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In diesem Video erwarten dich neben neuen Übungen zur Verbesserung deiner Beweglichkeit und Kraft vor allem Übungen für die Mobilisation deines Kiefers, welcher oft Mitverursacher von Verspannungen im Nacken sein kann.
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Trainingsvideo: Schulter-Nacken Zusammenspiel
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Wissensquiz
Trainingsvideo: Schwerpunkt Atmung
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Trainingsvideo: Aufrichtung der Brustwirbelsäule
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Trainingsvideo: Schwerpunkt Kopfpositionierung
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Trainingsvideo: Schwerpunkt Brustkorbpositionierung
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Trainingsvideo: Schwerpunkt Schulterkraft und -beweglichkeit
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Trainingsvideo: Schwerpunkt Kieferübungen
Download: Theorieunterlagen Kurseinheit 7
Trainingsvideo: Schwerpunkt Hände
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