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Brandneu
Du sitzt viel – ob im Büro, im Homeoffice oder unterwegs. Im Vielsitzer Gesundheitskurs trainierst du gezielt die Bereiche, die durch langes Sitzen am meisten leiden: Rücken, Nacken, Hüfte und Schultern. Mit funktionellem Ganzkörpertraining, alltagstauglichen Bewegungssnacks und dem richtigen Wissen entwickelst du Routinen, die du wirklich beibehältst – für mehr Beweglichkeit, Kraft und Energie im Alltag.
Elena Witzel
Zum Kurs
FitnessRAUM
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harmony
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Dein Präventionskurs
Elena Witzel
Neuer Kurs
Die Vorturner
Ich habe die Unterlagen bei meiner Krankenkasse (TK) eingereicht und hatte bereits 2 Tage später die Erstattung auf meinem Konto. Völlig problemlos.
Der Kurs hat mir richtig gut gefallen! Gut ist, dass man ja noch weiterhin die Kurse machen kann, war sicherlich nicht mein letzter Kurs 🙂
Tanja Sieber
Wellfy
Prevencer
Ramin Waraghai
Tina Schneider | Fithoch3
Bauchgefühl
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Dr. med. Ingo Schmitz-Urban
Sandra Zöller
Nicole Götz
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Sandra Zöller
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Julia & Steve | glückwärts
harmony
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Quality Think
Die Vorturner
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Steve | natursprünglich
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Julia & Steve | glückwärts
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Die Vorturner
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Die Vorturner
Christine Gineiger
Bewegungsexpertin Ricarda Pahl
Tina Schneider | Fithoch3
Anna Prange-Wegmann
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Bewegungsexpertin Ricarda Pahl
Tina Schneider | Fithoch3
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Ramin Waraghai
Tina Schneider | Fithoch3
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Elena Witzel
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Ramin Waraghai
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Elena Witzel
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Tina Schneider | Fithoch3
Die Vorturner
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Durchschnittliche Bewertung:
Mareike87
- Gesunder Rücken - Onlinekurs für mehr Beweglichkeit und Kr…
Meine Rückensschmerzen waren schon nach der 2. Kurseinheit verschwunden, aber ich habe dennoch bis zum Ende durchgezogen. Das Investment hat sich definitiv gelohnt. Vielen herzlichen Dank Ramin.
Hans Böhm
Autogenes Training – Der Online Kurs
Der Kurs war nichts für mich, da ich bei der Entspannung regelmäßig ein Zucken in den Beinen bekommen habe. Dadurch war die Entspannung nicht möglich und damit die anderen Schritte nicht erreichbar.
Karo
Mit Resilienz zu Innerer Stärke - mentales Stressmanagement …
Der Kurs zum Thema Resilienz war super strukturiert und die Videos gut aufeinander aufgebaut. Es hat neue Blickwinkel eröffnet und mit wöchentlichen Übungen konnte sofort prima geübt werden.
Manuela
Absolut fit - Pilates & Funktionelle Kräftigung (10 Wochen O…
Super toll erklärt, man merkt wie die Muskeln der jeweiligen Körperzonen arbeiten. Für Personen, die sich sportlich schon aktiv verhalten, recht einfach, für Sportanfänger im nicht mehr ganz so jungen Alter sind einige Übungen so nicht durchführbar, da die Muskulatur fehlt. Mit einigen mehreren Pausen, schafft man aber auch das.
Dein Pilates Start Onlinekurs
Die Trainerin macht es wirklich super. Sie ist mit Spaß und Freude an der Sache. Ich gehe immer frisch und erholt aus den Kursen raus. Der Mix aus Spannung und Entspannung gefällt mich sehr.
Christine Ojemann
Absolut fit - YOGA - Leichtigkeit & innere Ruhe (10 Wochen O…
Toller Kurs. Kann ohne festen Termin innerhalb einer Woche eigenständig gemacht werden, gerade für Berufstätige mit zu pflegender Mutter sehr zu empfehlen. Mir hat es was gebracht und ich mache einige Übungen im Anschluß an einem streßigen Tag.
Katrin F.
- Gesunder Nacken - Präventiver Onlinekurs für mehr Kraft un…
Viele Übungen sind gut, aber die Übungen mit dem Stab waren für mich (Ü65, leichte Einschränkung in der Schulter) nicht durchführbar. Auch der Hintergrund (kahle Wand) könnte etwas freundlicher gestaltet sein. Insgesamt haben aber einige Übungen zur Verbesserung meiner Beschwerden beigetragen. Vielen Dank.
Gabi Wienböker
Abnehmen und Muskeln aufbauen für Frauen: Dein Online-Kurs f…
Ich fand den Kurs super, gut von den beiden Fitnesstrainerinnen vorgeführt. Vor allem gefällt mir, dass ich noch ein halbes Jahr weiter trainieren kann.
ElSie
„Entspannung auf Knopfdruck“ Der PMR Online-Kurs
Sehr schöner Kurs, alles wurde ganz toll erklärt und die Kursleiterin hat ganz viel Ruhe ausgestrahlt. Die Übungsvideos sind für mein Empfinden sehr lang, so dass es mir schwer fiel mehrmals die Woche zu üben, aber das ist ganz subjektiv
Uwe E.
AKTIV IM ALTER - Krafttraining ab 60 - 8 Wochen Onlinekurs
Flexible Zeitgestaltung sehr angenehm, muss halt den inneren Schweinehund überlisten. Jeder kann sich am Ende seine Übungen zusammenstellen und diese über die Woche einplanen.
Buche deinen Präventionskurs und bezahle die Kursgebühr zunächst selbst.
Nimm flexibel und online an den Kurseinheiten teil und absolviere den Kurs vollständig.
Am Ende erhältst du eine Teilnahmebescheinigung. Diese leitest du an deine Krankenkasse weiter. Innerhalb weniger Tage ist die Erstattung auf deinem Konto.
Bei Fragen zur Kostenerstattung oder zum Kurs steht dir unser Team gerne zur Verfügung. Kontaktiere uns dazu einfach per Email an kundenservice@gesundheitskurs.de oder über unsere Infohotline.
Unsere Infohotline:
030 209 6564 10
Ein Präventionskurs ist ein zertifizierter Gesundheitskurs nach §20 SGB V, der von den gesetzlichen Krankenkassen anerkannt und finanziell gefördert wird. Ziel ist es, Gesundheitsprobleme vorzubeugen, das Gesundheitsbewusstsein zu stärken und langfristig einen gesunden Lebensstil zu fördern.
Präventionskurse konzentrieren sich auf die Handlungsfelder Bewegung, Ernährung, Stressbewältigung und Suchtprävention. Sie richten sich an alle Altersgruppen – von Kindern bis Senioren – und sind als Gesundheitskurse sowohl für Anfänger als auch für Fortgeschrittene geeignet.
Alle gesetzlichen Krankenkassen bezuschussen zwei Präventionskurse pro Jahr – häufig übernehmen sie sogar die kompletten Kosten. Dabei ist es egal, ob es sich um Online-Präventionskurse oder Präventionskurse in der Nähe handelt.
Präventionskurse, auch bekannt als Gesundheitskurse, zielen darauf ab, dein Wohlbefinden zu fördern und das Risiko von Krankheiten zu minimieren. Diese Kurse decken ein breites Spektrum ab und werden von allen gesetzlichen Krankenkassen wie Techniker Krankenkasse (TK), AOK, Barmer, DAK sowie IKK und BKK finanziell unterstützt. Durch die Teilnahme erhältst du nicht nur wertvolles Gesundheitswissen, sondern kannst dir auch Boni bei deiner Krankenkassenprämie sichern.
Alle Präventionskurse auf dieser Seite sind nach §20 SGB V zertifiziert und für die Erstattung durch deine Krankenkasse berechtigt.
Die meisten Krankenkassen übernehmen zwischen 80% und 100 % der Kosten für dich. Die genaue Höhe der Erstattung für deine Krankenkasse kannst du dir auf den Kursseiten anzeigen lassen.
Normalerweise erstatten Krankenkassen wie die Techniker Krankenkasse (TK), AOK, Barmer, DAK sowie IKK und BKK zweimal jährlich Präventionskurse. Das Datum des Kursbeginns ist entscheidend für die Kostenübernahme.
Ganz klar, Online-Präventionskurse stehen den traditionellen Offline-Formaten in nichts nach. Sie passen sich dank ihrer Flexibilität optimal in deinen Alltag ein. Die Online-Präventionskurse bei Gesundheitskurs.de werden von qualifizierten Trainern geführt und erfüllen die hohen Standards der Zentralen Prüfstelle Prävention.
Die Teilnahme an einem Präventionskurs stärkt nicht nur deine Gesundheit und senkt dein Krankheitsrisiko, sondern verschafft auch Zugang zu Expertenwissen und Austausch in Motivationsgruppen, und das bequem von zu Hause aus als Präventionskurs online.
Grundsätzlich steht die Teilnahme an Präventionskursen jedem offen, der seine Gesundheit proaktiv unterstützen möchte. Wir prüfen vorab eventuelle Kontraindikationen, um die sichere Teilnahme an den Kursen zu gewährleisten.
Nein, du kannst dich ohne ärztliche Überweisung direkt zu einem zertifizierten Präventionskursen bei Gesundheitskurs.de anmelden und bekommst ohne vorherigen Antrag die Kosten von deiner Krankenkasse erstattet.
Für die Online-Präventionskurse brauchst du lediglich ein Gerät mit Internetzugang. Zusätzliches Equipment wird, falls nötig, in der Kursbeschreibung spezifiziert.
Ein stabiles Internet, ein Smartphone, Tablet oder Computer sowie Audioausgabe via Lautsprecher oder Kopfhörer sind alles, was du für die Teilnahme an einem Online-Präventionskurs bei Gesundheitskurs.de benötigst.
Die Registrierung für Gesundheitskurse bei Gesundheitskurs.de ist unkompliziert. Wähle einfach einen Kurs aus dem Angebot der Coaches aus und folge den Anweisungen zur Anmeldung. Danach erhältst du umgehend Zugang zu den Kursinhalten.
Ein Online-Präventionskurs bei Gesundheitskurs.de umfasst mindestens 8 Einheiten, die wöchentlich verfügbar gemacht werden. Durch interaktive Elemente und ergänzendes Material stellen wir sicher, dass du den Stoff vollständig verinnerlichst.
Ja, nach erfolgreichem Kursabschluss bekommst du eine Bescheinigung, die du bei deiner Krankenkasse zur Erstattung einreichen kannst.
Nachdem du den Präventionskurs absolviert hast, reichst du deine Teilnahmebescheinigung einfach per Post oder Email bei deiner Krankenkasse ein und bekommst anschließend die Kosten erstattet.
Du kannst deinen Kurs einfach für eine Zeit von maximal vier Wochen unterbrechen und später fortsetzen. Solltest du länger ausfallen, besprechen wir gerne via E-Mail individuelle Lösungen mit dir.
