Video: Brustwirbelsäule, Oberer Rücken & Schulterblätter

Ende der Vorschau

Das ganze Video wird erst nach Buchung des Kurses freigeschaltet.

Jetzt buchen

Du musst zuerst den Kurs buchen

Dieses Video als erledigt markieren?

Ja, ich habe das Video erledigt.

Geschafft! Sehr gut!

Wie hat es dir gefallen?

Zu leicht!

Genau richtig!

Zu schwer!

Vielen Dank für dein Feedback!

Vorschau

Darum lohnt sich das Training: Gerade zwischen den Schulterblättern sind Beschwerden und Verspannungen im Alltag keine Seltenheit. Mit gezielten Kräftigungsübungen, die die Schulterblätter nach hinten ziehen und den Oberkörper aufrichten, kannst Du diesen Problemen vorbeugen. In dieser Einheit konzentrieren wir uns auf Übungen in Bauchlage, die Deine Schultern anheben und Deine Haltung verbessern. Das wird sich nicht nur positiv auf Deinen Nacken und Deine Brustwirbelsäule auswirken, sondern Dir auch im Alltag mehr Stabilität und ein besseres Körpergefühl bringen. Nimm mit auf die Matte: Wasserflasche Handtuch Stuhl (optional)