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Was willst du eigentlich erreichen? Lass uns das gemeinsam herausfinden.
In dieser Informationseinheit geht es darum, dich für die nächsten Wochen auf Kurs zu bringen. Du lernst das Konzept der SMART-Goals kennen – eine einfache Methode, um deine persönlichen Ziele so zu formulieren, dass du sie wirklich erreichst.
Außerdem erfährst du, wie du kleine Bewegungsgewohnheiten ganz unkompliziert in deinen Arbeitsalltag integrieren kannst.
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