Theorie 10

In Woche 10 dreht sich alles um die Freude an der Bewegung! Erfahre, warum dein Körper Bewegung liebt und wie sie dir hilft, Rücken- und Gelenkschmerzen vorzubeugen. Entdecke einfache Möglichkeiten, mehr Aktivität in deinen Alltag zu integrieren und finde heraus, welche Sportarten dir am meisten Spaß machen. Lass dich inspirieren, Bewegung zu einem festen Bestandteil deines Lebens zu machen und starte mit unserem Praxisteil durch!