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Kurz aufstehen, durchatmen, loslassen.
Langes Sitzen hinterlässt seine Spuren – dieser Bewegungs-Snack hilft dir, die beanspruchte Muskulatur gezielt zu lockern. Mit ein paar einfachen Dehnübungen im Sitzen gibst du deinem Körper genau das, was er gerade braucht.
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