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In diesem Kurs lernst Du Schritt für Schritt, wie sich eine gesunde, ausgewogene Ernährung mit wenig Aufwand umsetzen lässt – und was Meal Prep damit zu tun hat.

Jede Woche beginnt mit einem fundierten Theorieteil, in dem Du Hintergründe, Zusammenhänge und praxistaugliches Wissen mitnimmst. Im Anschluss geht’s an den Herd. 

Gemeinsam mit Julian lernst Du passende Rezepte kennen, die Du direkt vorkochen, flexibel kombinieren und in Deine neue Routine integrieren kannst.