Theorie 9

Diese Woche geht es um Balance im Leben! Entdecke, wie du positiven Stress nutzen kannst, um motiviert und leistungsfähig zu bleiben, und warum es wichtig ist, negativen Stress abzubauen. Lerne Techniken zur Entspannung und erfahre, wie Bewegung dir hilft, Stressreaktionen natürlich abzubauen. Finde deinen persönlichen Weg zu mehr Gelassenheit und Wohlbefinden – starte jetzt mit unserem Praxisteil!