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Wissensquiz

Mit den folgenden Fragen kannst du dein diese Woche neu erworbenes Wissen testen. Wenn du dir bei einer Frage unsicher bist, schaue gerne nochmal in den vorangegangenen Lektionen nach.

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Was bedeutet „funktionelles Krafttraining“?

Welche vier Grundbewegungsmuster werden im funktionellen Training unterschieden?

Welches Bewegungsmuster nutzt du, wenn du dich vom Stuhl hochdrückst?

Warum stehen im funktionellen Training die großen Muskelgruppen im Fokus?

Was ist beim Heben schwerer Gegenstände besonders wichtig?

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99,00 €
Sprache: Deutsch
Anbieter: Gesundheitskurs.de

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Kursübersicht

Woche 1

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Woche 2

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Woche 3

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Woche 4

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Woche 6

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Woche 8

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