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Herzlich Willkommen zu Modul 4!
Im Theorie-Video erfährst du diese Woche, was Stress in uns auslöst und auf welchen Ebenen er spürbar wird. Danach erwartet dich eine Audio-Übung mit 16 Muskelgruppen – diesmal eingebettet in eine kleine Fantasiereise.
Im PDF zum Herunterladen findest du die wichtigsten Infos zusammengefasst und zum Abschluss kannst du dein Wissen wieder in einem kurzen Quiz überprüfen.
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