Wissensquiz

Mit den folgenden Fragen kannst du dein diese Woche neu erworbenes Wissen testen. Wenn du dir bei einer Frage unsicher bist, schaue gerne nochmal in den vorangegangenen Lektionen nach.

Du musst zuerst den Kurs buchen

Welchen Tipp hat Barbara dir diese Wochen zum Thema „beckenbodenschonendes Schnürsenkelbinden“ gegeben?

Keinen; im Handout gab es nur Tipps zum Thema „Husten & Niesen“.

Beuge dich mit gerundetem Rücken zu deinen Füßen herab.

Den Fuß auf einem Schemel oder einer Treppenstufe abstellen.

Wie wirken sich Husten und Niesen auf den Beckenboden aus?

Beim Husten oder Niesen entspannt sich der Beckenboden automatisch.

Weder Husten noch Niesen haben eine Auswirkung auf den Beckenboden.

Beim Husten oder Niesen erhöht sich der Druck auf die Organe im Bauchraum und damit auf den Beckenboden.

Welche Ebene deines Beckenbodens umschließt den inneren Blasen-Schließmuskel?

Die mittlere Ebene

Die untere Ebene

Die innere Ebene

Dein Ergebnis:

99,00 €

Sprache: Deutsch

Anbieter: FitnessRAUM

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Welchen Tipp hat Barbara dir diese Wochen zum Thema „beckenbodenschonendes Schnürsenkelbinden“ gegeben?

Wie wirken sich Husten und Niesen auf den Beckenboden aus?

Welche Ebene deines Beckenbodens umschließt den inneren Blasen-Schließmuskel?

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Kursübersicht

Woche 1

Woche 2

Woche 3

Woche 4

Woche 5

Woche 6

Woche 7

Woche 8

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