebescheinigung. Diese leitest du an deine Krankenkasse weiter. Innerhalb weniger Tage ist die Erstattung auf deinem Konto.

Bei Fragen zur Kostenerstattung oder zum Kurs steht dir unser Team gerne zur Verfügung. Kontaktiere uns dazu einfach per Email an kundenservice@gesundheitskurs.de oder über unsere Infohotline.

Unsere Infohotline:
030 209 6564 10

Was ist ein Präventionskurs?

Ein Präventionskurs ist ein zertifizierter Gesundheitskurs nach §20 SGB V, der von den gesetzlichen Krankenkassen anerkannt und finanziell gefördert wird. Ziel ist es, Gesundheitsprobleme vorzubeugen, das Gesundheitsbewusstsein zu stärken und langfristig einen gesunden Lebensstil zu fördern.

Präventionskurse konzentrieren sich auf die Handlungsfelder Bewegung, Ernährung, Stressbewältigung und Suchtprävention. Sie richten sich an alle Altersgruppen – von Kindern bis Senioren – und sind als Gesundheitskurse sowohl für Anfänger als auch für Fortgeschrittene geeignet.

Alle gesetzlichen Krankenkassen bezuschussen zwei Präventionskurse pro Jahr – häufig übernehmen sie sogar die kompletten Kosten. Dabei ist es egal, ob es sich um Online-Präventionskurse oder Präventionskurse in der Nähe handelt.

Häufig gestellte Fragen

Was ist ein Präventionskurs?

Präventionskurse, auch bekannt als Gesundheitskurse, zielen darauf ab, dein Wohlbefinden zu fördern und das Risiko von Krankheiten zu minimieren. Diese Kurse decken ein breites Spektrum ab und werden von allen gesetzlichen Krankenkassen wie Techniker Krankenkasse (TK), AOK, Barmer, DAK sowie IKK und BKK finanziell unterstützt. Durch die Teilnahme erhältst du nicht nur wertvolles Gesundheitswissen, sondern kannst dir auch Boni bei deiner Krankenkassenprämie sichern.

Woher weiß ich, ob ein Online-Präventionskurs von meiner Krankenkasse unterstützt wird?

Alle Präventionskurse auf dieser Seite sind nach §20 SGB V zertifiziert und für die Erstattung durch deine Krankenkasse berechtigt.

Wie viel erstattet mir meine Krankenkasse?

Die meisten Krankenkassen übernehmen zwischen 80% und 100 % der Kosten für dich. Die genaue Höhe der Erstattung für deine Krankenkasse kannst du dir auf den Kursseiten anzeigen lassen.

Wie häufig bezahlen Krankenkassen für Gesundheitskurse?

Normalerweise erstatten Krankenkassen wie die Techniker Krankenkasse (TK), AOK, Barmer, DAK sowie IKK und BKK zweimal jährlich Präventionskurse. Das Datum des Kursbeginns ist entscheidend für die Kostenübernahme.

Sind Präventionskurse online genauso wirksam wie Präsenzkurse?

Ganz klar, Online-Präventionskurse stehen den traditionellen Offline-Formaten in nichts nach. Sie passen sich dank ihrer Flexibilität optimal in deinen Alltag ein. Die Online-Präventionskurse bei Gesundheitskurs.de werden von qualifizierten Trainern geführt und erfüllen die hohen Standards der Zentralen Prüfstelle Prävention.

Welche Vorzüge bieten Präventionskurse?

Die Teilnahme an einem Präventionskurs stärkt nicht nur deine Gesundheit und senkt dein Krankheitsrisiko, sondern verschafft auch Zugang zu Expertenwissen und Austausch in Motivationsgruppen, und das bequem von zu Hause aus als Präventionskurs online.

Wer ist berechtigt, sich für Präventionskurse anzumelden?

Grundsätzlich steht die Teilnahme an Präventionskursen jedem offen, der seine Gesundheit proaktiv unterstützen möchte. Wir prüfen vorab eventuelle Kontraindikationen, um die sichere Teilnahme an den Kursen zu gewährleisten.

Ist eine ärztliche Überweisung für die Teilnahme an Präventionskursen erforderlich?

Nein, du kannst dich ohne ärztliche Überweisung direkt zu einem zertifizierten Präventionskursen bei Gesundheitskurs.de anmelden und bekommst ohne vorherigen Antrag die Kosten von deiner Krankenkasse erstattet.

Welche Ausstattung benötige ich für einen Präventionskurs online?

Für die Online-Präventionskurse brauchst du lediglich ein Gerät mit Internetzugang. Zusätzliches Equipment wird, falls nötig, in der Kursbeschreibung spezifiziert.

Was sind die technischen Anforderungen für Online-Präventionskurse?

Ein stabiles Internet, ein Smartphone, Tablet oder Computer sowie Audioausgabe via Lautsprecher oder Kopfhörer sind alles, was du für die Teilnahme an einem Online-Präventionskurs bei Gesundheitskurs.de benötigst.

Wie funktioniert die Anmeldung zu Gesundheitskursen?

Die Registrierung für Gesundheitskurse bei Gesundheitskurs.de ist unkompliziert. Wähle einfach einen Kurs aus dem Angebot der Coaches aus und folge den Anweisungen zur Anmeldung. Danach erhältst du umgehend Zugang zu den Kursinhalten.

Was ist der Ablauf eines Präventionskurses?

Ein Online-Präventionskurs bei Gesundheitskurs.de umfasst mindestens 8 Einheiten, die wöchentlich verfügbar gemacht werden. Durch interaktive Elemente und ergänzendes Material stellen wir sicher, dass du den Stoff vollständig verinnerlichst.

Erhalte ich nach Beendigung einen Nachweis für den absolvierten Gesundheitskurs?

Ja, nach erfolgreichem Kursabschluss bekommst du eine Bescheinigung, die du bei deiner Krankenkasse zur Erstattung einreichen kannst.

Wie erfolgt die Kostenerstattung durch die Krankenkasse für einen Gesundheitskurs?

Nachdem du den Präventionskurs absolviert hast, reichst du deine Teilnahmebescheinigung einfach per Post oder Email bei deiner Krankenkasse ein und bekommst anschließend die Kosten erstattet.

Was mache ich, wenn ich während des Kurses krank werde oder in den Urlaub gehe?

Du kannst deinen Kurs einfach für eine Zeit von maximal vier Wochen unterbrechen und später fortsetzen. Solltest du länger ausfallen, besprechen wir gerne via E-Mail individuelle Lösungen mit dir.

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