Passwort vergessen

Du bist neu hier?
ZUR KURSÜBERSICHT

Wissensquiz

Mit den folgenden Fragen kannst du dein diese Woche neu erworbenes Wissen testen. Wenn du dir bei einer Frage unsicher bist, schaue gerne nochmal in den vorangegangenen Lektionen nach.

Du musst zuerst den Kurs buchen

Welche drei Sportarten führen wir im Handout beispielhaft für beckenbodenschonende Trainingsformen an?

Was solltest du vermeiden, um beim Training deinen Beckenboden nicht unnötig zu belasten? (Es gibt mehrere richtige Antworten. Bitte kreuze alle an.)

Welche Tipps geben wir dir für deine weitere "Beckenboden-Reise" nach Abschluss dieses Trainingsprogramms?

Dein Ergebnis:

99,00 €
Sprache: Deutsch
Anbieter: FitnessRAUM

30 Tage Geld-zurück-Garantie | Für weitere Informationen, Impressum, AGB und Widerrufsrecht klicke bitte auf den Anbieternamen.

Zu den Kursinhalten
Dein Fortschritt: Woche: von 8

Kursübersicht

Woche 1

Trainingsvideo Woche 1

Theoriestunde 1 – Den Beckenboden kennenlernen

Wissensquiz

Woche 2

Trainingsvideo Woche 2

Theoriestunde 2 – Haltung

Wissensquiz

Woche 3

Trainingsvideo Woche 3

Theoriestunde 3 – Atmung

Wissensquiz

Woche 4

Trainingsvideo Woche 4

Theoriestunde 4 – Dehnung

Wissensquiz

Woche 5

Trainingsvideo Woche 5

Theoriestunde 5 – Heben & Tragen

Wissensquiz

Woche 6

Trainingsvideo Woche 6

Theoriestunde 6 – Alltagstipps für den Beckenboden & Inkontinenz

Wissensquiz

Woche 7

Trainingsvideo Woche 7

Theoriestunde 7 – „Toiletten-Tipps“

Wissensquiz

Woche 8

Trainingsvideo Woche 8

Theoriestunde 8 – Wie geht es weiter – dein Beckenboden nach dem Kurs

Wissensquiz

Diese Webseite benutzt Cookies.

Wir benutzen Cookies um Dir den bestmöglichen Service anzubieten. Informiere dich hier um zu erfahren wie wir Cookies einsetzen.

Akzeptieren Einstellungen