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Du hast das dritte Workout abgeschlossen. Richtig stark!
Du hast in diesem Modul das Zusammenspiel von Hals- und Brustwirbelsäule gespürt und erfahren, dass es zu Kompensationen wie Verspannungen kommen kann, wenn man das aktive Bewegungsausmaß nicht ausnutzt. In dem Workout eben hast du einige Übungen kennengelernt, die die Brustwirbelsäule und den Übergangsbereich zur Halswirbelsäule beweglich halten.
Mit den folgenden Fragen kannst du dein diese Woche neu erworbenes Wissen testen. Wenn du dir bei einer Frage unsicher bist, schaue gerne nochmal in den vorangegangenen Lektionen nach.
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