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Klicke auf den Button und lade dir das Handout von Modul 3 herunter. Hier findest du neben den Wissensinhalten, Übungsbeschreibungen und Hausaufgaben noch einen Alltagstipp. Diese Woche teilen wir einen Tipp, wie du Bewegung langfristig in dein Leben integrieren kannst. Dabei geht es vor allem um das Thema SMARTE Zielsetzung.
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