Wissensquiz

Mit den folgenden Fragen kannst du dein diese Woche neu erworbenes Wissen testen. Wenn du dir bei einer Frage unsicher bist, schaue gerne nochmal in den vorangegangenen Lektionen nach.

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Welche Effekte hat der Kurs auf den Körper? Bei dieser Frage sind mehrere Antworten möglich.

Förderung der Kraft besonders der Kraftausdauerfähigkeit

Verbesserung der Leistungsfähigkeit der Rumpfmuskulatur in ihrer Haltung und Bewegungsfunktion

Verbesserung der Muskelansteuerung

Förderung einer aufrechten Haltung und eines muskulären Gleichgewichts

Kraft

Ausdauer

Entspannung

Welche Muskeln sind für einen gesunden Rücken besonders wichtig? Bei dieser Frage sind mehrere Antworten möglich.

Autochtone Rückenmuskulatur

Bauchmuskulatur

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Sprache: Deutsch

Anbieter: Tina Schneider | Fithoch3

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Wissensquiz

Welche Effekte hat der Kurs auf den Körper? Bei dieser Frage sind mehrere Antworten möglich.

Welche Muskeln sind für einen gesunden Rücken besonders wichtig? Bei dieser Frage sind mehrere Antworten möglich.

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Kursübersicht

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Woche 7

Woche 8

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