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Herzlich Willkommen zu Modul 6!
Im Theorie-Video lernst du diese Woche die Grundlagen der Entspannungsreaktion kennen. Danach folgt eine Audio-Übung mit 7 Muskelgruppen sowie eine weitere Einheit zur Stärkung deiner Körperwahrnehmung.
Das PDF zum Herunterladen fasst die wichtigsten Inhalte zusammen.
Zum Abschluss kannst du dein Wissen erneut in einem kurzen Quiz überprüfen.
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