Wissensquiz

Mit den folgenden Fragen kannst du dein diese Woche neu erworbenes Wissen testen. Wenn du dir bei einer Frage unsicher bist, schaue gerne nochmal in den vorangegangenen Lektionen nach.

Du musst zuerst den Kurs buchen

Was versteht man unter Ausdauer?

Die Fähigkeit, in kürzester Zeit eine Bewegung auszuführen

Den größtmöglichen Widerstand zu überwinden

Die Ermüdungswiderstandsfähigkeit gegen lang andauernde Belastungen und rasche Erholungsfähigkeit

Ist Ausdauertraining im Bereich des Gesundheits- und Fitnesssports sinnvoll?

Nein

Bei welcher Ausdauerleistungsfähigkeit wird ohne Transport von Sauerstoff an den Muskel meist mit kurzer, starker Belastung trainiert?

Bei der aeroben Ausdauerleistungsfähigkeit

Bei der anaeroben Ausdauerleistungsfähigkeit

Dein Ergebnis:

99,00 €

Sprache: Deutsch

Anbieter: FitnessRAUM

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Wissensquiz

Was versteht man unter Ausdauer?

Ist Ausdauertraining im Bereich des Gesundheits- und Fitnesssports sinnvoll?

Bei welcher Ausdauerleistungsfähigkeit wird ohne Transport von Sauerstoff an den Muskel meist mit kurzer, starker Belastung trainiert?

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Kursübersicht

Woche 1

Woche 2

Woche 3

Woche 4

Woche 5

Woche 6

Woche 7

Woche 8

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