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Du hast das zweite Workout abgeschlossen. Herzlichen Glückwunsch!
In diesem Modul hast du gelernt, was der Technik-Nacken und die vorgestreckte Kopfhaltung sind und wie sie zu Nackenbeschwerden, Kopfschmerzen und Schwindel führen können. Im Workout hast du dann einige Übungen kennengelernt, die die Haltung verbessern und verspannte Muskeln lockern.
Mit den folgenden Fragen kannst du dein diese Woche neu erworbenes Wissen testen. Wenn du dir bei einer Frage unsicher bist, schaue gerne nochmal in den vorangegangenen Lektionen nach.
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