Teilnehmerunterlagen

Im Theorieteil dieser Woche erfährst du, warum funktionelles Training so wertvoll ist – und welche vier Grundbewegungsmuster dein Körper jeden Tag braucht. Du lernst, deine Alltagsbewegungen mit anderen Augen zu sehen und wirst überrascht sein, wie oft du diese Muster unbewusst nutzt.

Bitte lies dir die Unterlagen durch und bearbeite sie. Wenn du damit fertig bist, klicke auf “Lektion abschließen” um zur nächsten Lektion zu gelangen.