Nur für kurze Zeit: GRATIS Nackenstrecker zum Kurs
Buche jetzt und wir schicken den orthopädischen Nackenstrecker gegen Nackenschmerzen direkt zu dir nach Hause, ohne zusätzliche Kosten.
8 Wochen Laufzeit
1 Einheit pro Woche (jederzeit abrufbar)
Unsere Infohotline:
030 209 6564 10
Erklärungsvideo
Folgendes ist enthalten
6,0 Stunden Video
8 Downloads
Persönlicher Ansprechpartner
Mitglieder-Community
Deine Vorteile
- Schluss mit Nackenschmerzen Der Präventionskurs „Gesunder Nacken“ bringt dir effektive Techniken bei, um Nackenverspannungen zu lösen und Schmerzen vorzubeugen. Genieße dein Leben ohne ständige Beschwerden – einfach und schnell.
- Bewegungsfreiheit zurückgewinnen Lerne Übungen, die deine Nackenmuskulatur stärken und deine Flexibilität erhöhen. Freue dich auf einen beweglicheren Nacken ohne Verspannungen, der alltäglichen Belastungen mühelos standhält.
- GRATIS Nackenstrecker inklusive Nach der Buchung bekommst du kostenlos einen orthopädischen Nackenstrecker zur Lösung deiner Verspannungen zugeschickt.
Beschreibung
Willkommen beim Kurs "Gesunder Nacken" – deinem Schlüssel zu einem schmerzfreien Nacken!
Leidest du unter ständigen Nackenschmerzen und Verspannungen? Dann ist es Zeit für eine Veränderung! Der ZPP-zertifizierte Präventionskurs "-Gesunder Nacken-" von Diplom-Sportwissenschaftler Ramin Waraghai bietet dir innovative Lösungen, um Nackenschmerzen effektiv zu bekämpfen und dein Wohlbefinden signifikant zu verbessern. In nur 8 Wochen und mit nur einer Trainingseinheit pro Woche wirst du einen deutlichen Unterschied bemerken!
Entdecke die Vorteile dieses Kurses gegen Nackenschmerzen:
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Einzigartige Übungen: Erlange Zugriff auf speziell entwickelte Übungen gegen Nackenschmerzen, die deinen Nacken gezielt entlasten und stärken.
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Alltagstaugliche Lösungen: Integriere nackenfreundliche Strategien in deinen Alltag, um Verspannungen proaktiv vorzubeugen.
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Persönlicher Support: Profitiere von direktem Zugang zu deinem Coach und einer engagierten Community, die jederzeit bereit sind, deine Fragen zu beantworten und Unterstützung zu bieten.
Was macht diesen Gesundheitskurs so besonders?
Zertifiziert von der Zentralen Prüfstelle Prävention, umfasst dieses umfassende Online-Training acht ca. 40-minütige Einheiten, die sorgfältig ausgewählte Übungen beinhalten:
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Ganzkörperintegration und Kräftigung: Spezifisch auf den Schulter-Nacken-Bereich ausgerichtete Übungen.
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Fokus auf Beweglichkeit: Beginne jede Einheit mit Aufwärmübungen, die Deine Beweglichkeit erhöhen.
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Effektives Cool Down: Beruhige und erhole Deinen Körper nach jedem Training.
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Lebensnahe Tipps und Hausaufgaben: Einfache Anwendungen für Deinen täglichen Lebensstil.
Zusätzlich erhältst Du umfassende Teilnehmerunterlagen, die Dir tiefgreifendes Wissen vermitteln, um Deine Übungen noch effektiver zu gestalten:
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Übungen zur Harmonisierung Deines Schulter-Nacken-Bereichs.
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Strategien für deine optimale Kopf- und Körperhaltung.
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Techniken für eine bessere Atmung und Entspannung.
DEINE KRANKENKASSE ZAHLT:
Freue dich auf eine garantierte Kostenerstattung durch deine Krankenkasse nach erfolgreichem Abschluss des Kurses. Dein persönliches Teilnahmezertifikat sichert dir eine bis zu 100%ige Erstattung der Kursgebühren, ohne dass du einen Antrag stellen musst. Ein großer Anreiz, Nackenschmerzen vorzubeugen und gleichzeitig finanziell unterstützt zu werden!
BONUS: Gratis Nackenstrecker
Wenn du den Kurs buchst, bekommst du von uns einen orthopädischen Nackenstrecker geschenkt!
Ein Nackenstrecker ist ein Gerät, das die Halswirbelsäule und Nackenmuskulatur sanft dehnt, um Verspannungen und Schmerzen im Nackenbereich zu lindern. Er dient dazu, die Durchblutung zu verbessern, Muskelverspannungen zu reduzieren und die natürliche Ausrichtung der Wirbelsäule zu unterstützen.
Wir schicken den Nackenstrecker direkt zu dir nach Hause – ohne zusätzliche Kosten! Hierfür bekommst du nach der Buchung einen Link von uns, über den du uns sagen kannst, an welche Adresse dein Nackenstrecker gehen soll und nach 2-3 Tagen ist er auch schon bei dir!
Hinweis: Diese Aktion läuft nur noch für kurze Zeit!
Du hast insgesamt sechs Monate Zugriff auf den Kurs und kannst ihn auch nach Abschluss weiterhin nutzen und die Trainingseinheiten absolvieren. Für die Zeit nach dem Kurs erhältst du außerdem noch einen Trainingsplan zum Herunterladen und Ausdrucken, der dich auch über die sechs Monate hinaus begleitet.
Egal, ob du Anfänger/In bist oder schon Erfahrung hast: Dieser Präventionskurs ist auf eine breite Palette von Bedürfnissen zugeschnitten und hilft dir, deinen Nacken zu stärken, deine Haltung zu verbessern und letztendlich ein schmerzfreies Leben zu führen.
Nimm Deine Gesundheit in die Hand: Starte heute mit dem "- Gesunder Nacken -" Präventionskurs und genieße ein Leben ohne Nackenschmerzen und voller Wohlbefinden.
Häufige Fragen
Wie komme ich an meinen Nackenstrecker?
Du bekommst nach der Buchung eine Email mit deinem persönlichen Gutscheincode und einem Link, über den du deinen Nackenstrecker bestellen kannst. Wir schicken das Paket direkt zu dir nach Hause. Der Versand dauert in der Regel 2-3 Werktage und ist für dich genau wie der Nackenstrecker komplett kostenlos.
Ist dieser Kurs zertifiziert?
Ja, alle Kurse auf Gesundheitskurs.de sind von der Zentralen Prüfstelle Prävention (ZPP) gemäß §20 SGB V geprüft & zertifiziert und werden von allen gesetzlichen Krankenkassen in Deutschland bezuschusst.
Bezahlen alle Krankenkassen den Kurs?
Ja, dieser Kurs ist ein nach Paragraph 20 geprüfter und zertifizierter Präventionskurs, der von allen gesetzlichen Krankenkassen in Deutschland bezuschusst wird. Jedes Versicherungsmitglied hat Anspruch auf die Bezuschussung von zwei Kursen pro Jahr.
Wie viel erstattet mir meine Krankenkasse?
Die Krankenkassen bezuschussen diesen Kurs meist mit 80% bis 100%. Um herauszufinden, wie viel deine Krankenkasse übernimmt, kannst du den Kostenrechner weiter oben auf der Seite benutzen. Falls deine Krankenkasse nicht in der Liste ist oder du zusätzliche Fragen hast, melde dich gerne bei unserer Kundenberatung unter 030 209 6564 10 oder über das Kontaktformular unten auf der Seite.
Muss ich die Teilnahme vorher mit meiner Krankenkasse abklären?
Nein, eine vorherige Beantragung bei der Krankenkasse ist nicht notwendig. Du kannst den Kurs einfach buchen. Nach Abschluss des Kurses reichst du deine Teilnahmebescheinigung bei deiner Krankenkasse ein und erhältst sofort die Erstattung. Das ist gesetzlich festgelegt und garantiert.
Bekomme ich eine Teilnahmebescheinigung für meine Krankenkasse?
Ja, nach Abschluss des Kurses bekommst du automatisch eine Teilnahmebescheinigung von uns. Diese schickst du an deine Krankenkasse und bekommst innerhalb weniger Tage deine Erstattung.
Wie läuft der Kurs ab?
Nach Buchung hast du sofort Zugriff auf den Kurs und kannst mit deiner ersten Einheit beginnen. Die Einheiten werden wöchentlich für dich freigeschaltet. Du kannst jede Einheit beliebig oft wiederholen und hast insgesamt sechs Monate Zugriff auf die Kursinhalte. Du kannst den Kurs also auch mehrfach absolvieren.
Wie lange habe ich Zugriff auf die Kursinhalte?
Du hast auch nach Abschluss aller Einheiten Zugriff auf den Kurs und alle Inhalte. Insgesamt ein halbes Jahr lang. In dieser Zeit kannst du alle Einheiten jederzeit und so oft wiederholen, wie du möchtest.
Wann finden die Kurseinheiten statt?
Bei diesem Kurs handelt es sich um einen flexiblen Online-Kurs und du kannst die Einheiten absolvieren wann du möchtest. Es gibt keine festen Zeiten für und du kannst nach deinem eigenen Zeitplan trainieren.
Wie oft kann ich mit dem Kurs trainieren?
Du kannst die Einheiten so oft machen, wie du möchtest. Egal ob einmal, zweimal oder mehr – du kannst die Videos jederzeit und beliebig oft wiederholen und so den Kurs ideal an deine Bedürfnisse anpassen.
Muss ich den Kurs sofort nach der Buchung beginnen?
Nein. Du kannst den Kurs starten, wann du möchtest und die Einheiten nach deinem eigenen Zeitplan so oft wiederholen, wie du willst.
Was ist, wenn mir der Kurs nicht gefällt?
Du kannst den Kurs ganz unverbindlich testen. Wenn dir der Kurs nach den ersten Einheiten nicht gefällt, bekommst du ohne Rückfragen sofort dein Geld von uns zurück. Das passiert im Rahmen unserer 30-Tage-Geld-Zurück-Garantie, die auch in unseren AGB verankert ist.
Was passiert, wenn ich während des Kurses im Urlaub bin oder krank werde?
Das ist gar kein Problem. Du kannst den Kurs einfach nach deinem Urlaub bzw. wenn du wieder fit bist fortsetzen. Wichtig ist deiner Krankenkasse nur, dass du am Ende alle Kurseinheiten absolviert hast. Wie lange du dafür brauchst, ist egal.
Kann ich die Einheiten mehrmals machen?
Ja, das ist möglich. Vorgesehen ist zwar nur eine Einheit pro Woche. Du kannst aber jede Einheit so oft wiederholen, wie du möchtest.
Ist dieser Kurs der richtige Kurs für mich?
Probiere es einfach aus! Wenn du anhand der Beschreibung glaubst, dass der Kurs zu dir passen könnte, kannst du ihn einfach buchen und ausprobieren. Wenn dir der Kurs nach den ersten Einheiten dann doch nicht gefallen sollte, bekommst du ohne Rückfragen sofort dein Geld von uns zurück.
Wer steckt hinter Gesundheitskurs.de?
Die Plattform Gesundheitskurs.de wird von der umove GmbH aus Berlin entwickelt und betrieben. Das Unternehmen hat es sich zum Ziel gemacht, eine unabhängige Internetplattform zu schaffen, auf der geprüfte und zertifizierte Anbieter ihre Präventionskurse anbieten können. Alle Präventionskurse auf Gesundheitskurs.de sind von der Zentralen Prüfstelle Prävention (ZPP) zertifiziert und haben zusätzlich den strengen Prüfprozess von Gesundheitskurs.de durchlaufen. Gesundheitskurs.de garantiert die sichere Zahlungsabwicklung für die Kurse und erstattet den Kunden die Gebühren bei Nichtgefallen innerhalb von wenigen Stunden.
Ich habe weitere Fragen
Wenn du weitere Fragen hast, hilft unser Team dir gerne weiter. Rufe uns einfach an unter 030 209 6564 10 oder schreibe uns eine Email an kundenservice@gesundheitskurs.de.
Zertifikat
Alle Bewertungen (36)
Durschnittliche Bewertung:
Michaela
Sehr genau beschrieben und anspruchsvoll auszuführen .
Isabell
Toller Kurs, sehr hilfreich.
Rosemarie Vogl
Sehr gute Anleitung in den Kurseinheiten
Carina
Sehr guter Kurs. Alles gut erklärt. Macht richtig Spaß 🤩
Claudia
Ich konnte beim Kurs bis auf wenige Ausnahmen gut mitmachen. Habe einige Übungen fuers weitermachen gefunden. Weniger gefallen haben mir die Übungen mit dem Stab. Da hätte ich mir weniger gewünscht.
Daniela
Gut dargestellt, angenehme Stimme des Kursleiters, der auch sehr motivierend ist, kann ich nur weiterempfehlen
Katrin Düssel
Viel besser geht nicht
Miriam Meyer-Waide
Super Kurs, der mir sehr geholfen hat und den ich schon vielfach weiterempfohlen habe. Ich bin längst durch mit den Einheiten aber wiederhole fast täglich eine.
Ruth
War sehr gut angeleitet und hat Spaß gemacht dabei gewesen zu sein.
Christina Kuhnert
Ich finde dieses Kursangebot sehr gut und habe schon den 2. Kurs gestartet. Am besten gefällt mir die zeitliche Flexibilität und dass alle Übungen sehr gezielt und einfach sind. Langsam werde ich wieder beweglicher. Das was mich etwas stört sind die langen Einführungen und darin enthaltene Wiederholungen. Ansonsten bin ich sehr zufrieden.
Nicola
Ein toller Kurs. Hat mir sehr gut gefallen und viele gute Übungen und Tipps vermittelt. Vielen Dank!
Melli
War ganz gut !
Petra
Richtig gut. Übungen sind super, uns helfen bei regelmäßigen Anwendungen sehr gut.
Silke
Ich habe kürzlich den Gesundheitskurs "Gesunder Nacken" absolviert und war sehr zufrieden. Die Übungen wurden klar und verständlich beschrieben und vorgeführt. Ich habe auch eine Verbesserung meiner Beschwerden im Schulter- und Nackenbereich feststellen können. Sehr empfehlenswert für alle, die ihre Haltung verbessern und Verspannungen lösen möchten!
dina
Gut dargestellte Übungen. Allerdings gab es bei mir einige, die wohl Männer einfacher ausüben können, als fast 60jährige Frauen 🙈 Habe die für mich dann abgeändert. Ansonsten alles prima!
Monika
Gut erklärt und gut mitzumachen
HaraldS
Die Übungen sind sehr gut und effektiv. Der Ton ist manchmal nicht ganz so perfekt. Was ich persönlich nicht so schön finde ist der viele Wechsel zwischen auf dem Rücken liegen, auf dem Bauch liegen und im stehen. Aber da kann man ja dann am Ende des Kurses mit den für sich passenden Übungen sein eigenes Programm zusammenstellen.
Annette Block
Ein sehr empfehlenswerter Kurs, tolle, manchmal zwar etwas quälende ;-) Übungen, die aber sehr effektiv sind. Ramin ist ein toller Übungsleiter, ich werde später mal einen weiteren Kurs buchen.
Nadine
Die Übungen waren gut erklärt und sehr hilfreich. Die Einführung jeweils am Anfang der Stunde war etwas langatmig.
Nicole
Schöne Auswahl an Kursen
Doreen
Toller Kurs, super Übungen die wirklich helfen.
Miriam
Die Übungen waren alle gut umsetzbar und mit wenig Equipment durchzuführen. Einige der Übungen konnte ich prima in mein Sportprogramm integrieren und dadurch auch auf Dauer meinen Nackenbereich auflockern. Die zeitliche Flexibilität durch das online-Programm war perfekt, da ich wegen einer OP und Urlaub einzelne Einheiten einfach verschieben und später nachholen konnte.
Anagela
Sehr gute Anleitungen
Katrin
Im Kurs habe ich gelernt Verspannungen die z.B. durch die Arbeit am Computer entstanden sind zu beheben. Die Übungen lassen sich ohne großen Aufwand gut in den Alltag integrieren. Durch die regelmäßige Anwendung sind Nacken und Schulterbereich wieder beweglicher geworden. Ich kann den Kurs nur weiter empfehlen.
Marlena
Ich kann jedem den Kurs „Gesunder Nacken“ empfehlen bzw. ans Herz legen. Es hat mir sehr gut getan und ich mache viele der Übungen weiter. Die Übungen werden sehr gut erklärt, auch Anpassungsmöglichkeiten werden vorgeschlagen. Vielen Dank für den wirklich tollen Kurz für mehr Beweglichkeit und Wohlbefinden.
