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Funktionelles Training vs. klassisches Krafttraining – was ist eigentlich der Unterschied für dich?
Warum trainieren wir im Vielsitzer Kurs so, wie wir trainieren? In dieser Einheit erfährst du, was hinter dem Begriff „funktionelles Krafttraining" steckt, welche Vorteile es gegenüber klassischem Krafttraining hat – und warum es besonders für dich als Viel-Sitzer so sinnvoll ist.
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