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'Alles ist mit allem verbunden!' Unter diesem Motto begrüßt Astrid dich zu eurer achten und letzten gemeinsamen Yogasession. Alle Übungen, die ihr im Laufe der Wochen gelernt, erweitert und wiederholt habt, fließen in eurer Abschlussstunde zusammen. 

Da du die meisten nun bereits kennst, kannst du dich ganz auf deine Atmung, deinen Körper und die beim Yoga so wichtige Verbindung von Körper, Geist und Seele konzentrieren. Namaste! 

Hilfsmittel: Matte, Decke, Blöcke, Gurt