Im heutigen letzten Theorieteil deines Kurses bekommst du das Werkzeug, um auch nach dem Kurs aktiv zu bleiben. Du lernst, wie du dir einen eigenen Trainingsplan zusammenstellst, wie viele Einheiten pro Woche sinnvoll sind und welche weiteren Kurse zu dir passen könnten. Das Ende dieses Kurses ist der Anfang deiner neuen Routine.
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