Workout Nr. 8 ist noch einmal ein klassisches Intervalltraining (wieder mit 40 Sekunden Belastungs- und 20 Sekunden Erholungsphase). Das Besondere am Hauptteil deiner achten und damit letzten Woche:
Nina und Ewi trainieren mit dir quasi ein 'Best-of' der wirksamsten Übungen der vergangenen Wochen, ganz ohne Wiederholungs-Durchgänge – aber mit ein paar neuen Variationen. Los geht's mit dem fröhlichen Kalorien-Verbrennen: Lass dich ein letztes Mal mitreißen von Ninas und Ewis ungebremster guten Laune!
Hilfsmittel: Matte
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