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Buche jetzt diesen Kurs und du bekommst zusätzlich den Kurs "Rückentraining – für mehr Kraft" von den Vorturnern. Völlig unverbindlich und ohne zusätzliche Kosten.
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Verbessere deine Beweglichkeit mit dem Onlinekurs „Faszientraining – Stretchen und Rollen für mehr Elastizität“
Erlebe die positiven Effekte von gezieltem Faszientraining in unserem umfassenden Online-Präventionskurs! Dieser zertifizierte Kurs hilft dir, Verklebungen und Verspannungen im Gewebe zu lösen und sorgt für mehr Beweglichkeit und Wohlbefinden. Mit Techniken zur Fasziendehnung, Mobilisation und Selbstmassage lernst du, deine Faszien gezielt zu pflegen und langfristig deine Elastizität zu steigern.
In diesem 10-Wochen-Programm erwarten dich 10 methodisch aufeinander aufbauende Trainingseinheiten. Jede Kurseinheit kombiniert Mobilisations- und Dehnübungen mit den wichtigsten Faszientraining-Techniken. Dabei kommen eine Faszienrolle sowie ein Massageball oder Tennisball zum Einsatz, sodass du gezielt alle wichtigen Körperregionen dehnen und lockern kannst.
Was dich im Onlinekurs Faszientraining erwartet:
Unser Präventionskurs bietet dir umfassende Tools zur Pflege deiner Fasziengesundheit:
Warum Faszientraining?
Faszientraining ist der Schlüssel zu einem beweglicheren, schmerzfreien Körper und beugt gleichzeitig Verspannungen vor. Faszien verbinden als ein Netz aus Bindegewebe die verschiedenen Körperstrukturen und beeinflussen sowohl Stabilität als auch Beweglichkeit. Durch die Kombination von Dehn- und Rolltechniken schaffst du durch Faszientraining die Grundlage für mehr Beweglichkeit und ein angenehmes Körpergefühl und kannst Rücken, Schultern, Hüften und Beine langfristig elastisch und belastbar halten.
Flexible Teilnahme und maximale Freiheit
Dank des flexiblen Onlineformats kannst du jederzeit und überall trainieren. Alle 10 Einheiten sind on-demand verfügbar und bieten dir maximale Flexibilität. Zusätzlich hast du nach Buchung sechs Monate lang Zugriff auf die Inhalte, um alle Übungen in deinem Tempo zu wiederholen und zu festigen.
Kursvorteile auf einen Blick:
Starte jetzt dein Faszientraining für mehr Beweglichkeit und bringe deine Gesundheit auf das nächste Level – für ein elastisches Körpergefühl, Wohlbefinden und ein starkes Fundament für deinen Alltag!
Ja, alle Kurse auf Gesundheitskurs.de sind von der Zentralen Prüfstelle Prävention (ZPP) gemäß §20 SGB V geprüft & zertifiziert und werden von allen gesetzlichen Krankenkassen in Deutschland bezuschusst.
Ja, dieser Kurs ist ein nach Paragraph 20 geprüfter und zertifizierter Präventionskurs, der von allen gesetzlichen Krankenkassen in Deutschland bezuschusst wird. Jedes Versicherungsmitglied hat Anspruch auf die Bezuschussung von zwei Kursen pro Jahr.
Die Krankenkassen bezuschussen diesen Kurs meist mit 80% bis 100%. Um herauszufinden, wie viel deine Krankenkasse übernimmt, kannst du den Kostenrechner weiter oben auf der Seite benutzen. Falls deine Krankenkasse nicht in der Liste ist oder du zusätzliche Fragen hast, melde dich gerne bei unserer Kundenberatung unter 030 209 6564 10 oder über das Kontaktformular unten auf der Seite.
Nein, eine vorherige Beantragung bei der Krankenkasse ist nicht notwendig. Du kannst den Kurs einfach buchen. Nach Abschluss des Kurses reichst du deine Teilnahmebescheinigung bei deiner Krankenkasse ein und erhältst sofort die Erstattung. Das ist gesetzlich festgelegt und garantiert.
Ja, nach Abschluss des Kurses bekommst du automatisch eine Teilnahmebescheinigung von uns. Diese schickst du an deine Krankenkasse und bekommst innerhalb weniger Tage deine Erstattung.
Nach Buchung hast du sofort Zugriff auf den Kurs und kannst mit deiner ersten Einheit beginnen. Die Einheiten werden wöchentlich für dich freigeschaltet. Du kannst jede Einheit beliebig oft wiederholen und hast insgesamt sechs Monate Zugriff auf die Kursinhalte. Du kannst den Kurs also auch mehrfach absolvieren.
Du hast auch nach Abschluss aller Einheiten Zugriff auf den Kurs und alle Inhalte. Insgesamt ein halbes Jahr lang. In dieser Zeit kannst du alle Einheiten jederzeit und so oft wiederholen, wie du möchtest.
Bei diesem Kurs handelt es sich um einen flexiblen Online-Kurs und du kannst die Einheiten absolvieren wann du möchtest. Es gibt keine festen Zeiten für und du kannst nach deinem eigenen Zeitplan trainieren.
Du kannst die Einheiten so oft machen, wie du möchtest. Egal ob einmal, zweimal oder mehr – du kannst die Videos jederzeit und beliebig oft wiederholen und so den Kurs ideal an deine Bedürfnisse anpassen.
Nein. Du kannst den Kurs starten, wann du möchtest und die Einheiten nach deinem eigenen Zeitplan so oft wiederholen, wie du willst.
Du kannst den Kurs ganz unverbindlich testen. Wenn dir der Kurs nach den ersten Einheiten nicht gefällt, bekommst du ohne Rückfragen sofort dein Geld von uns zurück. Das passiert im Rahmen unserer 30-Tage-Geld-Zurück-Garantie, die auch in unseren AGB verankert ist.
Das ist gar kein Problem. Du kannst den Kurs einfach nach deinem Urlaub bzw. wenn du wieder fit bist fortsetzen. Wichtig ist deiner Krankenkasse nur, dass du am Ende alle Kurseinheiten absolviert hast. Wie lange du dafür brauchst, ist egal.
Ja, das ist möglich. Vorgesehen ist zwar nur eine Einheit pro Woche. Du kannst aber jede Einheit so oft wiederholen, wie du möchtest.
Probiere es einfach aus! Wenn du anhand der Beschreibung glaubst, dass der Kurs zu dir passen könnte, kannst du ihn einfach buchen und ausprobieren. Wenn dir der Kurs nach den ersten Einheiten dann doch nicht gefallen sollte, bekommst du ohne Rückfragen sofort dein Geld von uns zurück.
Die Plattform Gesundheitskurs.de wird von der umove GmbH aus Berlin entwickelt und betrieben. Das Unternehmen hat es sich zum Ziel gemacht, eine unabhängige Internetplattform zu schaffen, auf der geprüfte und zertifizierte Anbieter ihre Präventionskurse anbieten können. Alle Präventionskurse auf Gesundheitskurs.de sind von der Zentralen Prüfstelle Prävention (ZPP) zertifiziert und haben zusätzlich den strengen Prüfprozess von Gesundheitskurs.de durchlaufen. Gesundheitskurs.de garantiert die sichere Zahlungsabwicklung für die Kurse und erstattet den Kunden die Gebühren bei Nichtgefallen innerhalb von wenigen Stunden.
Wenn du weitere Fragen hast, hilft unser Team dir gerne weiter. Rufe uns einfach an unter 030 209 6564 10 oder schreibe uns eine Email an kundenservice@gesundheitskurs.de.
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10 Wochen Laufzeit
1 Einheit pro Woche (jederzeit abrufbar)
