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Herzlich Willkommen zu Modul 8!
Im Theorie-Video blicken wir diese Woche auf die vergangenen Kurswochen zurück und beschäftigen uns mit alternativen Anwendungsformen der Progressiven Muskelentspannung.
Anschließend erwarten dich drei Audio-Übungen: 4 Muskelgruppen, Vergegenwärtigung und Zähltechnik.
Alle wichtigen Inhalte findest du im PDF zum Herunterladen.
Zum Abschluss kannst du dein Wissen ein letztes Mal in einem kurzen Quiz überprüfen.
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