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Jede Woche setzen wir einen neuen Fokus mit gezielten Übungen. Dabei arbeiten wir uns Stück für Stück den Körper abwärts. Am Ende erwarten Dich Matthias' Lieblingsübungen und Du erfährst, wie Du Dein persönliches Training zusammenstellst. Sei gespannt, wie sich Deine Haltung verbessern wird! Plane für jedes Workout, inkl. Wissensteil, etwa 50 Min. ein. Du erfährst vor jeder Einheit, was Du mit auf die Matte nehmen musst. Solltest Du technische Unterstützung benötigen oder Fragen an unseren Kursleiter haben, kannst Du uns jederzeit eine Nachricht schicken. Teile Deine Gedanken! In jeder Einheit hast Du die Möglichkeit, Kommentare hinzuzufügen und Dich mit anderen Teilnehmern auszutauschen. Diese sind für alle sichtbar. Egal ob Fragen, Anmerkungen oder Tipps – wir schätzen Dein Feedback :)