Wissensquiz

Mit den folgenden Fragen kannst du dein diese Woche neu erworbenes Wissen testen. Wenn du dir bei einer Frage unsicher bist, schaue gerne nochmal in den vorangegangenen Lektionen nach.

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Welche Effekte hat der Kurs auf den Körper? (Mehrere Antworten möglich)

Förderung der Kraft besonders der Kraftausdauerfähigkeit

Verbesserung der Leistungsfähigkeit der Rumpfmuskulatur in ihrer Haltung und Bewegungsfunktion

Verbesserung der Beweglichkeit

Förderung einer aufrechten Haltung und eines muskulären Gleichgewichts

Welche Hauptbeanspruchungsform hat der Kurs?

Kraft

Ausdauer

Entspannung

Welche Muskeln sind für einen gesunden Rücken besonders wichtig? (Mehrere Antworten möglich)

Autochtone Rückenmuskulatur

Bauchmuskulatur

Dein Ergebnis:

99,00 €

7 Bewertungen

Sprache: Deutsch

Anbieter: Tina Schneider | Fithoch3

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Welche Effekte hat der Kurs auf den Körper? (Mehrere Antworten möglich)

Welche Hauptbeanspruchungsform hat der Kurs?

Welche Muskeln sind für einen gesunden Rücken besonders wichtig? (Mehrere Antworten möglich)

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Kursübersicht

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Woche 2

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Woche 7

Woche 8

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