Modul 8 – Lisas und dein Endspurt steht an!
Fürs Dranbleiben gibt’s vorab erst einmal ein dickes Lob von Lisa, und auch du selbst kannst dir mit ein bisschen Stolz selbst auf die Schulter klopfen!
In dieser letzten Stunde fasst Lisa noch einmal alles zusammen, was ihr bisher gemeinsam gelernt habt: Vom Krönchen übers Powerhouse, das 'Lang Denken', die bewegliche Wirbelsäule und die mobile Hüfte.
Sicherlich spürst du inzwischen auch im Alltag schon, was sich durch dein Pilates-Training verändert hat und wie gut dir die Übungen tun.
Genieße also die letzte Stunde deines Pilates-Programms und bleib’ in Bewegung!
Hilfsmittel: Matte
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