10 Wochen Laufzeit
1 Einheit pro Woche (jederzeit abrufbar)
Ohne GeräteAKTION! Nur noch bis zum 31.07.2025: Erhalte einen GRATIS Zusatzkurs zu deiner Buchung
Unsere Infohotline:
030 209 6564 10
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Deine Vorteile
- Steigerung der Beweglichkeit Du löst Verspannungen und erhältst durch gezielte Übungen deine Elastizität und Flexibilität.
- Verbesserte Körperwahrnehmung Durch das gezielte Faszientraining schärfst du dein Bewusstsein für deinen Körper und dessen Bewegungsabläufe.
- Langfristige Schmerzlinderung Die regelmäßige Pflege deiner Faszien kann helfen, chronische Schmerzen zu reduzieren und Verspannungen vorzubeugen.
Beschreibung
Verbessere deine Beweglichkeit mit dem Onlinekurs „Faszientraining – Stretchen und Rollen für mehr Elastizität“
Erlebe die positiven Effekte von gezieltem Faszientraining in unserem umfassenden Online-Präventionskurs! Dieser zertifizierte Kurs hilft dir, Verklebungen und Verspannungen im Gewebe zu lösen und sorgt für mehr Beweglichkeit und Wohlbefinden. Mit Techniken zur Fasziendehnung, Mobilisation und Selbstmassage lernst du, deine Faszien gezielt zu pflegen und langfristig deine Elastizität zu steigern.
In diesem 10-Wochen-Programm erwarten dich 10 methodisch aufeinander aufbauende Trainingseinheiten. Jede Kurseinheit kombiniert Mobilisations- und Dehnübungen mit den wichtigsten Faszientraining-Techniken. Dabei kommen eine Faszienrolle sowie ein Massageball oder Tennisball zum Einsatz, sodass du gezielt alle wichtigen Körperregionen dehnen und lockern kannst.
Was dich im Onlinekurs Faszientraining erwartet:
Unser Präventionskurs bietet dir umfassende Tools zur Pflege deiner Fasziengesundheit:
- Effektive Übungen mit der Faszienrolle und dem Massageball: Lerne, wie du gezielt verspannte Körperbereiche löst, deine Faszien flexibel hältst und deine Beweglichkeit steigst.
- Detaillierte Anleitungen für maximale Trainingserfolge: Jede Übung wird anschaulich erklärt, damit du sicher und wirkungsvoll trainieren kannst.
- Wertvolle Gesundheitsinfos rund um das Faszientraining: Verstehe, warum eine regelmäßige Faszienpflege wichtig ist und wie du durch Faszienrollen und gezielte Dehnung deine körperliche Flexibilität erhältst.
Warum Faszientraining?
Faszientraining ist der Schlüssel zu einem beweglicheren, schmerzfreien Körper und beugt gleichzeitig Verspannungen vor. Faszien verbinden als ein Netz aus Bindegewebe die verschiedenen Körperstrukturen und beeinflussen sowohl Stabilität als auch Beweglichkeit. Durch die Kombination von Dehn- und Rolltechniken schaffst du durch Faszientraining die Grundlage für mehr Beweglichkeit und ein angenehmes Körpergefühl und kannst Rücken, Schultern, Hüften und Beine langfristig elastisch und belastbar halten.
Flexible Teilnahme und maximale Freiheit
Dank des flexiblen Onlineformats kannst du jederzeit und überall trainieren. Alle 10 Einheiten sind on-demand verfügbar und bieten dir maximale Flexibilität. Zusätzlich hast du nach Buchung sechs Monate lang Zugriff auf die Inhalte, um alle Übungen in deinem Tempo zu wiederholen und zu festigen.
Kursvorteile auf einen Blick:
- Beweglichkeit steigern: Profitiere von Übungen, die deine Faszien flexibel halten, Verspannungen lösen und nachhaltig für mehr Beweglichkeit sorgen.
- Orts- und zeitunabhängiges Faszientraining: Greife flexibel auf deine Trainingseinheiten zu und trainiere nach deinem individuellen Zeitplan.
- Zertifizierter Präventionskurs nach § 20 SGB V: Lasse dir bis zu 100 % der Kurskosten von deiner Krankenkasse erstatten.
Starte jetzt dein Faszientraining für mehr Beweglichkeit und bringe deine Gesundheit auf das nächste Level – für ein elastisches Körpergefühl, Wohlbefinden und ein starkes Fundament für deinen Alltag!
Häufige Fragen
Ist dieser Kurs zertifiziert?
Ja, alle Kurse auf Gesundheitskurs.de sind von der Zentralen Prüfstelle Prävention (ZPP) gemäß §20 SGB V geprüft & zertifiziert und werden von allen gesetzlichen Krankenkassen in Deutschland bezuschusst.
Bezahlen alle Krankenkassen den Kurs?
Ja, dieser Kurs ist ein nach Paragraph 20 geprüfter und zertifizierter Präventionskurs, der von allen gesetzlichen Krankenkassen in Deutschland bezuschusst wird. Jedes Versicherungsmitglied hat Anspruch auf die Bezuschussung von zwei Kursen pro Jahr.
Wie viel erstattet mir meine Krankenkasse?
Die Krankenkassen bezuschussen diesen Kurs meist mit 80% bis 100%. Um herauszufinden, wie viel deine Krankenkasse übernimmt, kannst du den Kostenrechner weiter oben auf der Seite benutzen. Falls deine Krankenkasse nicht in der Liste ist oder du zusätzliche Fragen hast, melde dich gerne bei unserer Kundenberatung unter 030 209 6564 10 oder über das Kontaktformular unten auf der Seite.
Muss ich die Teilnahme vorher mit meiner Krankenkasse abklären?
Nein, eine vorherige Beantragung bei der Krankenkasse ist nicht notwendig. Du kannst den Kurs einfach buchen. Nach Abschluss des Kurses reichst du deine Teilnahmebescheinigung bei deiner Krankenkasse ein und erhältst sofort die Erstattung. Das ist gesetzlich festgelegt und garantiert.
Bekomme ich eine Teilnahmebescheinigung für meine Krankenkasse?
Ja, nach Abschluss des Kurses bekommst du automatisch eine Teilnahmebescheinigung von uns. Diese schickst du an deine Krankenkasse und bekommst innerhalb weniger Tage deine Erstattung.
Wie läuft der Kurs ab?
Nach Buchung hast du sofort Zugriff auf den Kurs und kannst mit deiner ersten Einheit beginnen. Die Einheiten werden wöchentlich für dich freigeschaltet. Du kannst jede Einheit beliebig oft wiederholen und hast insgesamt sechs Monate Zugriff auf die Kursinhalte. Du kannst den Kurs also auch mehrfach absolvieren.
Wie lange habe ich Zugriff auf die Kursinhalte?
Du hast auch nach Abschluss aller Einheiten Zugriff auf den Kurs und alle Inhalte. Insgesamt ein halbes Jahr lang. In dieser Zeit kannst du alle Einheiten jederzeit und so oft wiederholen, wie du möchtest.
Wann finden die Kurseinheiten statt?
Bei diesem Kurs handelt es sich um einen flexiblen Online-Kurs und du kannst die Einheiten absolvieren wann du möchtest. Es gibt keine festen Zeiten für und du kannst nach deinem eigenen Zeitplan trainieren.
Wie oft kann ich mit dem Kurs trainieren?
Du kannst die Einheiten so oft machen, wie du möchtest. Egal ob einmal, zweimal oder mehr – du kannst die Videos jederzeit und beliebig oft wiederholen und so den Kurs ideal an deine Bedürfnisse anpassen.
Muss ich den Kurs sofort nach der Buchung beginnen?
Nein. Du kannst den Kurs starten, wann du möchtest und die Einheiten nach deinem eigenen Zeitplan so oft wiederholen, wie du willst.
Was ist, wenn mir der Kurs nicht gefällt?
Du kannst den Kurs ganz unverbindlich testen. Wenn dir der Kurs nach den ersten Einheiten nicht gefällt, bekommst du ohne Rückfragen sofort dein Geld von uns zurück. Das passiert im Rahmen unserer 30-Tage-Geld-Zurück-Garantie, die auch in unseren AGB verankert ist.
Was passiert, wenn ich während des Kurses im Urlaub bin oder krank werde?
Das ist gar kein Problem. Du kannst den Kurs einfach nach deinem Urlaub bzw. wenn du wieder fit bist fortsetzen. Wichtig ist deiner Krankenkasse nur, dass du am Ende alle Kurseinheiten absolviert hast. Wie lange du dafür brauchst, ist egal.
Kann ich die Einheiten mehrmals machen?
Ja, das ist möglich. Vorgesehen ist zwar nur eine Einheit pro Woche. Du kannst aber jede Einheit so oft wiederholen, wie du möchtest.
Ist dieser Kurs der richtige Kurs für mich?
Probiere es einfach aus! Wenn du anhand der Beschreibung glaubst, dass der Kurs zu dir passen könnte, kannst du ihn einfach buchen und ausprobieren. Wenn dir der Kurs nach den ersten Einheiten dann doch nicht gefallen sollte, bekommst du ohne Rückfragen sofort dein Geld von uns zurück.
Wer steckt hinter Gesundheitskurs.de?
Die Plattform Gesundheitskurs.de wird von der umove GmbH aus Berlin entwickelt und betrieben. Das Unternehmen hat es sich zum Ziel gemacht, eine unabhängige Internetplattform zu schaffen, auf der geprüfte und zertifizierte Anbieter ihre Präventionskurse anbieten können. Alle Präventionskurse auf Gesundheitskurs.de sind von der Zentralen Prüfstelle Prävention (ZPP) zertifiziert und haben zusätzlich den strengen Prüfprozess von Gesundheitskurs.de durchlaufen. Gesundheitskurs.de garantiert die sichere Zahlungsabwicklung für die Kurse und erstattet den Kunden die Gebühren bei Nichtgefallen innerhalb von wenigen Stunden.
Ich habe weitere Fragen
Wenn du weitere Fragen hast, hilft unser Team dir gerne weiter. Rufe uns einfach an unter 030 209 6564 10 oder schreibe uns eine Email an kundenservice@gesundheitskurs.de.
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