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Entdecke in unserem Bonusvideo effektive Techniken zur Entspannung und Linderung von Verspannungen im Hals-Nacken-Bereich.
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Theorie 1
Begrüßungsvideo
Praxis 1
Wissensquiz
Theorie 2
Praxis 2
Zusatzvideo: Verspannungen im Hals-Nackenbereich lösen
Theorie 3
Praxis 3
Theorie 4
Praxis 4
Theorie 5
Praxis 5
Theorie 6
Praxis 6
Theorie 7
Praxis 7
Zusazvideo: Dehnung Hüftbeuger
Theorie 8
Praxis 8
Zusatzvideo: Kiefermuskulatur entspannen
Theorie 9
Praxis 9
Theorie 10
Praxis 10
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