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Abnehmen und Muskeln aufbauen für Frauen: Dein Online-Kurs für gesundes Krafttraining

Krafttraining für Frauen Online-Kurs für Abnehmen und Muskelaufbau – ZPP-zertifizierter Präventionskurs, Krankenkasse erstattet
Abnehmen und Muskeln aufbauen für Frauen: Dein Online-Kurs für gesundes Krafttraining

Zertifizierter Online Präventionskurs

Kurs-ID: KU-BE-ZFN3UT

Alle gesetzlichen Krankenkassen
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Sprache: Deutsch
Anbieter: FitnessRAUM
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  • 6,1 Stunden Video

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Beschreibung

Abnehmen und Muskeln aufbauen für Frauen


Dein Online-Kurs für gesundes Krafttraining mit Krankenkassenbonus ✅


Schlanker. Stärker. Selbstbewusster.

Starte jetzt dein 8-Wochen-Programm für mehr Energie, definierte Muskeln und ein neues Körpergefühl – speziell für Frauen entwickelt und von deiner Krankenkasse gefördert!




🔥 In 8 Wochen zu deiner Bestform – auch ohne Vorkenntnisse!

Du willst überschüssiges Fett loswerden, endlich wieder in deine Lieblingsjeans passen und dich stark, straff und selbstbewusst fühlen?

Dann ist dieser Kurs genau das Richtige für dich: Gezielte Workouts, alltagstaugliche Ernährungstipps und motivierende Trainerinnen bringen dich auf Erfolgskurs – ohne Druck, ohne Diät-Wahnsinn.




Stell dir vor…

Du wachst morgens auf, ziehst dein Sommerkleid an – und spürst, wie es locker sitzt.

Du gehst aufrecht, mit neuer Leichtigkeit durch den Tag – dein Körper fühlt sich stark, straff und fit an.

Und dann kommen die ersten Reaktionen:

„Wow, du siehst wirklich toll aus!“

„Hast du abgenommen? Wie hast du das gemacht?“

„Du wirkst so energiegeladen – was ist dein Geheimnis?“

Du lächelst. Denn du weißt: Du hast dir diese Veränderung erarbeitet. Für dich.

Dieser Kurs macht genau das möglich. Ohne Fitnessstudio. Ohne starren Diätplan.

Nur du – dein Körper – und 8 Wochen, die wirklich etwas verändern.




Das erwartet dich:

Fett verbrennen & Muskeln aufbauen – durch effektive Ganzkörperübungen mit dem idealen Mix aus Kraft & Cardio


Gezieltes Fatburner-Training für Frauen – Woche für Woche neue Videos & Ziele, die dich sicher voranbringen


Power-Duo mit Herz – Mit Nina & Ewi trainierst du nicht allein, sondern mit einem Team, das dich mitreißt


Wissen, das wirkt – Praxisnahe Tipps zu Bewegung & Ernährung  – einfach umzusetzen, sofort wirksam


Kein Studio nötig – Trainiere bequem von zu Hause, wann es dir passt – in nur 1 Stunde pro Woche


Für Anfängerinnen & Wiedereinsteigerinnen – direkt loslegen, keine Vorerfahrung notwendig


Zertifiziert & bezuschusst – Bis zu 100 % Rückerstattung durch deine Krankenkasse

 
Bonus: Nur für kurze Zeit gibt es ein GRATIS Hantel-Set zum Kurs dazu!




Warum dieser Kurs funktioniert:

Weil er auf nachhaltige Veränderungen setzt – nicht auf kurzfristige Crash-Diäten. 

Du lernst Schritt für Schritt, wie du gesunde Gewohnheiten aufbaust, beibehältst und dich dabei auch noch richtig wohlfühlst. 

Und das Beste: Du bestimmst das Tempo. Kein Druck, kein Vergleich, keine fremden Blicke – nur du und dein Fortschritt.




Warum jetzt der perfekte Zeitpunkt ist:

Der Sommer steht vor der Tür. Und das bedeutet: Jetzt starten – statt später bereuen.

Gib dir selbst die Chance, dich diesen Sommer so fit, stark und zufrieden wie lange nicht zu fühlen. 

Die Blicke am Strand werden dir sicher sein!




🎁 Nur für kurze Zeit: Persönliches Hantel-Set GRATIS zum Kurs dazu!

Starte dein Training mit dem vollen Überblick – mit einem hochwertigen Hantel-Set, welches wir dir kostenlos mitliefern. 

Ideal, um dein Training von Anfang an effektiv zu gestalten und Fortschritte direkt zu spüren.


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  • Sommer, Sonne, Selbstvertrauen – du bist bereit!


Dieser Sommer gehört dir. Und deinem neuen Körpergefühl. 


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Häufige Fragen

Ist dieser Kurs zertifiziert?

Ja, alle Kurse auf Gesundheitskurs.de sind von der Zentralen Prüfstelle Prävention (ZPP) gemäß §20 SGB V geprüft & zertifiziert und werden von allen gesetzlichen Krankenkassen in Deutschland bezuschusst.

Bezahlen alle Krankenkassen den Kurs?

Ja, dieser Kurs ist ein nach Paragraph 20 geprüfter und zertifizierter Präventionskurs, der von allen gesetzlichen Krankenkassen in Deutschland bezuschusst wird. Jedes Versicherungsmitglied hat Anspruch auf die Bezuschussung von zwei Kursen pro Jahr.

Wie viel erstattet mir meine Krankenkasse?

Die Krankenkassen bezuschussen diesen Kurs meist mit 80% bis 100%. Um herauszufinden, wie viel deine Krankenkasse übernimmt, kannst du den Kostenrechner weiter oben auf der Seite benutzen. Falls deine Krankenkasse nicht in der Liste ist oder du zusätzliche Fragen hast, melde dich gerne bei unserer Kundenberatung unter 030 209 6564 10 oder über das Kontaktformular unten auf der Seite.

Muss ich die Teilnahme vorher mit meiner Krankenkasse abklären?

Nein, eine vorherige Beantragung bei der Krankenkasse ist nicht notwendig. Du kannst den Kurs einfach buchen. Nach Abschluss des Kurses reichst du deine Teilnahmebescheinigung bei deiner Krankenkasse ein und erhältst sofort die Erstattung. Das ist gesetzlich festgelegt und garantiert.

Bekomme ich eine Teilnahmebescheinigung für meine Krankenkasse?

Ja, nach Abschluss des Kurses bekommst du automatisch eine Teilnahmebescheinigung von uns. Diese schickst du an deine Krankenkasse und bekommst innerhalb weniger Tage deine Erstattung.

Wie läuft der Kurs ab?

Nach Buchung hast du sofort Zugriff auf den Kurs und kannst mit deiner ersten Einheit beginnen. Die Einheiten werden wöchentlich für dich freigeschaltet. Du kannst jede Einheit beliebig oft wiederholen und hast insgesamt sechs Monate Zugriff auf die Kursinhalte. Du kannst den Kurs also auch mehrfach absolvieren.

Wie lange habe ich Zugriff auf die Kursinhalte?

Du hast auch nach Abschluss aller Einheiten Zugriff auf den Kurs und alle Inhalte. Insgesamt ein halbes Jahr lang. In dieser Zeit kannst du alle Einheiten jederzeit und so oft wiederholen, wie du möchtest.

Wann finden die Kurseinheiten statt?

Bei diesem Kurs handelt es sich um einen flexiblen Online-Kurs und du kannst die Einheiten absolvieren wann du möchtest. Es gibt keine festen Zeiten für und du kannst nach deinem eigenen Zeitplan trainieren.

Wie oft kann ich mit dem Kurs trainieren?

Du kannst die Einheiten so oft machen, wie du möchtest. Egal ob einmal, zweimal oder mehr – du kannst die Videos jederzeit und beliebig oft wiederholen und so den Kurs ideal an deine Bedürfnisse anpassen.

Muss ich den Kurs sofort nach der Buchung beginnen?

Nein. Du kannst den Kurs starten, wann du möchtest und die Einheiten nach deinem eigenen Zeitplan so oft wiederholen, wie du willst.

Was ist, wenn mir der Kurs nicht gefällt?

Du kannst den Kurs ganz unverbindlich testen. Wenn dir der Kurs nach den ersten Einheiten nicht gefällt, bekommst du ohne Rückfragen sofort dein Geld von uns zurück. Das passiert im Rahmen unserer 30-Tage-Geld-Zurück-Garantie, die auch in unseren AGB verankert ist.

Was passiert, wenn ich während des Kurses im Urlaub bin oder krank werde?

Das ist gar kein Problem. Du kannst den Kurs einfach nach deinem Urlaub bzw. wenn du wieder fit bist fortsetzen. Wichtig ist deiner Krankenkasse nur, dass du am Ende alle Kurseinheiten absolviert hast. Wie lange du dafür brauchst, ist egal.

Kann ich die Einheiten mehrmals machen?

Ja, das ist möglich. Vorgesehen ist zwar nur eine Einheit pro Woche. Du kannst aber jede Einheit so oft wiederholen, wie du möchtest.

Ist dieser Kurs der richtige Kurs für mich?

Probiere es einfach aus! Wenn du anhand der Beschreibung glaubst, dass der Kurs zu dir passen könnte, kannst du ihn einfach buchen und ausprobieren. Wenn dir der Kurs nach den ersten Einheiten dann doch nicht gefallen sollte, bekommst du ohne Rückfragen sofort dein Geld von uns zurück.

Wer steckt hinter Gesundheitskurs.de?

Die Plattform Gesundheitskurs.de wird von der umove GmbH aus Berlin entwickelt und betrieben. Das Unternehmen hat es sich zum Ziel gemacht, eine unabhängige Internetplattform zu schaffen, auf der geprüfte und zertifizierte Anbieter ihre Präventionskurse anbieten können. Alle Präventionskurse auf Gesundheitskurs.de sind von der Zentralen Prüfstelle Prävention (ZPP) zertifiziert und haben zusätzlich den strengen Prüfprozess von Gesundheitskurs.de durchlaufen. Gesundheitskurs.de garantiert die sichere Zahlungsabwicklung für die Kurse und erstattet den Kunden die Gebühren bei Nichtgefallen innerhalb von wenigen Stunden.

Ich habe weitere Fragen

Wenn du weitere Fragen hast, hilft unser Team dir gerne weiter. Rufe uns einfach an unter 030 209 6564 10 oder schreibe uns eine Email an kundenservice@gesundheitskurs.de.

Alle Bewertungen (366)

Durschnittliche Bewertung:

4,8

Lena

vor 1 Tag

Der Kurs mit den zwei Mädels war super gut! Es gab zwei Schwierigkeitsstufen und die Übungen waren abwechslungsreich und haben Spaß gemacht. Durch ihre frische und freundliche Art haben die zwei Powerfrauen einen einfach mitgezogen! Ich bin von Woche zu Woche stolzer auf mich geworden! Ich werde die Videos auch weiterhin machen! Die Abrechnung mit der Krankenkasse lief ganz unproblematisch!

Lawinchen

vor 2 Tagen

Für mich bis jetzt einer der besten Kurse.

Mel

vor 4 Tagen

Sehr gut

Juliane

vor 4 Tagen

Gutes Training

Silvia

vor 4 Tagen

Abwechslungsreich und mit alternativen Übungen. Mit der Krankenkasse hat alles unkompliziert und schnell geklappt.

Petra

vor 4 Tagen

Der Kurs ist sehr motivierend und macht Spaß.

Nadine Herwig

vor 5 Tagen

Vielen Dank für die Möglichkeit, als Anfänger einen Onlinekurs buchen zu können. Einige Übungen waren ganz schön anstrengend, andere fielen mir richtig leicht. Die beiden Daman, Anni und Ewi, sind ein Powerpaket, das einen mitreißt. Manchmal habe ich mir jemanden gewünscht, der meine Haltung korrigiert oder wenigstens überprüft. Ich werde die Videos noch mal alle durchpowern und buche sicherlich bald wieder einen Onlinekurs bei Gesundheitskurs.de. Die Abwicklung mit der Krankenkasse nach Abschluss lief ebenfalls problemlos. Danke, dass es so einfach ist.

Gabi

vor 5 Tagen

Es hat mir viel Spass gemacht in den acht Wochen. Der Kurs war gut fordernd.

Nina Knapp

vor 6 Tagen

Ich habe in den 8 Wochen 7 Kg abgenommen. Natürlich muss man auch an seinem Essverhalten arbeiten. Ich werde die Workouts weiterhin 2-3 mal wöchentlich machen. Es hat mir viel Spass gemacht und die Übungen sind leicht nachzumachen. Man kommt ins schwitzen, aber es ist machbar.

Rebekka

vor 6 Tagen

Toller Kurs, abwechslungsreiche und sehr gute Übungen

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