Video 5: Proteine

Ende der Vorschau

Das ganze Video wird erst nach Buchung des Kurses freigeschaltet.

Jetzt buchen

Du musst zuerst den Kurs buchen

Dieses Video als erledigt markieren?

Ja, ich habe das Video erledigt.

Geschafft! Sehr gut!

Wie hat es dir gefallen?

Zu leicht!

Genau richtig!

Zu schwer!

Vielen Dank für dein Feedback!

Vorschau

Proteine sind echte Multitalente – sie helfen beim Muskelaufbau, unterstützen Deinen Stoffwechsel und halten lange satt. 

In dieser Einheit erfährst Du, was gute Proteinquellen ausmacht, worin sich pflanzliche und tierische Eiweiße unterscheiden und wie Du sie clever kombinieren kannst. 

Gemeinsam entlarven wir gängige Mythen rund um das Thema Eiweiß und Du entwickelst einen Handlungsplan, um Deine tägliche Proteinzufuhr gezielt zu verbessern – auch ohne Proteinpulver oder komplizierte Regeln.