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Warum ist zu viel Sitzen eigentlich so problematisch?
In dieser Einheit sprechen wir Klartext: Was passiert in deinem Körper, wenn du täglich viele Stunden sitzt – und warum reicht einmal pro Woche Sport oft nicht aus?
Du bekommst fundiertes Hintergrundwissen über die Folgen von Bewegungsmangel und erfährst, welche kleinen Alltagsveränderungen für dich einen großen Unterschied machen können.
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