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Nach der Mobilisation stehen nochmal alle Sprungvarianten aus dem Kurs auf dem Programm, ein letzter kurzer Kräftigungsteil. Der Stretchingflow wird nochmal gefestigt und die Unterarme sind die letzte Muskelgruppe, die beim Ausrollen noch dazu kommt. Dann lädt eine letzte Phantasiereise zur Entspannung ein.
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