Wissensquiz

Mit den folgenden Fragen kannst du dein diese Woche neu erworbenes Wissen testen. Wenn du dir bei einer Frage unsicher bist, schaue gerne nochmal in den vorangegangenen Lektionen nach.

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Welche Ziele werden durch die Aktivierung des Powerhouse beim Pilates erreicht? (Mehrfachauswahl möglich)

Haltungsstabilität

Verletzungsprophylaxe

Verbesserter Haarwuchs

Effizienz in Bewegung und Training

Welches Prinzip von Pilates beschreibt die bewusste, kontrollierte und technisch richtige Ausführung jeder Bewegung?

Konzentration

Kontrolle

Fließende Bewegung

Atemtechnik

Warum ist die Atmung beim Pilates so wichtig?

Sie sorgt für ein schnelles Trainingsergebnis

Sie unterstützt die Muskeln mit ausreichend Sauerstoff und harmonisiert Bewegungsabläufe

Sie ersetzt Muskeltraining

Sie reduziert die Anzahl der Wiederholungen

Dein Ergebnis:

99,00 €

Sprache: Deutsch

Anbieter: FitnessRAUM

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Teilnehmerunterlagen: Alles Gelernte gehört zusammen

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