Du musst zuerst den Kurs buchen
Dieses Video als erledigt markieren?
Wie hat es dir gefallen?
In diesem Video findest du eine praktische Anleitung zu einer Kurzübung des Autogenen Trainings zur Förderung deines gesunden Schlafs ohne Musik. Hier kannst du einfach die Stille genießen oder eine eigene Entspannungsmusik nutzen, die du gerne anhörst, in deiner individuellen Lautstärke. Diese Übung enthält die RUHE und ATMUNG.
30 Tage Geld-zurück-Garantie | Für weitere Informationen, Impressum, AGB und Widerrufsrecht klicke bitte auf den Anbieternamen.