Präventionskurs Lektion

Mit den folgenden Fragen kannst du dein diese Woche neu erworbenes Wissen testen. Wenn du dir bei einer Frage unsicher bist, schaue gerne nochmal in den vorangegangenen Lektionen nach.

Du musst zuerst den Kurs buchen

Wofür steht die RPE-Skala und wie wird sie angewendet?

RPE steht für „Rapid Physical Examination“ und misst den Blutdruck während des Trainings.

RPE steht für „Rating of Perceived Exertion“ – man schätzt auf einer Skala von 1 bis 10 ein, wie anstrengend sich eine Übung anfühlt.

RPE ist ein Gerät, das die Herzfrequenz misst.

Wie unterscheidet man Muskelkater von einer Muskelverletzung?

Es gibt keinen Unterschied – beides zeigt, dass man zu viel trainiert hat.

Muskelkater kommt zeitverzögert und fühlt sich flächig an, eine Verletzung verursacht einen plötzlichen, stechenden Schmerz.

Muskelkater tritt sofort während der Übung auf.

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99,00 €

Sprache: Deutsch

Anbieter: Gesundheitskurs.de

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Wissensquiz

Wofür steht die RPE-Skala und wie wird sie angewendet?

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